Se Gerald Dionio Crush en 410 lb Pause Bench PR på 153 kg kroppsvekt

Gerald Dionio, eller "Tiny_n_Tuff" som han går forbi på Instagram, er for øyeblikket i forberedelse til sitt neste møte, og han legger stor vekt. Dionio vil konkurrere sammen med noen av de beste innen styrkeløft på SPF Reebok Record Breakers-møte som begynner 11. november i Dublin, California.

Dionio er ikke fremmed for å legge stor vekt, og hans nylig pausede benk PR viser dette poenget. Sjekk ut hans siste 410 pund pause-benk PR som han delte i går på sin Instagram-side. Dette var en PR for hele livet, men farten hans så ganske bra ut gjennom hele bevegelsen, så vil han kunne slå mer på tre uker på møtet?

I sitt Instagram-innlegg skriver Dionio, “ENORM Lifetime Pause #Bench #PR 410lbs for single på 153bw. Siste tunge pressedag ... 20 dager ute for Reebok Record Breakers Meet!!” 

Den siste rekorden for benkpress i Dionios vektklasse, som ligger hele tiden, ligger fra 1985 og ligger på 440 kg. Han har fortsatt noen måter å gå, men Dionio viser at han bygger opp evnen til til slutt å løpe på posten. For å få det til toppene er han bare 23 år og er fortsatt en juniorløfter i kraftløftingsstandarder.

I løpet av de siste årene har Dionio satt opp flere ledende forestillinger i vektklassen 148 kg. I tillegg har han for tiden verdensrekorden i sin helhet for vektklassen 148 lb totalt med omslag på 1592 lbs og ermer på 1565 lbs. På toppen av sin siste benk-PR har han oppnådd noen enorme prestasjoner i sin nåværende prep.

I forrige uke slo han en annen livstids PR med en 700 lb markløft på 153 kg kroppsvekt, noe han påpekte var ikke den reneste, men planlegger å takle og rydde opp etter møtetid.

I innleggets beskrivelse oppgir han, "Endelig fikk jeg det 700 kg målet jeg har jaktet på (nok en # PR). Det er ikke det peneste, men jeg tar det ... mistet balansen på toppen, men vekten beveget seg raskt. Det blir renere på møtedagen!! Mindre enn 4 uker ute for Reebok Record Breakers ... tid til å ringe inn ting. Sitter på 153 bw.”

Når vi går av Dionios siste prep-videoer, er vi optimistiske om at han kommer til å oppnå noen enorme styrkeprester på SPF Reebok Record Breakers. Forhåpentligvis er han i stand til å nå milepælene han nylig har overgått og delt.

Skjermbilde av funksjonsbildet fra @tiny_n_tuff Instagram-siden.