Transparent Labs Fat Burner Review Brenn flere kalorier i hvile?

683
Yurchik Ogurchik
Transparent Labs Fat Burner Review Brenn flere kalorier i hvile?

Du vil miste fett og er interessert i fettforbrenningstilskudd. Det er mye sprøyterom rundt sammenkok av chili pepper og koffein og deres påståtte evner for å hjelpe deg med å miste fett raskt.

Det fungerer egentlig ikke sånn. Men hvis du følger et forsiktig, kalorikontrollert kosthold - ideelt sett under tilsyn av en medial profesjonell - er det mulig at visse produkter kan gjøre fett tapsprosessen litt lettere.

Flaggskipet fettforbrenner fra Utah-baserte Transparent Labs er annonsert som i stand til å "skape en hyggelig vekttap livsstil" ved å øke stoffskiftet og forhindre sult cravings. Så hvilke bevis er det for disse påstandene, hvor effektive kan det være, og hvem det kan være nyttig for?

Vi satte virkelig dette produktet gjennom ringetonen for å finne ut, og Det er faktisk forskning som tyder på at det kan øke fettoksidasjonen og undertrykke appetitten. La oss se nærmere på det.

10% avslag på gjennomsiktig fettforbrenner for laboratorier
Transparent Labs Fat Burner

Denne fettforbrenneren inneholder forsknings foreslåtte mengder av ingredienser og kommer til en rimelig pris. Bruk koden BARBEND10 for å få 10% avslag!

Handle gjennomsiktige laboratorier

Redaktørens merknad: Innholdet på BarBend er ment å være informativt, men det bør ikke tas som medisinsk råd. Meningene og artiklene på dette nettstedet er ikke ment for bruk som diagnose, forebygging og / eller behandling av helseproblemer. Snakk med legen din før du begynner på et nytt vekttap, tilskudd eller treningsregime.

Hvordan fettforbrennere fungerer

Generelt er det fire områder der fettforbrennere fungerer, og de er ikke alle gjensidig utelukkende. Noen ingredienser kan gi mer enn en av disse effektene.

Termogenese: Øker mengden kalorier du forbrenner i hvile.

Appetittundertrykkelse: Enkelt den mest innflytelsesrike faktoren i vekttap.

Fettoksidasjon: Enkelte ingredienser kan lokke kroppen til å forbrenne mer fett til drivstoff.

Redusert kaloriabsorpsjon: Noen ingredienser kan redusere hvor mange kalorier du fordøyer fra maten.

[Se hvor Transparent Labs faller på vår liste over de beste fettforbrennere for kvinner!]

Transparent Labs Fat Burner Ingredienser

Dette er hva du finner i to piller, og du tar fire per dag.

Forslean® (10% Coleus Forskholii): 250 mg
Grønn te (50% EGCG): 200 mg
5-HTP: 150 mg
L-tyrosin: 150 mg
L-Theanine: 120 mg
Koffein vannfri: 120 mg
Mens Willow: 120 mg
Kajennepepper: 50 mg
Synephrine HCl: 25 mg

Transparent Labs Fat Burner Fordeler og effektivitet

Grønn teekstrakt har vært knyttet til økt fettoksidasjon, omtrent et halvt gram per dag har vært knyttet til en midlertidig økning i fettoksidasjon fra 4% til 17% til 33%, som er et stort utvalg.(1) (2) (3)

En populær randomisert, dobbeltblind klinisk studie publisert i Klinisk ernæring så på 115 overvektige kvinner som prøvde å gå ned i vekt i løpet av 12 uker og fant at å ta daglige doser omtrent dobbelt så mye som du får i en dags verdi av Transparent Labs 'Fat Burner resulterte i omtrent et kilo vektreduksjon per uke.(4)

Så langt som termogenese går, har studier satt kombinere omtrent denne mye grønn te med koffein med 70 til 170 ekstra kaloriforbrenning.

