En ekstra boost av energi under en treningsøkt kan være forskjellen mellom en svak dag på treningsstudioet og å slå noen personlige rekorder. Men det er ikke alltid lett å finne mat og kosttilskudd som fungerer for deg. Kaffe og drikker før trening er velprøvde metoder, men hvis du er presset på for tid - eller bare ser etter et alternativ - er det mange forskjellige produkter som kan være like effektive. I tillegg passer de rett i lommen eller vesken for maksimal bekvemmelighet. Sjekk ut fem som er enkle å finne og vennlige på budsjettet.
Ikke la din mangel på energi hindre deg i å treffe treningsstudioet.
Les artikkelen
Trenger du en treningsøkt eller henting på middagstid? Her er favorittene våre.
Les artikkelen5 alternative energisnacks for å øke treningen
Lukk popup-knapp 1 av 51 av 5
Hilsen bilde
Ikke la den deilige smaken lure deg. Denne snacken i nederlandsk stil er en energigel i kakeform, som gir koffein, elektrolytter og essensielle aminosyrer.
$ 24 for 16; guenergi.com
2 av 5
Hilsen bilde
Tygg denne “funksjonelle tyggegummien” i fem minutter, og spytt den deretter ut. Med koffein og taurin har det mange fordeler enn noe annet fra Dubble Bubble.$ 5; chewpod.com
3 av 5
Brian Klutch
Noen få gummibjørner før trening kan gi en nyttig mengde sukker og karbohydrater for å få motoren til å svinge. Bare ikke gå over bord.$ 2.60 for 5-oz pose; haribo.com
4 av 5
Brian Klutch
Hvis du tåler den medisinlignende smaken, vil dette gi deg et løft av B-vitaminer og aminosyrer, pluss så mye koffein som
en typisk 12-ounce kaffe.$ 30 for 12; 5timer energi.com
5 av 5
Brian Klutch
En pakke inneholder 24 gram karbohydrater for rask energi. Det er også lett å rive opp og ta ned under alle typer trening eller løp.$ 1.40; clifbar.com
Tilbake til introIkke la den deilige smaken lure deg. Denne snacken i nederlandsk stil er en energigel i kakeform, som gir koffein, elektrolytter og essensielle aminosyrer.
$ 24 for 16; guenergi.com
Tygg denne “funksjonelle tyggegummien” i fem minutter, og spytt den deretter ut. Med koffein og taurin har det mange fordeler enn noe annet fra Dubble Bubble.
$ 5; chewpod.com
Noen få gummibjørner før trening kan gi en nyttig mengde sukker og karbohydrater for å få motoren til å svinge. Bare ikke gå over bord.
$ 2.60 for 5-oz pose; haribo.com
Hvis du tåler den medisinlignende smaken, vil dette gi deg et løft av B-vitaminer og aminosyrer, pluss så mye koffein som
en typisk 12-ounce kaffe.
$ 30 for 12; 5 timer energi.com
En pakke inneholder 24 gram karbohydrater for rask energi. Det er også lett å rive opp og ta ned under alle typer trening eller løp.
$ 1.40; clifbar.com
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.