For å være ærlig ante jeg ikke hvilken retning dette intervjuet skulle ta.
Jeg ringte for å intervjue tidligere Mr. Amerika og Mr. Universet Steve Michalik. Michalik ble kjent for sin nesten perfekte symmetri og waif-lignende midje under hans meteoriske stigning til super-stjernestatus på begynnelsen av 70-tallet, og ble senere kalt "The Phantom Bodybuilder" av Arnold etter Michaliks inspirerende bodybuilding-comeback fra 1980 fra en alvorlig ulykke.
Men den dag i dag er Michalik også kjent for andre, mindre berømte grunner. I det som noen ganger er en grusom sport hvor bare de sterkeste og uredde overlever, var Steve Michalik en hardcore bodybuilder som du noen gang vil finne.
Det var ingenting han ikke ville gjøre for å stå i vinnersirkelen, enten det var å spise apehjerner, trene så hardt at hans fremtidige partnere ble avviklet på sykehus, eller led uendelige timer med uutholdelig fysioterapi for å gjenoppbygge den ødelagte kroppen hans fra marerittete begrensninger av en rullestol.
Eller ta en økende mengde steroider - alt for neste sjanse til to minutter med kroppsbygging.
Da telefonen fortsatte å ringe den morgenen, var jeg ikke sikker på hvilken Steve Michalik som ville svare. Ville det være faren til hardcore bodybuilding og forfatteren av den passende tittelen Intensitet / galskap treningssystem?
Eller ville det være den andre Steve Michalik; den frittalende anti-steroid korsfareren som trekker på sine egne erfaringer med steroider for å advare tenåringer om farene ved ytelsesfremmende medisiner?
Jeg var i ferd med å dobbeltsjekke nummeret da en munter New Yorker plutselig svarte.
“” Michalik Psychiatry Services, Dr. Michalik snakker. Hvordan kan jeg hjelpe deg i dag?”
Jeg lo høyt. Jeg kunne jobbe med denne Steve Michalik.
De fleste gutter vokser opp og vil være brannmann eller spille profesjonell baseball. Men som ungdom vokste opp i Brooklyn hadde Steve Michalik et annet mål. “Jeg ønsket å være Mr. Amerika, ”sier Michalik, 60. “Jeg ble interessert i kroppsbygging i en alder av 8 år. Min opprinnelige inspirasjon var Captain America fordi han var sterk og klok og mektig. Men siden jeg ikke kunne bli Captain America, bestemte jeg meg for å bli Mr. Amerika i stedet.”
Og Michalik gjorde nettopp det. Han vant Mr. USA-tittel i 1971, og året etter vant den ettertraktede Mr. Amerika på sitt første forsøk. Han gjorde sin regjering til en trippel krone ved å vinne Mr. Universetittel i 1975 på 250 pund perfekt symmetri.
Men det var da Michaliks drømmer ble knust. Bokstavelig.
“Kort tid etter at Mr. Universet, bilen min ble kjørt over av en stor dumper, ”sier Michalik. “Ulykken etterlot meg på sykehuset, lam fra livet og ned og var begrenset til en rullestol i tre år.”
"Legene sa at jeg aldri ville gå igjen, langt mindre konkurrere," sier han. “Men legene forsto ikke hvem de hadde med å gjøre.”
"La meg vise deg hvordan skjebnen fungerer," sier Michalik.
Det legene ikke visste var at Steve kort tid etter videregående hadde meldt seg frivillig til å tjene sitt land i Vietnam. På FoU-dager, mens kameratene skulle reise inn i byen og jage kvinner, fikk Steve en utdannelse av et annet slag. "En britisk journalist tilbød å ta meg til å se disse taoistiske munkene som ville komme inn til byen og utføre fantastiske ting for mat, mynter eller tepper," sa han. “Det jeg så med egne øyne, var utrolig. De ville fange piler skutt mot dem med en 50 pund bue, stikke nåler i seg selv og ikke blø; Jeg så til og med en løfte en elefant.”
“De brukte sinnet til å erobre sine fysiske omgivelser. Så jeg tilbrakte hvert ledige øyeblikk jeg hadde lært av dem hvordan jeg kunne manipulere tid, rom, energi og materie, ”sa han.
”Så år senere er jeg hjemme og på et sykehus, og legene forteller meg at jeg aldri vil gå igjen. Og jeg fortalte dem på ingen måte.”
