Rehband er et av de mest kjente merkene av kompresjonstreningstøy. Produktene deres spenner fra neopren knærmermer (5-7 mm i tykkelse) og albuermer til skulderstøtter og andre kompresjonsbaserte treningsverktøy for idrettsutøvere i nesten alle idretter. Jeg har personlig trent i disse eksakte ermene i nesten to år, og etter å ha eksperimentert med andre knærmermer (varierende i tykkelser, men hovedsakelig 5 og 7 mm), var jeg spent på å dele mine erfaringer og tilbakemeldinger.
I denne artikkelen er jeg gjennomgang av Rehband 7mm knehylse.
Klikk HER for å kjøpe Rehbands 7mm Knee Sleeves.
Rehband 7mm knehylse er standardtykkelsen for de fleste fritids- og konkurransedyktige idrettsutøvere. I likhet med andre 7mm-ermer på markedet, skal disse tilby felles varme og komprimeringsstøtte for knebøy, lunger, snapper, renser og rykker, og andre sterke og løftebevegelser.
Ermene tilbyr et godt utvalg av støtte for de fleste løftere, Imidlertid, i forhold til andre 7 mm knærmermer på markedet, følte de meg litt mer stive og gir mer felles varme (på bekostning av fleksibilitet).
Jeg syntes at den ekstra stivheten var nyttig for tyngre trening av vektstang og sterkmann, men den begrensede fleksibiliteten (sammenlignet med andre 7mm-ermer) var litt mer merkbar når du utførte lav volumstrening og WODs med lav intensitet (% av 1rm).
Personlig fant jeg at disse hylsene ga betydelig støtte og felles varme for tyngre bevegelser, for eksempel knebøy, rens og rykker og snapper. Sammenlignet med andre 7 mm knærmermer som jeg har gjennomgått og trent i, Jeg syntes at Rehband 7mm knehylser var litt mer klumpete og mindre fleksible under kondisjonering av WOD og høyere repbevegelse. Dette gjør dem potensielt til et mindre enn ideelt alternativ for mer kondisjonsbaserte treningsøkter.
[Kjøp Rehbands populære knærmer til den beste prisen på Rogue Fitness.]
Ermene kommer i en rekke farger og design, og tilbys i forskjellige tykkelsesgrader (3-7 mm).
Rehband 7mm ermestørrelse var sammenlignbar med andre 7mm knærmermer som jeg også har vurdert og trent / konkurrert i (se videoen for min komplette måle- og størrelsesfordelinger).
[Sjekk ut våre beste knærmermer for de beste valgene på kneet)
Ermene tilbød en konisk passform, noe som gjør det ganske enkelt å skyve opp og ned mellom sett og bevegelser. Den ekstra stabiliteten jeg følte med disse (sammenlignet med andre 7mm-ermer) begrenset imidlertid fleksibiliteten til disse ermene i mer dynamiske og høyintensive WOD-er. Avveininga var derimot det de holdt seg på plass under mer styrke- og kraftbaserte bevegelser på grunn av hylsens høye kompresjon og tykkelse.
Når det er sagt, fant jeg ut at disse ermene holdt knærne veldig, veldig varme, nesten til det punktet med overdreven svetting. Selv om det ikke påvirket muligheten til å holde seg på plass drastisk, Jeg la merke til noe glidende og overdreven svetting iført dem, som kan bidra til uønsket bevegelse og lukt.
Rehband 7mm ermet har holdt seg godt de siste to årene av min vektløfting, styrkeløfting og høyere volum trening.
De 7 mm neopren har forblitt intakt og viser små tegn på slitasje, med den sømløse konstruksjonen som fremdeles kan tilby kompresjon og leddvarme. Jeg har funnet disse ermene mindre motstandsdyktige mot lukt, men dette kan skyldes at de har holdt på meg i nesten to år og gir en god del felles varme (nesten så mye at knærne svettet for mye, slik at ermene glir rundt for mye til tider) noe som fører til alvorlig svette i disse ermene.
Etter hvert som det opprinnelige paret mitt har blitt eldre, må jeg ta mer ansvar for å vaske dem etter trening for å bekjempe lukt, ettersom jeg har svettet mye i dem gjennom årene. Selv om dette kan virke som en potensiell ulempe, kan den enkle handlingen med å vaske dem ukentlig (i begynnelsen og gjennom årene) bidra til å være til stede i sin luktfrie tilstand og kompensere for å bruke hardt opptjente midler på et annet par ermer.
Jeg har løftet i ermene i nesten to år og konkurrert i styrkeløft, vektløfting og funksjonelle kondisjonskonkurranser. Holdbarheten til disse ermene var god sammenlignet med andre 7 mm knærmer, hovedsakelig når du utførte tunge knebøy, høy intensitet (% av 1 rom) olympiske heiser og mer omfangsrik knebøy trening.
Selv etter nesten to år med trening i disse ermene (5-7 treningsøkter per uke, knebøy 3-4 ganger i uken, olympiske løft nesten hver dag) er det minimale tegn på sammenbrudd, noe som gjør disse til et av de mer holdbare ermetalternativene jeg har prøvde.
Prisen for Rehband 7mm Knee sleeve er $ 40-45 for en erme. I motsetning til de fleste andre knærmermer på markedet, selger Rehband ermene sine hver for seg, noe som gir prisen for et par (en erme per kne) rundt $ 80-90, ca $ 30-40 mer enn de fleste 7 mm ermer på markedet.
Denne spesielle ermet har vart mye lenger enn andre ermer jeg har eid, så jeg føler at jeg får bruk på lang sikt til en høyere pris.
Til flere mellomstore eller avanserte løftere som har eksperimentert med andre knehylser (3,5 og 7 mm), dette kan være oppgraderingen du leter etter. For andre som kanskje ikke er så opptatt av en mer stiv og komprimert knestøtte, har jeg også funnet suksess i å løfte i lignende, rimeligere 7 mm ermer.
Rehband 7mm knærmermer gir god støtte og komprimering, men mangler fleksibilitet og komfort på bekostning av ekstra stabilitet.
Personlig har jeg funnet disse ermene å tilby pålitelig støtte under tunge og høyt volum knebøy sykluser, snapper og tunge rens. I tillegg har jeg funnet dem nyttige for generell leddvarme og komprimeringsstøtte, selv om de absolutt kommer til en overkommelig pris.
8.2 
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.