Strukturerte peptider Den neste generasjonen av BCAA

Fordelene med å supplere med de tre forgrenede aminosyrene (leucin, isoleucin og valin) er tydelige:

• Forbedret muskelutvinning og vekst
• Forbedret treningsytelse
• Forbedret treningsutholdenhet
• Forebygging av muskeltap under slanking
• Akselerert fett tap

Som sådan har forgrenede aminosyrer (BCAA) lenge vært en bærebjelke innen kroppsbygging og sportstilskudd generelt, men vi har lært mye underveis. Eksempel på dette, vi vet nå at bare å ta de forgrenede kjedene av seg selv - uten selskap av de andre aminosyrene - faktisk reduserer effektiviteten når det gjelder å øke muskelproteinsyntese.

Effekten er også ganske uttalt. En studie viste at inntak av en drink med 5.6 gram BCAA førte til en 22% økning i muskelproteinsyntese, men effektene var 50% mindre enn det som ble observert når forsøkspersoner konsumerte en myseprotein-risting som også inneholdt 5.6 gram BCAA.

Så bare å ta de tre forgrenede aminosyrene, som mange supplementprodusenter vil ha deg til, gjør ikke veldig mye i det hele tatt.

Derfor fungerer Biotests BCAA Structured Peptides-formel faktisk mens mange andre BCAA-produkter ikke gjør det - den inneholder ikke bare de tre BCAAene, men også de andre aminosyrene som er nødvendige for å vokse muskler.

Fordelene stopper ikke bare der. BCAA Structured Peptides har mange andre ting som gjør det som konkurrentene ikke ønsker.

Hvorfor BCAA-strukturerte peptider er bedre

• Mange BCAA-produkter kommer i tablettform. I tillegg til utfordringen med å måtte svelge noe på størrelse med et hestestikkpiller, vet du ikke om de store, honkin-tingene faktisk løses opp i systemet ditt. BCAA-strukturerte peptider kommer i pulverisert form for enkel bruk, dosering og assimilering.
• En porsjon (5 gram) av Biotest's BCAA Structured Peptides inneholder 1175 mg. av leucin, som er aminosyrenes konge når det gjelder muskelvekst. (Leucin har en effekt på muskelproteinsyntese som er ti ganger den for enhver annen aminosyre.)
• BCAA Structured Peptides inneholder de andre aminosyrene (både essensielle og betingede essensielle) som er nødvendige for å vokse muskler. Det betyr at i motsetning til andre produkter, trenger du ikke legge den til en hel proteinkilde for at den skal gjøre det den skal; det fungerer bare bra alene.
• BCAA-strukturerte peptider er overlegne konvensjonelle aminosyrer i fri form. Di- og tri-peptidene i produktet er produsert i en presis, delikat, tretrinnsprosess:

1. Whey protein hydrolyseres med selektive enzymer for å isolere BCAA.
2. Disse små peptidene ekstraheres deretter fra den hydrolyserte mysen ved å føre blandingen gjennom en serie filtre, som kulminerer med nanofiltrering.
3. "Nano-blandingen" blir deretter utsatt for en endelig reaksjonsfase for ytterligere å forbedre sitt totale BCAA-innhold.

De resulterende di- og tri-peptidene (de "strukturerte" aminosyrene) er opptil 250% mer effektive for å stimulere vekst enn tradisjonelle aminosyrer med fri form.

I motsetning til aminosyrer i fri form, blir disse di- og tri-peptidene krysset gjennom tarmene inn i blodstrømmen av en proteintransportør (PEPT-1), slik at de raskt kan starte proteintranskripsjon.

Fem påviste fordeler med BCAA-tilskudd

1. BCAA øker muskelveksten. Studie etter studie viser at tilskudd med BCAA øker muskelproteinsyntesen, men som nevnt forstørres denne effekten når BCAA-ene ledsages av de essensielle (de vi må oppnå gjennom kosthold eller tilskudd) og ikke-essensielle aminosyrer som finnes i Biotests BCAA Formulering av strukturerte peptider.
2. De bevarer muskler mens de slanker. Når du slanker, vil kroppen din bruke alle de ekstra, "ubrukelige" musklene i stedet for å tømme fettlagrene dine. BCAA hindrer det i å gjøre det ved å bevare hardt vant muskel.
3. De reduserer ømhet i muskler. Flere studier har funnet at å ta BCAA reduserer forsinket muskelsårhet (DOMS) på dagen eller to etter en tøff trening.
4. De forhindrer muskelsvinn. Over trening, aldring, underernæring og sykdom er blant de tingene som kan føre til at kroppen din spiser muskler, men tilskudd med BCAA har vist seg gjentatte ganger å bremse eller stoppe muskelsvinn.
5. De kan fremme vekttap. Selv om denne fordelen er mer kontroversiell enn de andre, har en rekke studier med rotter og mennesker vist at tilskudd med BCAA enten reduserte kroppsvekt og fettnivå, eller endret kroppskompensasjon til det bedre.
6. De kan redusere tretthet. Selv om det ikke har vist seg at tilskudd med BCAA faktisk reduserer muskeltretthet, men det har vist seg å redusere mental tretthet og dermed påvirke treningsfokus.

Måter å bruke BCAA-strukturerte peptider på

• Bruk en skje (en servering på 5 gram) mellom måltidene for å forbedre muskelproteinsyntese og gjenoppretting.
• Legg en øse til en hvilken som helst proteindrikk for å "spike" de anabole effektene. • Ta en porsjon før treningsøktene for å støtte den anabole stimulansen og redusere opplevelsen av en tøff trening.
• Ta en servering etter en treningsøkt for ytterligere å støtte den anabole stimulansen og lette utvinningen.
• Drikk ned en øse ved leggetid for å holde det muskelmasse-bygningsmaskineriet kjørt gjennom natten.
• Bruk etter behov om dagen under strenge fettreduksjonskosthold for å forhindre tap av muskler.

Allsidig og enkel

Å lage BCAA-strukturerte peptider er en langvarig, delikat prosess, men det er utrolig enkelt å bruke dem.

Jeg holder en keramisk beholder av den på kjøkkenbenken min (den typen du bruker til å oppbevare kaffe eller te) og uansett om jeg er i en tung løfting, vil bli sterkere, eller en slanking, ikke ønsker -for å miste hvilken som helst muskelfase, jeg bare kaster en øse av den i kaffen min, havregryn, protein-shaken eller det meste annet jeg kan forberede.