Den siste helgen i august dro jeg fra NYC til Las Vegas for å sjekke ut Michael Jackson ONE av Cirque du Soleil til ære for Michael Jacksons bursdagshelgfeiring. Det var mitt første Cirque-show noensinne, så jeg visste ikke nøyaktig hva jeg kunne forvente, men jeg var spent på dansetrinn som ville etterligne MJ og en høy-energi forestilling. I løpet av showet på 90 minutter smilte de seks andre journalistene som deltok i helgen og jeg ganske mye som barn, banket på føttene mens vi ble imponert over forestillingen og spesialeffektene. Hvis du drar ut til Las Vegas for Olympia-helgen, foreslår jeg at du legger til dette Mandalay Bay Resort and Casino-showet i reiseruten din.
Mange av dine favoritt Michael Jackson-sanger forvandles på scenen med dansere, akrobater, trampolineakt, slacklining, og de tumbling handlingene Cirque du Soleil-fansen allerede vet og elsker. (Hva er slakk? Sjekk ut en av Instagram-videoene til utøveren her.) Sanglisten inneholder: Beat It, Smooth Criminal, The Way You Make Me Feel, Bad, Dirty Diana, Wanna Be Startin 'Somethin', Black or White, Thriller (selvfølgelig) og mer.
Jeg fikk sjansen til å snakke med rollebesetningen og mannskapet, samt deres trener som sørger for at rollebesetningen kan fungere med topp ytelse.
“Min rolle i Michael Jackson ONE er å sikre at utøvere er i best mulig stand til å prestere 10 ganger i uken, sier trener Mat Miller, fra Scarsdale, ”NY. Dette gjøres gjennom styrke- og kondisjoneringsregimenter som består av trening i full kroppsresistens, metabolsk kondisjonering og regelmessig praksis for å øke mobilitet og fleksibilitet. Styrke og kondisjonering spiller en enorm rolle i utøvernes evne til å prestere på dette nivået, spesielt når det er to forestillinger om dagen, fem dager i uken, sier Miller. "Det er viktig at de fortsetter å oppmuntre kroppene til å tilpasse seg og bygge kontinuerlig for å holde tritt med showplanen og forbedre deres evner.”
En av de mest imponerende forestillingene er til sangen Skitten Diana og vil huske IFBB Pro Oksana Grishinas pole fitness-forestilling på The Arnold i februar 2014.
SE OGSÅ: Oksana Grishinas Total Body Pole Workout
Se et glimt av "Dirty Diana Act" i denne Michael Jackson ONE-videoen (den starter 01:00 i).
En av de viktigste Diana-utøverne er Johanna Sapakie, fra Plymouth, Minn., som sier at hun begynte å trene på treningsstudioet sammen med faren i ung alder. Selv om hun begynte sin karriere som en klassisk trent og kommersiell danser, lærte Sapakie etter hvert akrobatisk trening i luften med en dansegruppe i Los Angeles. Hun tok silketimer med en tidligere Cirque Du Soleil-kunstner og ble forelsket i den kunstformen, men sa at hun ikke hadde den overkroppsstyrken hun trengte for å fullføre de utfordrende luftoppgavene på den tiden. “Med massevis av hardt arbeid og flid var jeg i stand til å få styrke og tok raskt tak i det nye ytelsesformatet. Derfra fortsatte jeg med å trene andre apparater, inkludert lyra (bøyle), hengekøyer og stropper. Til slutt la jeg til akro poledans i triksposen min mens jeg jobbet med mitt første Cirque Du Soleil-show, Viva ELVIS i 2009, ”sier Sapakie.
Mens EN showet var i opprettelsesprosessen som ledet til lanseringen i juni 2013, sier Sapakie at hun praktiserte sin handling noen timer daglig. Nå er hun i konstant ytelsesmodus og har en eller to treningsveiledede treninger per uke, og trener med utstyr levert på teatret en til to ganger i uken. "I tillegg har jeg min egen personlige stolpe hjemme som jeg kan spille og trene på når jeg vil," sier hun.
I løpet av de fire minuttene Skitten Diana Sapakie gjør forskjellige sekvenser på poler i forskjellige størrelser rundt scenen etter å ha flydd til scenen fra baksiden av teatret opp ned på en sele fra luften (og du trodde din jobben spurte mange av deg!). ”I tillegg til show, krysser jeg tog på treningsstudioet fem til seks ganger i uken. Treningsrutinen min kombinerer alltid tøyning, kondisjonstrening, styrketrening og skumrulling, sier Sapakie. Hennes abs rutine varierer, men involverer ofte sit-ups, benløft, Pilates hundrevis og planker. For Sapakies overkroppstrening gjør hun push-ups og pull-ups i forskjellige håndposisjoner, i tillegg til å bruke frie vekter og trinsemaskiner. “Jeg følger nøye med på styrke og mobilitet i skulder og håndledd. Å oppnå et større bevegelsesområde for hver øvelse hjelper meg å opprettholde den fleksibiliteten som er nødvendig når jeg arbeider [min handling], ”sier Sakapie.
Disse Michael Jackson One dansere er ikke de smidige kvinnene du ser på andre forestillinger. Jeg fikk scoop fra danseren Cassandra Strickland, som er fra Las Vegas om hvordan hun holder seg i form, sterk og sunn. "I Michael Jackson ONE, styrketrening tar en viktig rolle i å sørge for at kunstnere er i stand til å fullføre arbeidsuken. Treningsrutinen min fokuserer på kjernestabilitet, ryggstabilitet og kroppsstyrke, ”sier Strickland. Noen av hennes favoritt-kjerneøvelser involverer stabilitetsballen, som å gjøre russiske vendinger, stabilitetsballutrullinger, V-ups med ballen, dumbbell brysttrykk på ballen og ryggforlengelser. “EN er et så hardtslående og aktivt show at artistene ikke har noe annet valg enn å være i form! Vi hopper av tårnene, klatrer 20 meter opp i luften, blar inn i publikum og er suspendert i luften 10 ganger i uken. Å kjenne kroppene våre og holde oss i samsvar med styrketreningen hjelper oss å sikre at vi kan levere et fantastisk show hver eneste natt, ”sier Stickland.
(Bak kulissene med rollebesetningen etter showet, kaster opp en finger til ære for Michael Jackson One vise fram.)
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.