I de neste tre årene etter ulykken hans, bevæpnet med sin østlige lære og tøffe besluttsomhet, fortsatte Steve å gjøre det umulige, og kjørte seg fra rullestol til treningsstudio til slutt, kroppsbyggingstrinnet.
“Broren min Paulie hjalp til med å dra meg rundt i treningsstudioet. Han flyttet beina mine rundt og masserte dem fordi jeg ikke hadde noen følelse i dem.”
"Da følelsen kom tilbake, var det da smertene kom tilbake," sier han. "Men jeg brukte nettopp teknikkene mine som jeg hadde lært for å blokkere smertene, og for å omdirigere den til en positiv energi for å helbrede kroppen min.”
Steve gjorde sitt berømte comeback på scenen ved IFBB Miami Grand Prix-arrangement i 1980, hvor den gang TV-kommentator Arnold Schwarzenegger introduserte Steve som “The Phantom Bodybuilder”.”Steve plasserte en respektabel fjerde og Phantom-kallenavnet satt fast.
Grand Prix-kretsen tillot Steve å utnytte sin fornyede berømmelse, til og med selge Phantom-varer som hatter og T-skjorter. Men dessverre sto han i møte med enda større utfordringer.
Nok en grusom børste med skjebnen
I løpet av årene som fulgte, hadde den slitsomme Grand Prix-kretsen at Steve fylte kroppen sin med en økende dose steroider som sakte tok sin toll på ham. De negative bivirkningene startet da han begynte å føre blod i urinen; et symptom på leversvulster som leger senere oppdaget.
Selv etter at Steve trakk seg fra å konkurrere og sverget steroider helt, ble de ødeleggende effektene av hans steroider misbruk. Han fikk et hjerteinfarkt som legene direkte tilskrev steroider, og senere et hjerneslag.
Alltid den overlevende, Michalik kom seg til å bli en anti-steroid kampanjer, og i dag turer treningssentre advarsler tenåringer om farene ved steroidmisbruk. Han jobber også med mange kroppsbyggere før konkurransen og trener litt personlig trening og telefonrådgivning.
I dag markedsfører han boken sin, Atomic Fitness, og hans “Intensity / Insanity” treningsmetode, som han sier tillot ham å utmerke seg i så ung alder.
“Da jeg var ung, ønsket jeg ikke å være Mr. Amerika i 30-årene. Jeg ønsket å være Mr. Amerika i 20-årene slik at jeg kunne glede meg over det, ”sier han. “Og det gjorde jeg. Jeg vant Mr. USA i en alder av 20 år, Mr. Amerika klokka 22, og Mr. Universum kl 24.”
“Det er en bedre måte for kroppsbyggere enn dagens dritt der ute. Stol på meg.”
“Det jeg kaller Intensity / Insanity kan lett kalles Kvantefitness,”Sier Michalik. “Prinsippene er basert på kvantefysikk. Jeg bruker rom, tid, energi og materie for å skape kraft i muskelvevet for å få til en positiv forandring.”
Høres noe “mentzerisk ut.”Er Intensity / Insanity bare en annen versjon av Heavy Duty?
"Mike og jeg slo hodet i 20 år på dette," sier Michalik. “Det var interessant, og det ga oss begge et utløp for å være kontroversielle.”
“Men mye av det Mentzer sa var veldig misvisende. Det han kalte 1 sett, ble mer som 15 sett. Men i virkeligheten er Intensity / Insanity ikke så langt unna Heavy Duty annet enn jeg stoler ikke på tunge vekter for å trekke muskler. Jeg sier trekke sammen muskelen ved hjelp av vekten. Ser du forskjellen?”
“Med andre ord, når noen gjør vektstangkrøller, tar de opp en vekt som får dem til å mislykkes ved 8 eller 10 repetisjoner. Det er tilbakeblikk. Du bør ha musklene dine så sterke som mulig, uansett hvilken vekt du kan.”
«La oss ta en benkpress for eksempel. Visst, en 300 pund benkpress vil sette press på pecs, så vel som skuldre og triceps. Men det er ineffektivt. Hvis du bare laster den tyngste vekten, er alt kroppen ønsker å overleve, så den vil bruke hvilke muskler, sener og ledd som helst for å få opp 300 kg.”
