Den svarte prinsen

[Redaktørens merknad: Robby Robinson er ikke tilknyttet, sponset av eller ment å støtte noe av produktene som vises på Testosteron muskel.]

Velg et sentralt øyeblikk i kroppsbyggingshistorien, og sjansen er stor for at Robby Robinson var der.

Robinson var veteran i rundt 300 amatør kroppsbyggingskonkurranser da Joe Weider inviterte ham til California i 1975. Hans treningspartnere på Gold's Gym inkluderte Arnold, Franco, Ed Corney og Ken Waller. Han var i eller nær sentrum av sporten da du fremdeles kunne kalle det slik med et rett ansikt.

Pumpe jern? Han var i den. MR. Olympia? Ikke bare var han med i det, han vant divisjonen over 200 to ganger, i 1977 og '78, og mistet det totale troféet til Frank Zane begge ganger. Sammen med de mest kjente titlene innen kroppsbygging - Mr. Amerika, Mr. Verden, Mr. Universe - han vant den første mesterkvelden i 1979, og den første Masters Olympia i 1994, da han var 48.

Som han avslører i intervjuet vårt, anser Robinson Masters O som den største seieren i karrieren. Han hadde bodd i Amsterdam siden 1980-tallet, men kom tilbake for å konkurrere mot Lou Ferrigno og noen gamle venner som Corney. Ifølge dagens sladder ble Masters opprettet for Lou Ferrigno, som var under kontrakt med Weider for hundretusener av dollar i året. Ferrigno ble nummer to etter Robinson, som fortsatte å vinne Mr. Olympia i 1997 og 2000.

Han trakk seg fra konkurranse i 2001 etter 27 år som proff.

I dag, 62 år gammel, er Robinson gammel nok til å være far til mange testosteronmuskellesere, med en kropp som er imponerende nok til å stjele venninnene våre. Etter å ha sett på sin nye DVD, bygget, og da jeg så engasjementet han fortsetter å gi til kroppsbygging, hoppet jeg på sjansen til å snakke med ham.

T-Nation: Så hva er historien bak IFBB-bysten med kroppen din og Joe Weiders hode? Hvordan skjedde det?

Robby: Det hele blir forklart i selvbiografien min, men jeg kan gi deg en rask oversikt. Jeg var en ung fyr, som ønsket å gjøre noe for å promotere sporten, litt godtroende og litt naiv til en viss grad. Jeg tillot den personen å ikke gjøre det rette.

Jeg trodde at bysten var en viktig ting, men så blir du invitert til denne hendelsen for å se den, og du innser: "Hei, hodet til denne personen er på det og ikke ditt.”Du er ganske forskrekket.

Jeg trodde det burde vært håndtert litt bedre. Det burde ha vært en mann-til-mann-samtale om det, men det var det ikke. Men du kan egentlig ikke gjøre noe med det som har skjedd, du må fortsette, så det er det jeg har prøvd å gjøre. Den dag i dag har jeg virkelig ingen dårlige følelser om det.

T-Nation: Du trakk deg tilbake fra konkurransen i 2001. Hva har du drevet med siden da?

Robby: Jeg liker å jobbe med bloggen min og DVD-en. I løpet av de neste dagene snakker jeg med utgiveren av selvbiografien, og dekker hele min 27-årige karriere. Husk Vince Gironda-boka?

T-Nation: Slippe løs den ville kroppsbygningen?

Robby: Ja. Han var den første fyren jeg virkelig så opp til fordi han så på kroppsbygging som en kunst. En vakker kroppsbygning er det jeg tror alle vil se og fortjener å se.

T-Nation: Hvordan har pro bodybuilding endret seg de siste 40 årene?

Robby: Jeg tror, ​​fra og med 1980, kroppsbygging skiftet fra gutter som tok mindre til å ta mer. Fysikkene ble større og større, til du kommer opp til Ronnie. Jeg trodde Ronnie hadde tatt det over bord de siste par årene.

Jeg tror kroppen min var mer for de naturlige menneskene, folk som ønsket å se den slags kroppsbygning, og fra 80-tallet begynte folk å gli vekk fra kroppsbygging. Jeg snakker med mange mennesker, og de sier alle at det startet ganske mye på 80-tallet.

T-Nation: Når du ser proffene på scenen de siste 10 årene eller så, med fire-pack abs på 260 pounds, er det bare ikke noe som de fleste gutta i treningsstudioet kan identifisere seg med.

Robby: (ler) Det var det jeg så også.

T-Nation: Hvordan er treningen din i disse dager?

