Roat for å passe kroppssuksess er brolagt med en skuddsikker plan for rengjøring, fylt med beredskap for enhver anledning. Og siden vi vet at du er opptatt med å sjonglere med fitness, familie og karriere, Hennes har laget et solid arsenal av muskelbyggende, fettbekjempende matvarer som vil hjelpe kroppen din til å bli sterkere og slankere, unse for unse.
Den perfekte blandingen av chiafrø, kokosmelk og frukt gir en enkel, energiforsterkende frokost mens du er på farten. thechiaco.com
En islandsk stil med anstrengt yoghurt, skyr (uttalt "skeer") smaker lik gresk yoghurt, men har mindre sukker og mer protein. siggisdairy.com
En lett og glatt gresk yoghurt, med en litt tangy finish. Med mindre sukker enn vanlig yoghurt, 12 gram protein og bare 100 kalorier, er det perfekt for smoothies eller lavkalig.m. matbit. chobani.com
Med 15 gram protein er Triple Zero blandet med mysli eller frest frukt en praktisk, fullpakket frokost. dannon.com
Disse bærbare pakkene med fiberrike havregryn har lite eller ingen tilsatt sukker og kommer i syv forskjellige stiler, inkludert stålskårne, gamle korn, 100 kalorier og ekte fruktvarianter. bedre pels.com
Disse burfrie eggene inneholder ingen tilsatte hormoner eller antibiotika og er et kupp på mindre enn $ 3 et dusin. traderjoes.com
For de som foretrekker eggehviter fremfor hele egg: Laget av gårdsfriske egg inneholder hver 3-ss servering 25 kalorier, 5 gram protein og null fett. egglandsbest.com
Tilsett denne organiske cottage cheese til omeletter, salater, burgere, sider og mer - den har 14 gram kremaktig protein per halv kopp. organisk valley.coop
Med 5 gram protein hjelper denne saftige vegetarbatten, laget med soyafritt myokprotein og eggehviter, til å gi morgensulten. quorn.com
Pakket med 10 gram protein per porsjon, er disse yummy vafler laget med næringsrike stålkuttede havre og brun ris. vansfoods.com
Safe Catch tester 100 prosent av tunfisken den pakker for kvikksølv - en strengere screening enn noe annet merke som er tilgjengelig. safecatch.com
Tilgjengelig i to varianter, Original med Quinoa og Black Bean, de er grillklare og pakket med 10 gram protein, med bare 100 kalorier per patty, for et raskt og mettende vegetarisk måltid. lightlife.com
Dette roastbiffen legger til 12 gram protein uten alle ulemper med typisk delikjøtt - det har ingen antiobiotika eller nitrater og er ikke GMO. Rull den wup med ost for en proteinrik mat med lite karbohydrat. applegate.com
Wild Alaskan Sockeye opplever et bannerår. Velg mellom kaldrøktede varianter og pålegg - med 15 gram protein per porsjon kan du ikke gå galt. havskjønnhet.com / ekkofall
Ta gjetningen ut av måltidene med deilig antibiotikafritt, burfritt kyllingbryst som pakker 18 gram protein per porsjon. forfølge.com
Disse kalkunskivene er ikke-GMO og antibiotika og hormonfrie og har ikke tilsatt nitrater, noe som gjør dem til et rent valg for delikatesser. diestelturkey.com
Saftig med et krydret spark, er denne kjøttfulle lakseburgeren overfylt og koker opp på bare åtte minutter. havskjønnhet.com
Organisk gressmatet biff er høyere i omega-3 og har mindre total fett og mer antioksidanter og konjugert linolsyre enn annet biff. organiskprairie.com
Disse smakfulle frosne pattiene er klare på 10 minutter og er en god proteinkilde uten forberedelse av langtidsmåltid. bubbafoods.com
Popp denne posen med frosne grønnsaker i mikrobølgeovnen i fem minutter for den mest praktiske måten å få greener på tallerkenen din i en blikk. grønnsaker.com
Denne burgerpattyen er en kylling-og-malt biffkombinasjon med mindre enn halvparten av mengden fett og mettet fett av vanlige biffburgere og en tredjedel av kaloriene. clucknmoo.com
Kashi's Chicken Florentine kombinerer en unik avløp av hele korn med grillet hvitt kjøttkylling, med 22 gram protein per porsjon. kashi.com
Denne lille grønne bønnen er fylt med næringsstoffer - hver halv kopp servering har omtrent 9 gram komplett protein og 5 gram fiber. traderjoes.com
De velsmakende herbed kyllingbitene i Epic's Currant & Sesame BBQ snacks er seige med en semisøt / krydret smak og laget av proteinpakket, 100% ikke-GMO hevet kylling. epicbar.com
Med dristige smaker som Bacon & Apple er Mighty Bar fullpakket med 8 gram protein og har bare 3.5 gram fett. Kast en i treningsposen eller vesken din for en proteinbump etter trening eller middagstid. organiskprairie.com
Hør ordet rykkete og du tror masse fett og konserveringsmidler. Ikke så med dette kalkunrykkete. Rosemary Citrus-smaken har en masse krydder og en lett kalkun-kjøtt-smak som er helt naturlig og glutenfri. fusion rykkete.com
