Den ukrainske vektløfteren Aleksey Torokhtiy vant gull ved OL i London 2012 med totalt 412 kilo (908.3 pund). Han kan rykke 255 kg. Og nå, takket være hans ganske fantastiske YouTube-kanal, kan du se ham gjøre ballett i en tutu. Fryde!
Torokhtiy viste igjen at han begynner å nærme seg Dmitry Klokov nivåer av hamming for kameraet, og tok med seg en profesjonell ballerina (kun identifisert som "Ekateryna") til treningsstudioet for å hjelpe ham å innlemme prinsipper fra ballett i vektløfting.
Underveis tok han virkelig ut kornballsiden sin. For eksempel her later han som om han strekker seg som en ballerina ved å bruke andres ben.
Bilde via Aleksey TOROKHTIY på YouTube.
Men på en mer seriøs note ble Torokhtiy lært noen veldig utfordrende ballettstrekninger som kunne ha noen reell overføring til ytelse i vektløfting.
Bilde via Aleksey TOROKHTIY på YouTube.
For eksempel, på omtrent 1 minutt og 20 sekunder inn i videoen, demonstrerer Ekateryna denne alvorlige strekningen for gluten og ytre lår. Det anbefales at du holder posisjonen med korsryggen rett og kneet så nær gulvet som mulig i ett eller to sett på 20 til 30 sekunder hver. ("Følelsene er ikke så hyggelige," sier Torokhtiy.)
Bilde via Aleksey TOROKHTIY på YouTube.
Dette er nok en ballettstrekning - som noen kan kalle en enbenssadel - for det ytre låret som han anbefaler at du prøver å holde i to sett med 20 til 30 sekunder hver. Torokhtiy liker det, men klager senere over at muskelmassen hans gjør det vanskelig å holde posisjoner som dette.
Bilde via Aleksey TOROKHTIY på YouTube.
En hamstring og strekk i korsryggen som Torokhtiy tok som en and til vann. Men det var da de begynte å leke med variasjoner på splittene at vi virkelig ble overrasket over hans fleksibilitet.
Bilder via Aleksey TOROKHTIY på YouTube
Selv om han hevdet at disse strekkene fikk ham til å se gnister foran øynene, er vi fortsatt veldig imponert over hvor godt han fulgte med Ekateryna, og videoen ga enda mer bevis på at faktisk statiske tøyninger kan være et flott verktøy for vektløftere.
Fremhevet bilde via Aleksey TOROKHTIY på YouTube
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.