Robby: Jeg tror på de grunnleggende øvelsene. Jeg elsker de rene og pressene, jeg elsker T-bar-raden, markløft. Det er øvelsene som bygger grunnlaget ditt, slik at du alltid kan gå tilbake til det. Jeg går igjennom det akkurat nå, på 62, hvor jeg er narkotika fra den gangen.

Vi brukte Deca på den tiden. Du snakker om et stoff som forblir i kroppen i ett helt år etter at du først tok det. Så jeg tror at styrken til det produktet ligger lenge i kroppen din.

Jeg så kroppen min få all denne vannvekten, men så kom jeg tilbake til normal kroppsvekt. 62 år gammel veier jeg fortsatt 205 pund [vekten hans i 1975, før jeg tok steroider for første gang]. Jeg er tilbake til det punktet, og jeg er sterkere nå enn jeg var tilbake i disse dager.

T-Nation: Virkelig? Sterkere enn du var tilbake i din beste alder?

Robby: Å ja. Jeg har fortsatt begge armene 20 cm, og en 29-tommers midje. Det var det jeg kom hit med i '75, og jeg er tilbake til det 62 år gammel. Jeg har det fundamentet. Jeg fremdeles benpress 1200 eller 1300 pounds for 10 eller 12 reps.

Jeg tror absolutt at du kan få kroppen din i en anabole tilstand med gode næringsstoffer. Jeg er fortsatt i stand til å gå i treningsstudioet og gjøre alle grunnleggende øvelser. Maskiner er i orden for variasjon, men jeg elsker mine frie vekter.

T-Nation: I bygget DVD, vi ser at du fremdeles gjør høyrisikoøvelser som Smith-maskin squats og bak-hals-nedtrekkinger. Har du måttet håndtere skader som en eldre løfter?

Robby: Jeg har aldri hatt noen skade, ærlig talt.

Jeg tror på å gjøre 20 reps [som en oppvarming] for hvilken kroppsdel ​​vi skal gjøre, før vi begynner. Det spiller en stor rolle i å skape bedre tilførsel av blod til muskelen, og så øker jeg gradvis opp til maks vekt.

Jeg ser mange av gutta i dag er ganske [senker] vekten ned til et visst punkt, legger noe på muskelen og skyver tilbake. Men jeg tror at bruk av fullstendige representanter er en av nøklene til helsen min.

Jeg tenker på å se Arnold knebøy og til og med se Ed Corney huk. Tilbake i de dager, hvis du ikke satt på huk, lo de deg ut av treningsstudioet, fyr.

The Oak, Corney, Robinson og Gable.

Hvis du ikke gikk der og løftet markløft med Franco, ville de le av deg. Du vil ikke benkpresse med Kenny Waller? Jeg mener de ville kjørt deg ut av treningsstudioet. jeg var utfordret av disse menneskene, og jeg kan alltid gå tilbake til det.

De var alle ekstremt sterke, harde, tøffe tanker. Jeg sier ikke at dagens kroppsbyggere ikke er tøffe, men jeg tror at hvis de var under den slags tvang, hadde de ikke klart å takle det.

T-Nation: Var det noen fra den tiden du tror ikke er så anerkjent i dag som de burde være? Noen som er undervurdert?

Robby: Jeg tror Danny Padilla. Danny er helten min for å være i kortklassen og ha så mye muskler. Jeg tror han fikk en ikke veldig positiv håndtering da han først kom inn i det fordi han var kort og han konkurrerte med Franco. Jeg trodde han burde ha gjort mye bedre og plassert høyere i show, men det skjedde bare ikke.

T-Nation: Har det å gjøre med politikk som foregår bak kulissene??

Robby: Han gikk egentlig ikke på samme måte som alle. Du måtte ganske gjøre det alle sa, spesielt Weiders og IFBB. Ingen respekt for disse menneskene, du har regler og forskrifter, men jeg tror at enhver organisasjon du er i, må du ha noen stemme. Men du fikk ikke ha en stemme.

Politikk spiller en rolle i den. Jeg tror nok det å snakke ut kostet meg to eller tre konkurranser, men det stoppet meg ikke. Jeg fortsatte å presse fordi jeg visste at det kom til å bli et stort gjennombrudd et sted.

Jeg klaget egentlig ikke eller gjorde det stygt. Jeg taklet det og kom fremdeles ut av det med en Sandow [ved det første Masters Olympia]. Winning the Sandow, spesielt for å være den først en, er en del av arven min.

