Hvis Ed Coaner styrkeløftens Babe Ruth, Steve Goggins er dens Lou Gehrig - uten altfor tidlig slutt. Goggins løfter stille og kraftig under lyden fra Coans kjendis det meste av karrieren, og har samlet noen av sportens største heiser. Og i likhet med Gehrig er Goggins eneste triks konsistens og hardt arbeid.
Fra representanter til utvinning er alle aspekter av hans tilnærming enkel. Denne enkelheten har gitt heiser som oversteg til og med noen av Coans beste i samme vektklasse. Goggins '1.032 pund knebøy med en kroppsvekt på 240 stod i syv år som heltidens merke i enhver divisjon. Treningen hans har alltid fulgt standard lineær periodisering - ratcheting opp vektene uke for uke før en konkurranse.
SE OGSÅ: Russisk styrkeløfter setter verdensrekord >>
"Jeg holder alltid med det som fungerer," sier han. “Treningen min er kjedelig, men jeg har ikke noe imot repetisjon.”Den fremtredende forskjellen for Goggins er at i stedet for å slippe fra sett fra 10 til åtte til fem, når ukene og vektene utvikler seg, utfører han singler fra starten av syklusen. Først etter å ha jobbet opp en heis om gangen, faller han ned og slår ut noen representanter. Han følger dette med pause knebøy og annet tungt hjelpearbeid.
Selv nå 52 år gammel og etter hofteutskiftning, løper han i en rå 800 pund markløft. Goggins er en annen type jernhest. Heisene hans kan plo-slipe opp i stedet for å sprenge, men jævla det, beveger de seg.
Goggins har trukket 881 i konkurranse og 900 i treningsstudioet. Han er den første mannen som noensinne har hukket 1100 pund.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.