Å bygge mager muskelmasse er ikke bare bra for bein og midje; det hjelper også hjernens helse når vi blir eldre. Ny forskning iJournal of the American...
Sara Forrest Sittende fast i et hjulspor? Hvis du trener regelmessig, men ikke kan finne ut hvordan du knuser platåer, er du på rett sted. Denne plane...
Slide On Spring's Hottest Leggings Lukk popup-knapp 1 av 16 1 av 16Shutterstock Siste Leggings Ingenting sier "Jeg er klar for våren" som lyse, ...
Føler knivstikk i nærheten av hælen når du går ut av sengen om morgenen eller når du reiser deg fra skrivebordet? Du har kanskje utviklet plantar fasc...
Ingen treningsstudio? Ikke noe problem. Slik bruker du grunnleggende hjemmetreningsutstyr for å forbrenne kalorier og bygge muskler fra topp til tå. ...
Jeg visste først at noe var galt under en CrossFit-trening omtrent seks måneder etter at jeg hadde født min første sønn. Jeg holdt på med knebøy og fø...
6 grunner til å legge seg tidligere i kveld Lukk popup-knapp 1 av 7 1 av 7 Å få 7-9 timers søvn er nøkkelen Mange studier viser at kortslutning a...
Hva er fordelen med å løfte vekter mens du er barbeint? Det kan virke kontraintuitivt å gå skoenløs etter all den tiden du bruker i joggesko, men det ...
Kayla Itsines 'beste transformasjonsbilder fra Instagram Lukk popup-knapp 1 av 12 1 av 12 Six-Pack Star Den australske 24 år gamle Kayla Itsines ...