Når du vinner det første av noe, gir det deg en følelse av virkelig prestasjon. Så å vinne den Sandow slags rystet alle andreplassene. Det er det eneste trofeet jeg har rundt huset, resten av dem er på lager.

T-Nation: Tilbake da Olympia hadde vektklasser, vant du over 200-klassen to ganger.

Robby: Ja, men å vinne over 200-klassen er ikke det samme som å vinne en Sandow.

Jeg elsker sporten, men jeg tror ikke den virkelig vokser for kroppsbyggere. Du har folk som tjener mye penger på disse showene. Jeg synes du i det minste burde øke premiepengene så kroppsbyggere kan ha mye stolthet og tro at ting kommer til å bli bedre.

Jeg tror det er $ 100.000 for førsteplassen, men i mine øyne, med all kampanjen og alt arbeidet de legger i å lage disse fysikkene, bør det være $ 250.000. Andreplass kan være $ 100.000. Det er slik jeg vil se det.

T-Nation: Du berørte steroider tidligere, og det er et spørsmål jeg alltid har ønsket å stille: Var det noen vellykkede proffer i din tid som konkurrerte uten anaboler?

Robby: Det er et godt spørsmål. Når jeg ser tilbake på det, nei, jeg tror vi alle hadde samme posisjon. Alle var i utgangspunktet på samme anabole. Du tar Deca og en kapsel av B-12 intravenøst ​​annenhver uke. Det var den vanlige måten å gjøre ting på. Du ville gå fra 90 dager ut annenhver uke.

Alle brukte den. Vi trodde ikke det var andre ting å ta.

Da jeg først begynte å trene med Arnold og dem, for å være ærlig, visste jeg ikke engang at det fantes steroider. Ingen hadde noen gang brakt det opp til meg. “Ok, bruk dette og bruk det, ta dette nå.”

Og så, omtrent to uker før Mr. Verden, en eldre fyr på treningsstudioet kom bort til meg og sa: “Vel, Robby, hva tar du?" Jeg sa ingenting.”Han sa,“ Kom tilbake i ettermiddag.”

Jeg kunne ikke engang bli sint fordi det var som: “Ok, nå lærte du om noe annet. Det er en helt ny del av kroppsbygging. En helt ny verden du går inn i.”Så du lytter. Jeg dro tilbake den ettermiddagen, og fyren ga meg det jeg tror var 100 milligram Durabolin-50 eller Primobolan Depot. Det er det jeg husker ut av det.

Men hvis jeg kan gå opp dit og vinne Mr. Verden på ett skudd, det er noe galt, tror du ikke? jeg tok en skudd av Primobolan Depot eller Durabolin-50 - jeg husker fyren sa at det var en av de to - og jeg vant Mr. Verden og alle kroppsdelene. [Noen bodybuilding-konkurranser ga trofeer for beste armer, beste bryst osv.]

Så det forteller meg hvor kraftig det er.

T-Nation: Og du så en stor forandring?

Robby: En enorm forandring. Jeg så ut som noe fra en annen planet. Når jeg ser bilder av meg selv, kunne jeg ikke tro at du kunne se slik ut innen to uker på ett skudd.

T-Nation: Men du kan ikke tilskrive all suksess til narkotika.

Robby: Jeg tror at hvis du skal bruke den, jo bedre form du er i, desto bedre avkastning får du. Jeg var der med en flott kroppsbygning, god genetikk og et flott team av mennesker å jobbe med og være rundt. Det er som et stoff i seg selv.

Jeg tror mindre er bedre, og hardt arbeid er nøkkelen til det hele. Hvis du jobber hardt og gjør noe sånt, kan du være farlig.

T-Nation: Vet du hva dagens konkurrenter bruker? Jeg gjetter at det er mer enn ett skudd annenhver uke.

Robby: Å ja. Det er i biceps, i glutes, i leggene, i skuldrene, i pecs, i abdominals. Jeg mener, kom igjen. Ingen respektløshet, men jeg tror virkelig ikke du trenger å gjøre alt det. Jeg tror det tar bort fra skjønnheten i kroppsbygging, det kunstneriske i det.

Når jeg tenker på en av de mest utrolige fysikkene, ser jeg Frank Zane. Han var ikke en stor fyr, men han så stor ut. Da jeg ble profesjonell kroppsbygger, var han som et idol, til en viss grad.

Så ser du Sergio Oliva - det er utenfor planeten. Og du ser kongen, guvernøren i California - utenfor planeten. Disse kroppsdelene var utrolige for meg, og jeg ser dem fortsatt i tankene mine når jeg er i treningsstudioet.

