Hver dag denne uken, Muskel og trening vil inneholde et eksklusivt treningstips fra “Tapout Training Series.”Prestasjonsforbedringsspesialist Joe DeFranco har gått sammen med Tapout for å lage en 30-dagers serie, som han sier vil“ hjelpe alle med å oppdage deres indre idrettsutøver.”
Her er Tapout Training Series-tipset for onsdag, som konsentrerer seg om fleksibilitet og mobilitet. For å hjelpe deg med å komme seg etter tirsdagens øvelse, og for å forberede seg på det som kommer senere denne uken, viser Joe oss hvordan vi gjør en hoftefleksstrekning:
Savnet noen av tipsene? Ikke bekymre deg, her er det vi har dekket så langt denne uken:
Tapout Training Series Tip of the Day - Monday: Upper Body Training
Tapout Training Series Tip of the Day - Tuesday: Lower Body Training
Følg med hver dag denne uken for å se de fem første tipsene i serien. Fra mandag 13. juni kan du fortsette å få treningstips fra Joe DeFranco ved å besøke Tapout.com for nye daglige episoder av Tapout Training Series. For flere nuggets med prestasjonsopplæringsvisdom fra Joe DeFranco, følg ham på Twitter og Instagram.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.