Universal Nutrition er en fast i verden av kroppsbygging. Det har eksistert i førti år, og de har lagt ut dusinvis av forskjellige produkter, inkludert ni forskjellige typer aminosyretilskudd.
Vi har tidligere prøvd ut deres Juiced Aminos, som er en del av deres Animal-tilskudd, men i dag ser vi på Universal's BCAA-stack. Hva er det stablet med?
Handle BCAA Stack HER.
Vi plukket opp Grape Splash-smaken. Det er ingen kalorier, karbohydrater eller fett i en mengde BCAA Stack. For det meste er det bare fem gram grenkjede aminosyrer: 2.5 gram leucin og 1.25 gram hver av isoleucin og valin. Det er et forhold på 2: 1: 1, noe som er ganske vanlig.
Den eneste andre hovedingrediensen er 2.75 gram glutamin.
I de forskjellige ingrediensene finner du naturlig druesmak, sitronsyre (for smakstilsetning), rød og blå matfargestoff og søtningsmiddel aspartam med kunstig smak.
[Sjekk ut vår beste BCAA-sammendrag HER]
Grenkjede aminosyrene leucin, isoleucin og valin har vært knyttet til forbedret muskelretensjon, utholdenhet og fokus under treningsøktene.
Jeg ble litt overrasket over å finne aspartam på ingredienslisten. Det er det første BCAA-supplementet jeg har prøvd som inneholder det kunstige søtningsmidlet, som også selges som Nutrasweet ™ og Equal ™.
Det er nesten helt sikkert trygt; FDA kalte det "et av de mest grundig testede og studerte tilsetningsstoffene som byrået noensinne har godkjent" og sier at sikkerheten er "klar.”Men etter at noen få gnagerstudier viste en potensiell forbindelse med kreft, vendte publikum seg mot aspartam, og det ble fjernet fra mange produkter.
Disse gnagerstudiene var ikke perfekte, og de brukte relativt store doser aspartam, relativt sett, enn du finner i noen produkter laget for mennesker. Men dette hindret ikke store selskaper i å trekke det fra produktlinjen.
Igjen, det er sannsynligvis trygt. Men det er sannsynligvis det mest kontroversielle kunstige søtningsstoffet gjennom tidene, så du bør vite at det er i dette produktet.
Det er ikke mye annet å si om BCAA-stakken til Universal Nutrition. Den har nesten tre gram glutamin, som noen har knyttet til forbedret muskelvekst, men de fleste av disse studiene har vært på mennesker som har et kritisk behov for å dyrke nytt vev, som brannofre. Hos vanlige mennesker er det ikke massevis av bevis for at det hjelper med å bygge nye muskler - det meste blir sannsynligvis lagret i tarmen. Likevel er det billig, og det kan forbedre tarmhelsen. I alle fall er det ingen bevis for at det er dårlig for deg, siden det er den rikeligste aminosyren i kroppen.
Vær oppmerksom på at druesmaken ikke har kunstige smaker, men den har kunstige farger og aspartam, pluss at den er laget på utstyr som behandler melk, soya, egg, peanøtter, fisk, skalldyr og hvete. Hvis du er veldig allergisk mot disse matvarene, kan det være lurt å holde unna.
Du kan hente et 250 gram kar for $ 18, som gir 25 porsjoner. Det kommer til 72 cent per porsjon eller 14 cent per gram BCAA.
Det er ganske billig. Etter min mening er et godt priset supplement omtrent 11 cent per gram BCAA. Det er billigere konkurrenter - som Scivation Xtend, som også har ekstra B-vitaminer - men jeg vil anse at BCAA Stack er rimelig.
Jeg prøvde Grape Splash-smaken. I motsetning til mange BCAAer, var dette ikke spesielt søtt eller surt. Det smakte som druesmak av godteri - som jeg forventet - men jeg fant ut at produktet hadde en litt bitter ettersmak. Jeg trodde aldri jeg ville si dette, men dette BCAA-produktet burde sannsynligvis vært mer surt for å dekke til den naturlige smaken av BCAAene.
Universal Nutrition's BCAA Stack er billig (men ikke veldig billig), velsmakende og virket effektiv. Det er ikke mye i veien for ekstra ingredienser, og det er ikke akkurat fritt for kontroversielle ingredienser, men det er billigere enn mange produkter, og det inneholder ikke de populære kunstige søtningsmidlene sukralose og acesulfamkalium. Hvis du har vært på utkikk etter et alternativ som smaker anstendig, er dette ikke et dårlig valg.
7 
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.