“Jeg sier legg maksimalt press på målmusklen først med en vekt som tillater det. Du lar ikke et stykke vekt eller vektstang påvirke muskelen. Du skaper effekten ved hjelp av vekt eller vektstang. Det er en subtil forskjell, men det endrer følelsen av øvelsen fullstendig. Det er som å gjøre Charles Atlas dynamisk spenning med vekter.”
Michalik antyder at en bedre måte å forstå Intensitet / Insanity på er å først se på hvordan folk trener.
"Gå inn på treningsstudioet og se bare på folk," sier han. "De ser en skråpresse og sier 'Jøss, jeg antar at en skråpresse vil fungere i øvre pecs.'De antar i utgangspunktet dette, og det er absurd, og det tar evig tid å bygge muskler på den måten.”
"I stedet for å anta at vinkelen vil gjøre dette, hvorfor ikke få tankene dine inn i muskelen for å målrette mot de spesifikke fibrene?”
Michalik forklarer at når du først har la tankene ta kontroll over øvelsen, får musklene beskjeden. “Muskler vokser ikke fra hjernen og nervesystemet. Muskler rapporterer bare til hjernen, så hvorfor prøve å omgå hjernen? Prøv å bli sliten, sår eller skadet.”
“Den målrettede muskelen må fungere isolert. Det er kroppsbygging.”
Så betyr det at eksemplet på en 300 pund benkpress som ble utført på den "normale" måten måtte reduseres for å trene med Intensity / Insanity?
"Absolutt," sier Michalik. "At 300 pund vil falle til 225 eller til og med 185 pund. Jeg har hatt New York Jets-spillere som ikke kunne benke £ 95 med bare pecs.”
“Poenget er at du må få tankene dine inn i muskelen for å bruke vekten til å vokse muskelen. Når du gjør det, sier det til hjernen 'Hei! Å, du vil ha pecs? Har det.'Med mindre du gjør det, savner du det.”
Å bruke perfekt form for å kontrollere vekten høres nesten ikke sinnssyk ut, men Michalik sier at teknikken bare er en del av ligningen. Det er hvordan disse perfekte settene blir utført som bidro til å tjene Michalik til hans vanvittige rykte.
“Du må overvinne det jeg kaller 'ildmuren', som er det punktet der muskelen vil slutte. Arnold sa at på den andre siden av smertebarrieren er all vekst. Han hadde rett. Men du må lide gjennom smertene for å komme dit veksten begynner.”
“Når du kommer gjennom veggen, forsvinner smertene og kroppen rekrutterer flere fibre for å fortsette settet. Og det er her gevinstene dine kommer fra.”
Michalik trekker frem Darwins evolusjonsteori for å støtte sine teorier. “Bjørnen som utviklet pels, er den som levde. Muskel vil bare endre seg hvis det er en ikke-overlevelsessituasjon. Hvorfor skal det?”
“Hvis alt du gjør hele dagen er å løfte en kopp kaffe, er det så stort som bicepsene dine blir. Men plutselig, hvis den kaffen veier 90 pund, er det annerledes.”
“Slik fungerer dette systemet: du setter de spesifikke musklene du trener i en ikke-overlevelsessituasjon. Det er den eneste måten muskler endres på.”
La oss bruke eksemplet på en biceps-trening. Du utfører et sett med vektstangkrøller med 15 pund til absolutt feil; perfekt form, konstant spenning, klemmer muskelen så hardt du kan. Ved svikt utfører du umiddelbart et sett med 25 pund til feil, selv om det bare er tre eller fire reps.
Ved svikt går du til 40 pund; igjen, selv om det bare er for to eller tre reps. Og du fortsetter å jobbe slik til du ikke kan gjøre en eneste rep, selv med et sted.
Michalik sier at du kan gå til fiasko og deretter øke vekten, fordi hjernen først bare ber 30-40% av muskelfibrene uansett for å utføre en gitt oppgave.
"Når du har trent hjernen din, kan du gjøre det," sier han. “Det er kvinnen som løfter bilen opp for å redde babyen sin. Fordi hun kan!”
Når du har maksimert, utfører du prosessen helt ned, til du ikke en gang kan utføre en rep med den opprinnelige startvekten.
Og så er du ferdig? Neppe.
“Du gjentar prosessen. Helt ned og helt opp igjen. Du vil bli overrasket over hvordan kroppen din fortsatt vil ha noen reps igjen i tanken. Du fortsetter å gjøre dette til det absolutt ikke er noen representanter igjen i tanken. Det kan ta 6 til 8 runder før du er ferdig, men når du er ferdig, vet du det.”