Som bringer oss til koffein, som også har en forbindelse med økt termogenese. I noen studier ble det funnet at å ta et til to hundre milligram per dag midlertidig produserte mellom 3 og 11 prosent mer kaloriforbrenning, som for de fleste er omtrent 50 til 200 kalorier.(5) (6)

Synephrine, også kjent som bitter appelsin ekstrakt, har blitt sett i noen studier for å øke kaloriforbrenningen i området med 65 kalorier.(7) (8) Dette kombinerer det imidlertid med salicin, som ser ut til å fungere synergistisk med synefrin. En studie fant for eksempel at de to sammen økte kaloriforbrenningen til 183, selv om vi burde huske at det bare var den ene studien.(9)

Så er det den indiske urten Coleus forskohlii. Mengden som ble funnet i en dags verdi av dette produktet ble funnet i en 2005 randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie for å produsere “En betydelig økning for mager kroppsmasse”Og fett i underkroppen.(10) En eller to andre studier har sett resultater, men det er ikke massevis av bevis på det akkurat nå.(11) (12)

Til slutt cayennepepper kan forbrenne 50 til 150 ekstra kalorier gjennom dagen, men bevisene er blandede.(13) En studie fant til og med at den produserte 12 prosent flere kalorier som ble brent over en periode på 30 minutter, som i gjennomsnittlig person er omtrent 5 ekstra kalorier.(14) En annen fant 10. Det er også verdt å understreke det Det er gode bevis for at du kan bli mindre følsom overfor disse effektene av koffein og cayenne over tid

Likevel ser det ut til at dette produktet kan hjelpe deg med å forbrenne kanskje 100 til 200 flere kalorier om dagen, selv om det ville være ideelt hvis vi fikk utført noen undersøkelser om akkurat denne formelen.

5-HTP er appetittdempende. Ofte hentet fra planten Griffonia simplicifolia, 5-HTP er det som kalles en serotonin-forløper. Serotonin betraktes ofte som et "lykkelig hormon", men det kan være bedre å kalle det et tilfredsstillelseshormon, som det kan øke mettheten du får av maten du spiser, i følge Behavioral Brain Research.(15)

Det er interessant forskning som tyder på dette, inkludert en placebokontrollert, randomisert studie av 20 overvektige kvinner som fant deltakerne som tok 5-HTP, reduserte omkretsen av armer og hofter betydelig og reduserte kroppsmasseindeksen på 4 uker.(16)

Transparent Labs Fat Burner Pris

Du tar to piller av gangen to ganger om dagen, så 120 kapsler er 30 dager verdt. Prisen synker jo mer du kjøper: Hvis du kjøper ett kar, er det $ 45 til $ 55 til $ 1.60 til $ 1.80 per dag. Få tre flasker, og prisen synker til omtrent $ 1 per dag.

Det er vanskelig å sammenligne fettforbrennere over hele markedet, ettersom de varierer så mye i ingredienser, men bestselgerne koster vanligvis omtrent 1 dollar per dag, og de har ikke så mange ingredienser.

10% avslag på gjennomsiktig Labs fettforbrenner
Transparent Labs Fat Burner

Denne fettforbrenneren inneholder forsknings foreslåtte mengder av ingredienser og kommer til en rimelig pris. Bruk koden BARBEND10 for å få 10% avslag!

Handle gjennomsiktige laboratorier

Takeaway

Transparent Labs Fat Burner Pros

  • Fornuftig priset
  • Ingen proprietære blandinger
  • Forskningsstøttede doser
  • God blanding for fettoksidasjon

Transparent Labs Fat Burner Cons

  • Kanskje ikke bra for mennesker som er følsomme for koffein
  • Du kan bygge en toleranse for noen ingredienser
  • Ikke vegetarianer

Ikke alle elsker koffein, og noen av ingrediensene kan forårsake fordøyelsesbesvær hos personer med spesielt følsomme mager. Det er verdt å understreke at det er mulig at du blir tolerant mot effekten av noen av ingrediensene, og at enda viktigere, dette er ikke en magisk pille. Du må fortsatt kontrollere kaloriene hvis du vil gå ned i vekt. Hvis du gjør det, kan det hende at dette hjelper deg med å barbere ett eller to ekstra kalorier av din totale forbrenning, og appetitten din kjemper deg kanskje ikke så mye på reisen. Bare husk at det bare er sannsynlig at disse produktene fungerer hvis du gjør det også.

