VMA-ene ga oss treningsmål

^{Michael Loccisano / Getty}

MTVs Video Music Awards var et stjernespekket show fylt med forestillinger av legendariske artister. Mens vi ble blendet av artister som Bey og RiRi, kunne vi ikke unngå å legge merke til kondisjonstemaet i noen få aspekter av showet. 

SE OGSÅ: Superrask planleggingsplan for slanking

Ariana Grande lot ikke VMA-ene eller stiletto-støvlene komme i veien for hennes treningsrutine. I stedet tok hun treningsstudioet på scenen. 

Starens ytelse startet med litt spinning og endte med Nicki Minaj, slik ønsker vi at alle våre treningsøkter skulle gå. Da Minaj og Grande fremførte "Side to Side", fikk de selskap av noen muskelbundne menn i singlets som hadde håndvogner. Grande opptrådte også fra en løpehest, så vi kan se henne rundt i neste OL.

^{Michael Loccisano / Getty}

Kanye West er tydeligvis også med på treningstrenden, som hans premiere på "Fade" -videoen viser. I videoen danser medmusiker Teyana Taylor i et treningsstudio iført en veldig praktisk crop top og tanga for treningen. 

Alt tuller til side, moren til en og kona til Iman Shumpert fra Cleveland Cavaliers, ser fantastisk ut i videoen, som var en tilbakevending til “Flashdance.”25-åringen har sagt at hun ikke trener, men hennes mage og gluter hadde fortsatt at vi ønsket å gå ut av sofaen og få en treningsøkt sent på kvelden.

Etter Taylors intense treningsøkt, treffer hun dusjene sammen med mannen sin, og blir deretter en feline før videoen slutter. Det er definitivt et interessant konsept. Videoen er tilgjengelig for å streame på Tidal, Jay Zs artist-eide musikk-app.

^{Teyana Taylor / Instagram}

Resten av showet var også spennende, med Michael Phelps som introduserte Future og ryddet opp hele situasjonen "ser ekstremt sint ut ved bassenget i Rio" (han hørte faktisk bare rapperens musikk i hodetelefonene). Jimmy Kimmel imiterte Ryan Lochte, blå parykk og alt, mens Michael Phelps var i publikum og snappet bilder og lo sammen med alle andre.

Final Five (minus Gabby Douglas) viste seg også for å presentere Beyoncé med en månemann, og Laurie Hernandez hadde den beste reaksjonen.

Til slutt introduserte pro-tennisspilleren Serena Williams en av Beyoncés forestillinger i en nydelig kjole som viste frem hennes atletiske kroppsbygning.

VMA-ene var fylt med idrettsutøvere, og nå må vi slå på treningsstudioet og få dietten i sjakk for å kompensere for all tiden du bruker på sofaen og se på dem.