PUMPSURGE Review - En treningsøkt uten koffein?

1084
Thomas Jones
PUMPSURGE Review - En treningsøkt uten koffein?

PUMPSURGE er en av de mange treningsøktene som tilbys fra Jacked Factory, et selskap basert i Newfoundland i Canada, og karet hevder at det vil gi “laserfokus, muskelvekst, kraftige pumper, (og) uendelig utholdenhet.”

Det som er interessant er at til tross for disse løftene, er det ingen koffein eller sentralstimulerende midler noe sted å finne i produktet. Så hva tilbyr den?

PUMPSURGE Ernæring og ingredienser

Det er ingen kaloriinformasjon, men ett kar gir citrullin (4g), betain vannfri (2.5g), glyserolpulver (1.25g), rhodiola rosea (200 mg), alfa GPC (100 mg), sort pepper fruktekstrakt (5 mg) og Huperzine A, laget av tannete ekstrakter fra clubmoss antenne (50 mcg). Jeg vil diskutere alle effektene i neste avsnitt.

De andre ingrediensene er bare en rekke naturlige og kunstige smaker, søtningsmidler og antiklumpemidler. Merk at den inneholder de kunstige søtningsstoffene sukralose og acesulfamkalium, som noen prøver å unngå. På plussiden er den naturlig farget med frukt og grønnsaksjuice.

PUMPSURGE Fordeler og effektivitet

Det er ganske mange ingredienser som er knyttet til kraftuttak her, spesielt betain vannfri, alfa GPC, og i mindre grad sitrullin - sistnevnte brukes vanligvis for å forbedre blodstrømmen, men det er noen bevis for at det også kan påvirke kraften.

Jeg likte veldig godt rhodiola rosea. Det er en skandinavisk plante som har en ganske sterk kobling med forbedret fokus og redusert utmattelse. (Det er også en hovedingrediens i Optimum Nutrition's Gold Standard Pre-Workout.)

Det er ikke så mye bevis bak den tannede klubbmosen, en plante som ofte brukes for den påståtte effekten på fokus. Det har ikke vært mange menneskelige studier.

PUMPSURGE Pre Workout

PUMPSURGE Pre Workout All pumpe, ingen sentralstimulerende midler, dette er tungt på ingredienser knyttet til både pumpe og, via betain, kraftuttak. Handle Amazon

Glyserolen har en forbindelse med utholdenhet, og det kan forbedre hydrering, og til slutt hjelper sort pepperekstrakt alt annet til å absorbere bedre.

Hovedproblemet jeg hadde med dette produktet er at et par av dosene ikke er veldig godt støttet av bevis. Det er 100 mg Alpha GPC (de få studiene som har vist en effekt på kraften som brukes over 500 mg), og citrullin er også ganske lav, med studier som tyder på at du trenger omtrent 50 prosent mer per dose for å ha en akutt effekt på treningen.

De andre ingrediensene ser ut til å bli dosert ganske effektivt, bortsett fra tannklubbmosen, som det er liten enighet om hva som vil utgjøre en effektiv dose.

Se våre toppvalg før trening her

PUMPSURGE Pris

Du kan hente 20 porsjoner for $ 25 eller $ 1.25 per porsjon. Det er noe dyrere; de fleste treningsøkter koster mellom 80 cent og $ 1 per porsjon.

PUMPSURGE Smak

Jeg plukket opp Cherry Limeade-smaken, som var velsmakende, men mye tyngre på kirsebæret enn lime. Ettersmaken hadde en litt bubblegum-lignende smak, men generelt vil jeg si at det var som godteri med kirsebærsmak.

Takeaway

Så langt koffeinfrie treningsøkter går, er det flere mektig opsjoner på markedet, men det er ikke mange som er dette billig, så jeg vil føle meg komfortabel med å anbefale det som en måte å øke treningen uten å ta sentralstimulerende midler. Gitt solide doser betain, rhodiola, glyserol og sort pepper, er det et anstendig valg for idrettsutøvere som ønsker å redusere koffeininntaket.

Pump Surge

Per porsjon: $ 1.25 7

Ingredienser

8.0/10

Effektivitet

7.5/10

Smak

7.5/10

Pris

5.0/10

Fordeler

  • Høye doser ingredienser knyttet til kraftuttak
  • Kan forbedre utholdenhet og fuktighet
  • Naturlig farget

Ulemper

  • Lav i citrullin og alfa GPC
  • Dyrt
  • Kunstige smaker, søtningsmidler
Finn på Amazon

Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.