Det var en god dag med heiser for den irske vektløfteren og YouTube-personligheten Clarence Kennedy, som fullførte en massiv renhold på 490 pund, eller 222.5 kg for ny personlig rekord. Han gjorde heisen som veide 217 pund eller 98.7 kilo, noe som gjør dette til 2.25 ganger kroppsvekten.
Kennedy fortalte oss for et par år tilbake at hans beste clean & jerk var 220 kg (220 kg) - det tok to år å legge fem pounds til heisen hans, men det er slik progresjon har en tendens til å fungere på elitenivå. Og dette er virkelig elite: det er fem pund tyngre enn den amerikanske rekorden i -105 kg-klassen, en heis på 220 kg som ble laget ved verdensmesterskapet i 1999 av Wes Barnett. (Etter at vektklassene ble endret i fjor, har ingen amerikanere oppfylt standardene for rekord i den nye -102 kg-klassen: 218 kg (480 lb).)
Bare for å forsegle avtalen, avslutter han heisen med en imponerende tilbakeslag. Vi tror at man kalles en High X-Out Backflip fordi beina hans går ut til siden.
Han skrev under Instagram-innlegget sitt,
222.5kg / 490lbs Clean and Jerk på 98.7 kg / 217 kg kroppsvekt. Endelig en PR! Jeg ryddet også 230 kg / 507 kg etter dette.
Kennedy er noe av en knekt av alle bransjer fordi han er en vektløfter / styrkeløfter / trener / selvutnevnt 'tricker.'Det er en type akrobatikk der han forbløffende dyktig. Sjekk ut noen av hans flips nedenfor.
Vi har også sett ham gjøre en pause tilbake knebøy på 661.4 pounds / 300 kg, pause benk på 440.9 pund / 200 kg, og markløft på 749.5 pounds / 340 kg med stropper. Det er verdt å understreke at han trekker ut alle disse prestasjonene mens han følger et strengt vegansk kosthold - han forklarer i detalj hvordan han nærmer seg ernæringen i denne artikkelen.
Han nevnte i et nylig innlegg hvor bra han føler seg med å gjøre disse OL-løftene i lettere kroppsvekt.
“Olympiske heiser er så mye bedre med denne kroppsvekten sammenlignet med da jeg var 103-106 kg. Styrke er ikke alt når det gjelder snatch og clean and jerk, ” han skrev.
Kennedy har sagt at han ikke har noen interesse i å konkurrere, men denne nye PR viser at han er like drevet som noen gang for å forbedre styrken. Vi er glade for å se hvilke andre store heiser han knuser videre.
Utvalgt bilde fra @clarencekennedy_ Instagram-siden.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.