Referanser

1. Hursel R, et al. Effektene av katekinrik te og koffein på energiforbruk og oksidasjon av fett: en metaanalyse. Obes Rev. 2011 jul; 12 (7): e573-81.
2. Venables MC, et al. Inntak av grønn teekstrakt, fettoksidasjon og glukosetoleranse hos friske mennesker. Am J Clin Nutr. 2008 mar; 87 (3): 778-84.
3. Thielecke F, et al. Epigallocatechin-3-gallat og postprandial fettoksidasjon hos overvektige / overvektige mannlige frivillige: en pilotstudie. Eur J Clin Nutr. 2010 jul; 64 (7): 704-13.
4. Chen IJ, et al. Terapeutisk effekt av høydose ekstrakt av grønn te på vektreduksjon: En randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert klinisk studie. Clin Nutr. 2016 juni; 35 (3): 592-9.
5. Dulloo AG, et al. Normalt koffeinforbruk: innflytelse på termogenese og daglig energiforbruk hos magre og postobese menneskelige frivillige. Am J Clin Nutr. 1989 Jan; 49 (1): 44-50.
6. Koot P, et al. Sammenligning av endringer i energiforbruk og kroppstemperaturer etter koffeinforbruk. Ann Nutr Metab. 1995; 39 (3): 135-42.
7. Kaats, G. et al. En 60-dagers dobbeltblind, placebokontrollert sikkerhetsstudie med Citrus aurantium (bitter orange) ekstrakt Food Chem Toxicol. 2013 mai; 55: 358-362.
8. Stohs SJ, et al. Effekter av p-synephrine alene og i kombinasjon med utvalgte bioflavonoider på hvilemetabolisme, blodtrykk, hjertefrekvens og selvrapporterte humørsvingninger. Int J Med Sci. 28. april 2011; 8 (4): 295-301.
9. Dulloo AG. Efedrin, xantiner og prostaglandin-hemmere: handlinger og interaksjoner i stimulering av termogenese. Int J Obes Relat Metab Disord. 1993 Feb; 17 Suppl 1: S35-40.
10. Godard MP, et al. Kroppssammensetning og hormonelle tilpasninger forbundet med forskolinforbruk hos overvektige og overvektige menn. Obes Res. 2005 aug; 13 (8): 1335-43.
11. Jagtap M, et al. Klinisk effekt av Coleus forskohlii (Willd.) Briq. (Makandi) i hypertensjon hos geriatrisk populasjon. Ayu. 2011 januar; 32 (1): 59-65.
12. Greenway FL, et al. Regionalt fett tap fra låret hos overvektige kvinner etter adrenerg modulering. Clin Ther. 1987; 9 (6): 663-9.
1. 3. Galgani JE, et al. Effekt av dihydrocapsiate på hvilende metabolsk hastighet hos mennesker. Am J Clin Nutr. 2010 nov; 92 (5): 1089-93.
14. Chaiyata P, et al. Effekt av inntak av chili pepper (Capsicum frutescens) på plasmaglukoserespons og metabolsk hastighet hos thailandske kvinner. J Med Assoc Thai. 2003 sep; 86 (9): 854-60.
15. Voigt JP, et al. Serotoninkontrollerende fôring og metthet. Behav Brain Res. 15. januar 2015; 277: 14-31.
16. Rondanelli M, et al. Forholdet mellom absorpsjon av 5-hydroksytryptofan fra et integrert kosthold ved hjelp av Griffonia simplicifolia ekstrakt, og effekten på metthet hos overvektige kvinner etter oral administrering av spray. Spis vektforstyrrelse. 2012 mar; 17 (1): e22-8.


Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.