Jeg skrev nylig en artikkel med tittelen "Puncture All Bosu Balls", og som mitt vanlige kaustiske selv ofte gjør, ga jeg det en snarky undertekst:
“Neste gang du ser noen som bruker et av disse redskapene, gjør dem en tjeneste og skyv dem av.”
Artikkelen ble lagt ut på T Nation for noen uker siden, og den forbanna Bosu Ball-folket ganske forståelig i betydelig grad. Det endte med at de spurte meg (ganske pent, med tanke på omstendighetene) at jeg skrev unnskyldning.
Dette er den unnskyldningen.
Innenfor artikkelen henviste jeg gjentatte ganger til Eric Cresseys masteroppgave om ustabil overflatetrening (UST), hvis funn ble skrevet opp i en artikkel av Eric for over 5 år siden med tittelen “BOSU: The Good, the Bad, and the Ugly.”
Problemet er dette: Cresseys originale studie ble gjort ved å bruke de ironiske navnene på stabilitetsskiver - små, vaklende puter. Resultatene var ganske fordømmende.
Og her slo jeg fast: Selv om han ikke spesifikt skrev at resultatene hans utvidet til Bosu Ball, ekstrapolerte jeg urettferdig fra hans funn og foreslo at Bosu Balls var like mangelfulle.
Mens jeg nevnte ustabil overflatetrening (“UST”) flere ganger i artikkelen, gjorde jeg det ikke tilstrekkelig klart at Cresseys funn gjaldt spesielt for UST og ikke Bosu Balls, så det er lett å se hvordan den overordnede oppfatningen ville være en negativ mot Bosu Ball.
Såvidt Cresseys opprinnelige T Nation-artikkel fra 2014 ga jeg den en misvisende tittel (mot Erics ønsker). I mitt forsvar antok jeg at en mer nøyaktig navngitt artikkel med tittelen "Stability Discs: The Good, the Bad, and the Ugly" ville bli møtt med en kollektiv ho-hum, fordi ingen visste hva i helvete stabilitetsplater var den gang. Så jeg byttet ut "stabilitetsskiver" med "Bosu Ball.”
Igjen beklager jeg fordi det villedet folk til å tro at masteroppgaven hans, ergo artikkelen hans, handlet om Bosu Ball.
Men kanskje jeg trenger å utforske følelsene mine mot Bosu Ball litt mer. Jeg bruker dem faktisk av og til til en rekke øvelser, men jeg har ofte tatt paraply med dem - ikke så mye for selve produktet, men for måten mange bruker (misbruker) dem på.
Mens advarselen på Bosu Ball sier at du ikke skal snu tingen og stå på den (fordi den muligens kan dukke opp), gjør mange, mange mennesker det uansett, og bruker den til å gjøre dumbbell krøller, dumbbell over head presses, og til og med barbell squats.
Som sådan har jeg fordømt produktet stort sett på den måten noen misviste mennesker bruker det, og det er ikke rettferdig på lang sikt.
Jeg håper de godtar min oppriktige unnskyldning.
- TC Luoma
CO
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.