Optimum Nutrition's Gold Standard Whey er det mest populære proteinpulveret på planeten, og det er mange grunner til at det er billig, det kombinerer tre typer myse - konsentrat, isolat og hydrolysat - og det får gode karakterer for renhet og etikettnøyaktighet fra tredjeparts testfirmaer. Hva er den beste Optimum Nutrition Gold Standard mysesmaken?
Det spørsmålet er komplisert. Ikke bare fordi “beste smak” iboende er subjektiv, men også fordi Optimum Nutrition produserer Gold Standard Whey i dusinvis av smaker. Dusinvis. De inkluderer tre forskjellige smaker med jordbær, fire forskjellige smaker som involverer kake og ti forskjellige varianter av noe med sjokoladesmak. Vi prøvde hver eneste av dem for å gi deg en følelse av hvilke smaker som stiger til toppen og hvilke som skal legges på hyllen.
Noen av smakene som ikke kom opp på listen, men som fortjener hederlige omtaler, er Mocha Cappuccino, Birthday Cake og Dulce de Leche. Hvis du er en hard banan Crême eller en klassisk kaffe-fan, er disse smakene også tilgjengelige.
Redaktørens merknad: Innholdet på BarBend er ment å være informativt, men det bør ikke tas som medisinsk råd. Meningene og artiklene på dette nettstedet er ikke ment for bruk som diagnose, forebygging og / eller behandling av helseproblemer. Det er alltid en god ide å snakke med legen din før du begynner på en ny trenings-, ernærings- og / eller tilskuddsrutine. Individuelle behov for vitaminer og mineraler vil variere.
[Beslektet: Kan Baking Soda være det beste treningsutvalget du aldri har prøvd?]
La oss få ernæringsinformasjonen der ute først. Alle smakene i toppvalgene pakker 24 gram protein per servering. Fem av seks av dem er 120 kalorier per scoop, med sjokoladepeanøttsmør (CPB) som er outlier med 130 kalorier per scoop. Alle seks er innen to gram sukker per porsjon og et ubetydelig enkelt gram fett.
Et av de vanligste spørsmålene folk stiller oss er: “Hva er den beste Optimum Nutrition-smaken?”Det er ikke de rare smakene, som Key Lime Pie eller Peppermint Mocha. Og du vet hva? Vi kaller det: Jegt er ikke dobbelt rik Csjokolade.
For mange er det standardsmaken, men den er for mild. Den er fin i melk, men ganske kjedelig i vann. Merket med et virkelig godt protein er en som smaker godt sammen med vann, og det er derfor den beste smaken - og den beste sjokoladesmaken - faktisk er ..
Extreme Milk Chocolate er den beste smaken. Double Rich Chocolate smaker som en skje med vanlig kakao. Extreme Milk Chocolate er søtere, rikere og smaker kjempefint med både vann og melk. Optimal ernæring, i forhold til mange andre proteinpulverfirmaer, har vanskelig for å komme med smaker som smaker godt med vann, men de perfeksjonerte endelig håndverket med Extreme Milk Chocolate. Hvis sjokolade er din smak, må du ikke lete lenger.
Optimal Nutrition Extreme Milk Chocolate
Denne glatte melkesjokoladesmaken kan få shakes med melk eller vann til å smake godt. Den pakker godt 24 gram protein og 120 kalorier per servering med en scoop.
Handle AmazonHvis du er i en bulking fase og har tenkt å kaste tilbake protein shakes med helmelk, i likhet med dietten sterkmann Hafthor Björnsson fulgte i sin beste periode, så for all del slå opp Double Rich Chocolate. Ellers gjør smaksløkene dine en tjeneste etter en tung dag med knebøy eller markløft på treningsstudioet med Extreme Milk Chocolate.
[Relatert: De beste typene kosttilskudd for ytelse, vekttap og helse]
Det er mer enn en vaniljesmak på Optimum Nutrition. Fransk Vanilje Crème er fint. Vi jobbet oss gjennom et kar av det, og selv om vi ikke hatet det, er det nok en gang for mildt. Det gjør en anstendig jobb med å smake på melken din, men vaniljeis er en rikere, mer robust og søtere smak som faktisk smaker smeltet vaniljeis. Sjansen er at vi alle kan være enige om at det er den beste måten å spise vanilje på.
Optimal Nutrition Vanilla Ice Cream
Denne mysesmaken kan få proteinshakes til å smake som smeltet iskrem som fortsatt er kald. Med 24 gram protein og 120 kalorier per øse, er det sannsynligvis et trygt, men solid valg.
Handle Amazon[Relatert: De beste myseproteinpulver for veganer, vekttap og mer]
Det er vanskelig å gå galt med CPB. Sjokolade og peanøttsmør er bare en fantastisk sammenkobling, og myseproteinpulver er ikke noe unntak. Når du blander den med melk, kommer sjokoladen i forkant; hvis du blander den med vann, sparer peanøttene drikken fra å være for tørr.
Optimum Nutrition's CPB-smak treffer den perfekte balansen mellom de to smakene. Hvis sjokoladedelen er for kjedelig, kommer peanøttene til unnsetning, og det er tilfelle med Gold Standards CPB-smak - fin og kremaktig i melk og stekt peanutty i vann.
Beste peanøttsmør optimal ernæringssmak
En smak som passer for de med en dekadent, rik pall. Denne smaken vil sannsynligvis tilfredsstille dessertbehov, da den leverer 24 gram protein sammen med 130 kalorier.