T-Nation: Hvordan kan vi håndtere steroider i pro bodybuilding? Hva som må gjøres?

Robby: Problemet er at du har folk som snakker om baseball og andre idrettsutøvere, men ikke bringer inn bekymringene til kroppsbyggere. Vi har hatt mange tap langs veien fra gutta som tar de tingene, og ingen gjør justeringer.

Nå har du proffer som kommer inn og ikke treffer den samme formen du så med Frank Zane eller Steve Reeves eller Schwarzenegger eller meg selv. Jeg så nylig et fotografi av Melvin Anthony i Flex og jeg tenkte: “Nå ater hva kroppsbygging er, akkurat der. Liten midje, runde muskler, bare vakkert formet.”

Slik kroppen hans så ut, skapte en følelse av skjønnhet og maskulinitet. Jeg tror det spiller en stor rolle i å gi kroppsbygging en sjanse til å fornye seg for publikum.

Hvis du har en fyr på scenen nær 300 pund ... hvor mange gutter kommer egentlig til å nå 300 pund? Med narkotikascenen tror jeg IFBB absolutt bør prøve å begynne å redusere det.

En venn av meg som jobber hos Flex forteller meg at magasinene selger bedre når de har bilder av de gamle gutta. Jeg snakker med dem med jevne mellomrom, og det selger egentlig ikke som før. De pleide bare å sette Arnold eller meg selv på omslaget, og det ville være en utsalg, men i dag går det bare ikke slik. De må legge andre ting på omslaget for å få sporten til å selge.

De hadde nylig to hardcore-krigere [Randy Couture og Brock Lesnar] på seg. Det er ingenting galt med det, men du snakker kroppsbygging. Vi prøver ikke å være en slaktehus her, men de prøver å endre denne tingen og legge den i et bodybuilding-magasin.

T-Nation: Tror du at sporten kanskje allerede kunne være på vei tilbake i riktig retning? Du hadde Dexter Jackson som vant Mr. Olympia. Og det er 202 Showdown for mindre gutter.

Robby: Jeg tror det. I det minste håper jeg. Da Dexter Jackson vant Olympia, trodde jeg det var en god måte å sette et helt annet fokus på hvordan kroppsbygging er. Ekte muskelavgrensning og separasjon av muskelgruppene.

Det er det som bodybuilding alltid vil være i tankene mine. Jeg tror endringene de gjorde med de større kroppsbygningene skadet sporten litt, og skadet virksomheten litt også.

T-Nation: På den mer praktiske siden, hva om den gjennomsnittlige Joe ber om råd om hvordan du får resultater? Noe spesielt vil du fortelle ham?

Robby: Hos folk flest må du få ned spiseprogrammet. Det er starten. Hvis du får det ned, vet du hva du skal spise, og hvor mye du trenger å spise for å legge på den massen.

Du kan bruke den samme informasjonen til en fyr som bare vil komme i form, vise magen og se bra ut for jentene. Så kom inn i en god spisevane, drikk mye vann, jobb med de grunnleggende øvelsene, et slags supplementsprogram, og øv det. Jeg tror praksis gjør mester.

T-Nation: Så det er i samsvar med ernæring?

Robby: Ernæring og opplæring. Hvis du trener riktig utførelse av øvelsen, sammen med å spise, tilskudd og hvile, kan du utvikle en god kroppsbygning og ikke trenger å bruke anabole. Men hvis det er ditt valg, så er det ditt valg.

T-Nation: Alt annet du vil nevne før vi avslutter?

Robby: Jeg prøver virkelig å bruke min bygget DVD for å gjøre mange positive ting. Jeg jobber også med showarrangører fra Kenya i den første årlige Black Prince Mr. Kenya-konkurranse, rundt april.

Dette er et land der folket er veldig fattige, de kan ikke spise, og noen av dem har ikke engang et hus. Vi prøver å sette sammen denne hendelsen for å samle inn penger for å hjelpe dem å mate dem. Selv 50 cent eller et kvarter vil hjelpe, fordi dollarene deres er som en halv krone for oss.

Jeg vil virkelig at bodybuilding-brorskapet skal være en del av det, for det er ikke mange der ute som gjør ting og prøver å gjøre en endring. Jeg er spent på det. Jeg er spent på å komme i den slags form igjen. [Robinson planlegger å stille som gjest på konkurransen.]

T-Nation: Høres ut som en god sak. Jeg gleder meg til å se hvordan det blir. Tusen takk for tiden din.