C3G (cyanidin 3-glukosid), hovedingrediensen i Biotests Indigo-3G®, er både en markedsførers drøm og et mareritt.
Det er en drøm i at det er et naturlig forekommende stoff (et antocyanin) som finnes i blåbær, bjørnebær, acai-bær og alle slags andre mørkfargede frukter og grønnsaker under Guds sol.
Det er absolutt ingenting skummelt med det. Du kan ikke ta for mye av det, det har ingen negative bivirkninger, det vil ikke føre til at noen mislykkes i en legemiddelprøve, og mødre vil ikke få panikk når de ser det i et medisinskap eller en gymbag.
Men som sagt, det er også et markedsførers mareritt. Det er fordi C3G representerer en forlegenhet av ernæringsmessige og kroppsforbedrende rikdommer. Det har så mange gunstige effekter på den menneskelige tilstanden at det er vanskelig å vite hvilken (e) du skal fokusere på. Du risikerer å forvirre mennesker, eller enda verre, og forårsake en viss grad av skepsis.
Ta en titt på følgende liste over forskningsstøttede C3G-fordeler. Hvilke ville du valgt å markere hvis du måtte velge?
Ok, ikke så mye med den siste, men se hva jeg mener med en forlegenhet av rikdom? Listen over C3Gs faktiske biokjemiske veier som gjør at den kan gjøre alle tingene den gjør er også mangfoldig, men hver har brede helsemessige implikasjoner - derav den lange listen over fordeler.
Først og kanskje først og fremst har C3G dype effekter på et kjemikalie som kalles adenosinmonofosfatkinase, eller AMPK. Den finnes i hver celle i kroppen og fungerer som kroppens hovedreguleringsbryter, og bestemmer for en stor del hvor feit du er, hvor muskuløs du er og til og med hvor lenge du skal leve.
Ifølge minst en studie som involverer menneskelige typer, øker inntak av C3G produksjonen av AMPK med en faktor på 2.88. I sin tur forårsaker disse økte nivåene av AMPK en enorm oppregulering av en "transkripsjonell aktivator" kjent som PGC-1 alfa, som deretter øker treningskapasiteten, utmattelsesmotstanden og oksygenopptaket, som alle bidrar til ytterligere muskelmasse (forutsatt at alle andre faktorer er copacetic).
Å ja, i tillegg til å være en metabolsk bryter, kan AMPK få kreftceller til å slutte å suge på energispenen. Når den er aktivert, ender kreftceller med å sulte seg selv fordi energilevelinjen er kuttet.
Insulin er det kraftigste hormonet vi lager. C3G har insulinlignende egenskaper ved at den aktiverer insulinreseptorsubstrater, som igjen aktiverer insulinsignalerende proteiner. Disse signalproteinene stimulerer deretter glukoseopptaket av skjelettmuskulatur.
Hjemme-poenget her er at du kan - forutsatt at du har fått trening og livsstilsendene i orden - faktisk spise mer mat enn det som kreves for vedlikehold og ha vektøkning gå til muskler i stedet for fett.
Men C3Gs insulinlignende egenskaper stopper ikke der. Ett av flere laboratorieforsøk som involverte C3G viste to doseringsrelaterte blodsukkerdråper på 33% og 51%, og fikk forfatterne av studien til å bemerke hvor gunstig det var sammenlignet med Acarbose, et kraftig farmasøytisk glukoseavfallsmiddel.
Som nevnt ovenfor i listen over C3Gs effekter, aktiverer den også adiponectin, som virker direkte på fettceller. Disse fettcellene fungerer faktisk som et annet endokrine organ (som skjoldbruskkjertelen eller binyrene osv.) og de spiller en stor rolle i reguleringen av insulinfølsomhet, lipidmetabolisme og betennelse.
Når denne C3G-relaterte økningen av adiponektin oppstår, øker insulinfølsomheten, betennelsen reduseres, og fettcellene forkaster bokstavelig talt fettsyrer i blodet, og får dem (og deg) til å bli slankere.
Disse økte nivåene av adiponectin hjelper også til med å produsere flere av mobilmotorene kjent som mitokondrier. Hvis du kontrollerer antall, helse og vekst av mitokondriene, kan du teoretisk sett i det minste doble levetiden din uten noen av sykdommene som vanligvis er forbundet med alderdom.
Og fra et atletisk perspektiv kan kontroll av vitalitet og antall mitokondrier i muskelcellene føre til store forbedringer i styrke og utholdenhet som ikke avtar med årene som går.
Denne økningen i mitokondriene fører i noen tilfeller til at det metabolske trege hvite fettet blir til det mer metabolisk aktive, kaloriforbrennende brune fettet, samtidig som det induserer produksjonen av palmitatoksidasjon og sitratsyntaseaktivitet, som begge er mellomprodukter i produksjonen. av ATP, noe som får celler til å smelte sammen raskere og lenger.
Alt dette gjør at det virker logisk å øke inntaket av C3G ved å bare legge til flere blåbær i kostholdet ditt. Det er en fin tanke, men naturen er grusom i denne forbindelse.
For det første har C3G forferdelig biotilgjengelighet. Du må spise busker fulle av blå eller mørke bær generelt for å få muskelbygging, fettforbrenning, kreftbekjempelse, livsforlengelse og hjertebeskyttende effekter av et C3G-supplement.
Kanskje du tror du spiser nok blåbær og allerede er forsterket av C3G, tusen takk. Fint, og unnskyld meg for å være krass, men hvis morgenkrakken din ikke minst er fargen på kappen til Batman, spiste du sannsynligvis ikke nok blåbær til å dra nytte av C3G de inneholder.
Å ta supplerende C3G er veien å gå, og en daglig servering av Biotests Indigo-3G® inneholder 600 mg. av dette kraftige anthocyaninet, og i stedet for bare å kapsle inn den raffinerte ingrediensen, la Biotest til en fin liten vri vedtatt fra farmasøytisk industri:
Hver kapsel av Indigo-3G® er en emulsjon av cycadin 3-glukosid og gelucire, en blanding av mono, di og triglyserider som er mye brukt i farmasøytisk industri. Denne svært effektive forbindelsen forbedrer potens, biotilgjengelighet og stabilitet av C3G.
Bare ta Indigo-3G® kapslene på tom mage 30 minutter før middag. Det er slik at du kan øke insulinfølsomheten din før du spiser, og få disse næringsstoffene til å overgå muskler i motsetning til fett.
På treningsdager, ta Indigo-3G® 30 minutter før du inntar næringen din før trening, slik at insulinfølsomheten din raskt forbedres og karbohydratene du får i deg, blir ansatt for å fungere for deg med å fylle muskler.
Det er flere gode kosttilskudd der ute. Noen fungerer ved å manipulere dine anabole / androgene hormoner. Noen adresserer en spesifikk muskelbyggende vei, mens andre er kraftige betennelsesdempende midler, men det er ingen andre stoffer som ser ut til å gjøre så mange ting, fra så mange biokjemiske vinkler, som cyanidin 3-glukosid.
Vanskeligheten med å utvinne stoffet fra naturlige kilder gjør Indigo-3G® litt kostbar, men det er verdt det.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.