Handle Amazon[Relatert: Intermittent Fasting 101: A Guide to Benefits, Muscle Gain, and More]
Saken med hvit sjokolade er at denne smaken er litt dyrere å produsere, så den er bare tilgjengelig i de større karene på fem pund. Det betyr at mange overser det, men vi anser det som den mest undervurderte smaken.
Tydeligvis har vi søte tenner, så hvis du ikke liker søtere snacks - eller hvit sjokolade i virkeligheten - så blir du ikke så gal av denne smaken. Men det er virkelig velsmakende, og søtheten gjør den spesielt nyttig for å lage store rister med spinat, avokado og andre ingredienser som trenger søtning.
Optimal ernæring hvit sjokolade
Denne hvite sjokolade mysen vil sannsynligvis tilfredsstille enhver løfter som har som mål å tilfredsstille en søt tann. En skje av denne mysen gir 24 gram protein og 120 kalorier.
Handle Amazon[Relatert: Beste makrokalkulator for sporing av muskeløkning og tap av fett]
Dette er den mørke hesten: den uventede frontløperen, den ingen så komme. Rocky Road, selvfølgelig, er sjokolade og marshmallows kombinert, og det Optimum Nutrition har gjort her er å produsere smaken av sjokolade med rosa marshmallows. For de som ikke er kjent, smaker rosa marshmallows litt som maraschino-kirsebær. Resultatet er en herlig sjokolade-kirsebærsmak som klarer å være overbevisende uten å være for sterk eller for søt.
Optimal Nutrition Rocky Road
Et solid valg for alle som har tilhørighet til sjokoladekirsebær skrå smaker, da de rosa marshmallows ligner på en maraschino-kirsebær. En skje leverer 24 gram protein og 120 kalorier.
Handle Amazon[Relatert: Ernæring for bulking: 10 tips for intelligent muskelgevinst]
Uansett hvor du leter etter råd om smaker av proteinpulver, vil du sannsynligvis høre et utall meninger om Cookies & Cream. Nesten hvert selskap prøver seg på det, og mange mislykkes og produserer bisarre salt, sjokolade-vanilje-kombinasjoner som bare ikke virkelig treffer målet.
Optimum Nutrition's Gold Standard-kasein er skyldig i dette med sitt forsøk, men Gold Standard Whey reddet formuleringen deres for et par år tilbake for å gjøre et ganske bra valg. Vi prøvde denne, og resultatet har blitt ganske jevnt fordelt - omtrent 50 prosent elsker det og 50 prosent hater det. Prøv det hvis du liker å gamble.
Optimum Nutrition Cookies & Cream
Denne kakaen og kremfarget myse har en litt saltere smak enn andre Optimum Nutrition-smaker. Den inneholder 120 kalorier og 24 gram protein per servering.
Handle Amazon[Relatert: Lifter's Guide to Magnesium: What this Nutrient Do for Styrke]
Når det gjelder smakprofilering, prøvde vi vårt beste for å holde oss så jevne som vi kunne, og la våre personlige preferanser til side. Vi prøvde å tenke på hva en person som liker en bestemt smak, vil ha en myse av den smaken. Her var faktorene vi tok i betraktning.
Melk, spesielt to prosent eller helmelk, kan gjøre opp for mange smaker som ellers ikke ville være i stand til å holde seg selv. Vi var ikke i ferd med å bli lurt av deilig kremaktig godhet av meieriprodukter. Vi rangerte smakene våre basert på hvordan de smakte alene med vann, siden det er den enkleste måten man kan lage en proteinriste på.
Ingen vil ha en deilig smak i starten av en slurk bare for å sitte igjen med en rar smak som henger etterpå. Opplevelsen en myse trenger å levere er en glede fra første slurk til bunnen.
[Beslektet: Bør idrettsutøvere prøve lavkarbokosthold?]
Dette tok mye tid og testing og smaksprøver og anabolisme for å få rett, men vi er sikre på denne listen over de beste og mest undervurderte Gold Standard-smakene. Igjen kommer smaken til slutt å komme ned til personlig preferanse. Hvis du er usikker på hvilke av dusinvis av smaker Optimum Nutrition tilbyr å velge, forhåpentligvis vil listen vår være en pålitelig måte å navigere en til handlekurven din.
Vi prøvde dem alle og bestemte oss for at ekstrem melkesjokolade er den beste smaken. Det er et publikum, det er robust, og det smaker godt med vann. For de som er mer tilbøyelige til vanilje, er Vanilla Ice Cream det beste alternativet. Det smaker faktisk mye som smeltet is og smaker igjen godt med vann.
Det er det mest populære myseproteinet på markedet. Laget av Optimum Nutrition, det kommer i dusinvis av smaker og er hovedsakelig en blanding av tre typer myse, med noen kunstige smaker og søtningsmidler pluss noen fordøyelsesenzymer, som kan bidra til å forbedre absorpsjonen.
Ja, den inneholder kunstige smaker og søtningsmidler. Søtningsmidlene er sukralose (a.k.en. Splenda®) og / eller acesulfamkalium (a.k.en. Ace K), avhengig av smak. Imidlertid har selskapet en serie "naturlig myse" i sjokolade-, jordbær- og vaniljesmaker.
Hvis vekttap er målet ditt, må du holde kaloriunderskudd. Mens Gold Standard Whey ikke har kalorier, er protein mye mer mettende enn bearbeidede korn og sukkerholdig godteri. Hvis du velger noe som 100 kalorier i en proteinstang eller 100 kalorier Gold Standard Whey, vil mysen gjøre en bedre jobb med å mette appetitten din. I denne forbindelse kan det være et nyttig produkt for vekttap - økende proteininntak anbefales vanligvis for de som ønsker å spise mindre generelt.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.