Når det gjelder hvile mellom disse settene?
"Ingen," sier Steve. “I det øyeblikket du slapper av musklene, begynner muskelfibrene å falle av. Derfor er konstant spenning så viktig. Du vil ikke miste muskelfibre. Du trenger enorm konsentrasjon fordi stemmen i deg vil fortelle deg å slutte.”
“Fyren som gjør 8 reps og hviler i tre minutter, kommer ingen vei. Det er ikke ikke-overlevelse, fordi han får hvile i tre minutter. Men hvis du ikke hviler eller hviler så lite som mulig, må kroppen endre seg for å overleve.”
Treningen vil utføres riktig, og består av bare ett sett bestående av 40, 50 eller 60 minisett. Men treningen bør ikke ta mer enn 30 eller 40 minutter.
Michalik sier at den korte varigheten er kritisk. “Du må komme inn og komme deg ut. Etter omtrent 45 minutter nedregulerer kroppen testosteron og skjoldbruskkjertel og ramper opp kortisol og adrenalin.”
Fristen på 45 minutter er den eneste kunstige begrensningen som Michalik tror på. Andre styrketreningsprinsipper som sett, reps og hvileintervaller sier han er meningsløse når det gjelder å bygge muskler.
"Når jeg ser 3 sett med 10, sier jeg tull," sier Michalik. “Når du setter et tall på noe, setter du en begrensning. Hvis rep-grensen er 12 reps, hva om 13th rep er rep for ikke-overlevelse?”
Skeptikere kan utfordre at Michaliks vanvittige tilnærming til trening bare ville fungere for en idrettsutøver lastet på steroider, men Michalik hevder at han trente på denne måten for å vinne begge sine Mr. USA og Mr. America titler, og var helt naturlig for begge seirene. "Jeg var faktisk veldig mot steroider i løpet av den tidlige delen av karrieren min," sier Michalik.
Men alt endret seg etter et møte med den franske mesteren Serge Nubret på veien til Mr. Universkonkurranse. "Jeg møtte Serge i Europa, og ved 212 pund var det klart at jeg bare var for liten til å konkurrere med noen av gutta som kom ut av Europa," sier han. “Serge fortalte meg alt om steroider, hva som fungerer og hvordan det fungerer. Jeg dro hjem for å diskutere det med min kone.”
"Vi snakket om det var verdt det for meg å ta steget," sier han. “Jeg var 23 og karrieren min begynte akkurat å ta fart. Slutt slutter jeg nå, eller prøver jeg å se hvor langt jeg kan komme? Det var slik jeg først ble involvert.”
Steves utfordringer med steroider er godt dokumentert, og det gikk ikke lang tid etter at han begynte at han fant seg psykologisk avhengig av stoffene. Men han hevder at han i årevis ikke hadde noen anelse om at han gjorde noe som potensielt kunne skade ham i fremtiden. “Den gang ga legene det bare til oss. Det var ingen lover. Jeg gikk inn på apoteket og kjøpte 10 flasker Deca, 1000 faner Dianabol. Uansett hva jeg ville, sier han.
“Saken med steroider er at det ikke er noen følelse når du tar dem. Du føler ingen smerte, ikke noe høyt, ingenting. Du blir bare sterkere og får bedre rekreasjon. Alt er positivt, og legene visste aldri at det var noe galt med det.”
Så imponerende som Michaliks kroppsbygning var etter at han startet steroider, ville han ha tatt et annet valg hvis han hadde kjent prisen han til slutt måtte betale? "Jeg ville aldri ha rørt dem," sier han. “Men jeg ante ikke at det var noe galt før jeg hadde vært på det i 8 eller 10 år. Saken er at hele tiden du er på, endrer den kjemien din sakte. Hadde jeg visst at jeg hadde hjerte-, lever- og nyreproblemer som jeg lider av i dag, hadde jeg fjernet dem.”
“Steroider er en tikkende tidsbombe. Selv når du slutter å ta dem i 20 år som jeg, blir ødeleggelsens frø fortsatt plantet.”
Noen vil kanskje hevde at det er en forskjell mellom forsiktig steroidbruk og direkte misbruk, men Michalik vil ikke ha noe av det. "Det som kan være moderat for deg, kan være dødelig for meg," argumenterer Michalik. “Alle kjenner en fyr som kan drikke 20 øl og ha det bra, samt en fyr som ikke kan drikke tre uten å bli full. Du aner ikke hvilke potensielle problemer steroider kan starte i hver person.”
