Hvis du vil ha en pause fra spaghetti, er risnudler et lett alternativ som ikke går over bord på kalorier. Tilsett litt saus og kjøtt, så har du en enkel, mettende middag.
Spise sunt
6 sunne pastaer med lite fett
Pasta er ikke så ille. Her gir vi deg seks oppskrifter for å gjøre pasta til muskelbrensel.
Les artikkelen
Ingredienser
8 oz risnudler
8 oz flankbiff, kuttet i tynne strimler
8 oz sukker snap erter, ender trimmet
1/2 kopp teriyaki stekesaus
Nonstick matlaging spray
Veibeskrivelse
Tilbered risnudler i henhold til pakningsanvisningen. Avløp.
Coat en nonstick wok eller saute panne med nonstick matlaging spray. Sauter flankbiff 5-8 minutter over middels varme, til den bare er kokt. Fjern fra pannen.
Sauter erter 3-5 minutter, eller til de er litt brune på kantene; de skal fortsatt være knasende.
Tilsett biff, nudler og teriyaki-saus til å steke, og kok et minutt til for å varme opp.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.