Nå for denne balanserte velsmakende snacken, laget med høyproteinlinser i smaker som Tomato Basil. Det er høyere i protein og en dlower i natrium enn potetgull, med 5 gram protein per porsjon og 120 kalorier per porsjon. høstesnaps.com
Disse vanedannende quinoa-sjetongene er pakket med 9 gram protein per porsjon og parres perfekt med hummus eller guacamole. Smaker inkluderer grill, cheddar og rømme og løk. ganske enkelt7snacks.com
En sunn rå matbit uten gluten, olje, sukker, konserveringsmidler og kunstige smaker. pacificsnacks.com
Disse smakfulle rundene er 4 gram protein per porsjon og har svarte bønner, lin og quinoa. maten skal være god.com
Med 90 prosent mindre fett og 70 prosent færre kalorier enn tradisjonelt peanøttsmør, pluss ikke tilsatt sukker og utvunnet olje, kan du legge til Pure PB i bakevarer, smoothies eller havregryn uten skyld. galskap.com
Ikke lag smoothies eller bake igjen uten Buff Bake! Yummy mandel- og peanøttsmør med tilsatt myseprotein kommer i overbærende smaker som Snickerdoodle, Cookie, Chocolate Chip og Cinnamon Rosin. buffbake.com
Søte, seige tørkede morbær er din neste må-ha superfrukt, med 130 prosent daglig verdi av vitamin C, 20 prosent DV jern, 8 prosent DV kalsium og 3 gram protein per unse. Snack på dem alene eller legg til salater, trail mixer og mer. navitasnaturals.com
En praktisk snack på farten som består av næringsrike pistasjenøtter, tranebær og agave-nektar. settonfarms.com
Spiseklare Chia Paks gir omegaer, proteiner, fiber, antioksidanter og viktige mineraler som kalsium, magnesium og sink - perfekt for pålegg av havregryn eller salater. carringtonfarms.com
Fylt med kikerter, bønner og cashewnøtter, har denne blandingen mye mer protein enn tradisjonell sti-blanding: 10 gram per porsjon. nøtter.com
Tjue gram protein og lite sukker (7g) vil forhindre deg i å krasje, og smaker som Salted Caramel Cookie Dough tilfredsstiller din søte tann. omvei.com
Hver er laget med hele matvarer, organisk honning, kvalitetsprotein og 20 supermatvarer. Sans konserveringsmidler, de kommer i syv smaker, som Almond Acai, Cranberry Crunch og Carob Chip. perfectbar.com
Disse kroppssmakede slagstengene (som Roasted Jalapeno) leverer 10 gram soya- og mysefritt protein, pluss fiber for å gi deg næring og knuse trang mellom måltidene. En rik kilde til essensielle aminosyrer, jern og andre viktige mineraler. sortsnacks.com
Få 20 gram protein raskt fra glutenfri, sukkerfri bar, med smaker som Lemon Delight og Chocolate Covered Strawberries. butikk.tenkeprodukter.com
Hvem elsker ikke kakedeig? Hele 20 protein, 19 gram fiber og bare 1 gram sukker går inn i denne velsmakende baren, laget med en blanding av brun ris og erteprotein. dnaturals.com
Tilfredsstill deg med dette høyproteinbaren som bare har 1 gram sukker. søkenæring.com
Bygg og reparer muskler etter en hard treningsøkt med 20 gram rent, magert protein og flotte naturlige ingredienser. clifbar.com
Den smakfulle gresk-yoghurtdypen er stor på smak og lite kalorier, og kommer i fem smaker som agurkdill og skarp paprika. I tillegg har den mindre natrium enn andre yoghurtpålegg og er glutenfri. sabra.com
Din hummus som du har fått, har nettopp blitt bedre med noen få nye smakstilsetninger (totalt 12), inkludert våre favoritter, Fiery Siracha, Mediterranean og Forty Spices. tribehummus.com
Denne helt naturlige dukkert inneholder ingen konserveringsmidler og vil sikkert krydre dagen din. dessertpepper.com
Disse tynnene til helhvete er en flott kilde til fiber og protein (5 g hver), med god plass til å passe dine favorittingredienser. arnoldbread.com
Organiske spirede hvetebær, lin og dadler gjør dette brødet til en næringsstjerne. Lavt natrium og sukker, hver skive har 5 gram protein. alvaradostreetbakery.com
Topp disse doble protein (7g) engelske muffinsene med peanøttsmør, honning og banan for å starte morgenen din til høyre. thomasbreads.com
Denne pastaen kombinerer to av de beste supermatene, quinoa og linser, for å gi deg en glutenfri blanding fullpakket med 14 gram protein og 7 gram fiber per porsjon. eldgamle høst.com
Ordet juks kommer til hjernen når du spiser en av disse stolpene. Men den kremete frossen godbit har bare 80 kalorier, 7 gram protein og 5 gram sukker. Barene kommer i en rekke smaker - vi elsker den overbærende havsaltkaramellen. spist opplyst.com
Denne overbærende lille godbiten inneholder antioksidant-rick mørk sjokolade, organiske ingredienser og 4 gram protein. justins.com
En kremaktig naturlig iskrem som ikke vil ødelegge kostholdet ditt, med bare 240 per halvliter og 24 gram protein. Legg dette til smoothies eller spis en scoop eller to etter en treningsøkt uten skyld. halotop.com
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.