"Mange av gutta jeg trente med fra Golden Era er i dårlig form," sier Michalik. "Jeg nevner ikke noen navn, men mange av de store gutta du husker, gjør det ikke så varmt.”
“Noen av dem har på seg modige ansikter, men jeg vet at de ikke gjør det så bra.”
En fryktløs "seier for enhver pris" -holdning er altfor vanlig blant kroppsbyggere, ofte reflektert i de vanvittige lengdene noen går for å konkurrere på sitt høyeste mulige nivå.
Mens tittelen “galeste kroppsbygger 2009” er diskutabel, er det ingen tvil om hvem som ville vinne den tittelen for en generasjon siden: Steve Michalik.
Først er det historiene om hans vanvittige treningsintensitet. Steve trente så hardt at han ville sette aspirerende partnere på sykehuset, bokstavelig talt. Som en spredning av hans glede i treningsstudioet, ville nysgjerrige tilskuere stikke innom treningsstudioet for å prøve å få et glimt av Fantomet i aksjon.
Dårlig ide.
Steve begynte å kaste gummihalser ut av inngangsdøren. "Jeg lærte av munkene i Sørøst-Asia at folk kan stjele energien din bare ved å stirre på deg," sier han. “Gitt, det var utilsiktet fra deres side. Disse menneskene var bare nysgjerrige. Men jeg ville ikke ha noe av det.”
Dessverre hoppet Steve noen ganger over inngangsdøren og kastet bare tilskuere ut gjennom frontvinduet. Det ble så ille at broren Paulie ville ta av en del av treningsstudioet da Steve trente. "Ikke se på ham, ellers vil han drepe deg," var alt Paulie hadde å si, og ingen spurte ham videre.
Men sammen med historiene om hans intense trening er mørkere historier om andre ekstremer. Han tok angivelig steroider med en så hensynsløs forlatelse at noen av hans løfterkompiser senere ville kommentere, "Steve ville drikke et veivhus med motorolje for å bli stor.”
Kanskje den mest bisarre historien er det rapporterte forbruket av apehjerner til veksthormonet. Gjerne må denne historien falle inn under kategorien "internettlegende"? Men Michalik innrømmer at det var sant.
"Vi hadde ingen inntekt og hadde ikke råd til ekte GH," sier han. «Så vi inngikk en avtale med noen studenter i den lokale universitetets kjemiavdeling. De hadde tilgang til de eksperimentelle apene, så de skulle trekke ut serotonin og GH fra hjernen til den døde apen og behandle det for oss.”
Spørsmålet på $ 10.000 er, fungerte apehjernen?
"Jeg tror det," sier Michalik. “Hvis du ser nøye på bildene av gutta den gang, kan du se rundt den tiden at de begynte å utvikle høye rygger i pannen og kinnbenet. Knokene mine begynte å vokse og skade.”
Michaliks hensynsløse oppførsel taler til en gevinst for enhver pris holdning i kroppsbygging som ikke er for forskjellig fra den kjemiske galskapen som praktiseres av noen ambisiøse mestere i dag. Men den gang var alternativene begrensede og mer eksperimentelle - og ofte farligere.
"Noen gutter ville til og med ta slangegift fordi det undertrykte immunforsvaret," sier han. “Vi fant ut at når du undertrykker immunforsvaret, vokser musklene dine. Problemet var at gutta alltid ville få influensa, så de endte med å slippe den.”
"Hvis det visstnok hjalp oss med å bygge muskler, ville vi finne en måte å få tak i, og vi ville prøve det," sier han.
Som en vampyr som leter etter blod
Hvis ideen om å spise hjerner eller drikke gift for å bli stor virker uforståelig for folk flest, sier Michalik at du må forstå hvor vanedannende kroppsbyggingsstilen er når den får tak i deg. “Vi ville gjøre alt for å bli store. Hva som helst. Når du blir låst inn i denne sporten, er du som en vampyr som leter etter blod, sier han.
“Spesielt hvis du er ute i California med alle mestrene, er det som om du er i et annet univers. Du gjør alt som trengs for å overleve.”
“Kroppsbygging blir livet ditt. Bokstavelig talt, sier Michalik. “Det blir din kone, barna dine, jobben din, bilen, pantelånet, alt.”
“Legemidlene blir alt, og du gjør alt for å få dem. Alt i de to minuttene på scenen, sier han. “Og det er latterlig. Nå som jeg er ute av det, kan jeg se det.”
”Men det er først når du er fjernet fra noe, du kan se tilbake og se hvor helt latterlig det er.”
For noen som elsket kroppsbygging like mye som Steve Michalik gjorde, er det nesten trist å høre Phantom snakke om tilstanden til konkurransedyktig kroppsbygging i dag.
"Det er en absolutt skam," sier Michalik. “Organisasjonene som NPC er organisasjoner av mafia-typen. Det hele er løst. Hvis du ikke spiller spillene deres, kan du ikke vinne. Det er et faktum.”
“Tilbake i AAU-dagene vant den beste fyren. Ikke lenger, sier han. “I dag må du bøye deg for de rette menneskene bare for å se.”
Michaliks forakt for moderne kroppsbygging strekker seg til kroppsbygningen som blir kronet som mestere. "Når de gale menneskene tok kontrollen, gikk alt nedoverbakke," sier han. “Freaksene kom inn og begynte å vinne, konkurransene ble løst, hele atmosfæren ble forringet med narkotika og sex.”
“Normale mennesker der ute ble ubehagelige, og nå er kroppsbygging en kult ting. Det er ingensteds, ”sier han. “Normale mennesker vil ikke ha noe med det å gjøre.”
For en av de mest hardcore kroppsbyggerne gjennom tidene å vende seg bort fra sporten han elsket siden han var 8 år, er overraskende. Likevel sier Michalik at du ikke trenger å lete lenger enn stablene med tegneserier som fungerte som hans inspirasjon for 50 år siden.
“Bare se på alle disse Marvel-superheltefilmene. Produksjonsbedriftene kunne ha brukt profesjonelle kroppsbyggere til å spille superheltene. I stedet velger de å bruke datamaskiner eller vanlige skuespillere i gummimuskeldrakter.”
«Folk pleide å være en del av kroppsbygging. Idrettsutøvere, filmstjerner, de ville alle være en del. Nå er det stemplet som et freak show, og du kan ikke gi billetter.”
“Men de ansvarlige dreper og de vil ikke at noe skal endres.”
På noen måter er Steve Michalik i dag omtrent som Phantom-kroppsbyggeren for 30 år siden. "Jeg er i form, bare litt mindre" sier Michalik. “Jeg er 220 pund og har en 28-tommers midje. Jeg trener fortsatt Intensity / Insanity fem eller seks dager i uken. Dessverre, fordi jeg er 60, er huden min ikke helt den samme.”
Likevel har et liv som kjemper mot demoner både på og utenfor bodybuilding-scenen, innledet en mer introspektiv Steve Michalik. Skummingen ved munnintensiteten er i dag erstattet av en rolig oppførsel og selvopptrekkende sans for humor. "Jeg har sluttet å kaste gutta ut av frontvinduet," sier han lattermild. “Glass er ikke billig, og forsikringsselskapene er kloke for meg.”
Og med referanse til hjernespisedagene hans for aper, tilbyr han dette: ”Den dag i dag kan jeg ikke passere en matbutikk uten å spise et dusin bananer.”
Det har også ført til et behov for å dele historien sin med verden, i håp om å hindre unge mennesker i å gå den samme mørke veien som han gjorde. Men mens andre på hans alder kan være flau for å ha kjempet mot slike demoner, føler Michalik ingen skam.
“Det jeg gjorde, gjorde jeg. Jeg skammer meg ikke, sier Phantom. “Men hvis jeg kan hjelpe en person og dele det jeg har lært, så er jeg glad. Jeg bryr meg ikke om å sette på et modig ansikt.”
Da intervjuet vårt gikk mot slutten, ble det klart at Fantom i dag virkelig er mer som Captain America som Michalik pleide å avgilde som en gutt: en sterk, klok mann som var i stand til å bekjempe alle utfordringer livet måtte ha i vente for ham. “Jeg ble lammet og kjempet meg opp av det. Jeg hadde leversvulster og kjempet meg gjennom det. Jeg fikk et massivt hjerteinfarkt, deretter et hjerneslag, og jeg kjempet meg gjennom alt det.”
"Jeg er klar for hva som helst," sier han lattermild. “Men forhåpentligvis er jeg ferdig!”
For mer informasjon om Steve Michaliks bok Atomic Fitness and his Intensity / Insanity training system, besøk www.mramericas.com
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.