Beste gratis vekter

Et av de enkleste, men mest effektive treningsverktøyene er fri vekt. Disse vektene gir motstand i alle retninger og kan brukes til å få muskelmasse eller utføre høyere repetisjoner for å utfordre utholdenhet. Frie vekter - ofte manualer - er et godt valg for et treningsstudio hjemme. Imidlertid er det små forskjeller mellom mange av de ledende alternativene som er tilgjengelige, og disse små forskjellene kan ha stor innvirkning på effekten og gleden av et treningsprogram. Vi har prøvd ut de mest populære merkene for å se hvordan de stabler seg. Fortsett nedenfor for å se hva vi fant.

Flott for hjemmegym

Lys, lett og pålitelig.

Fordeler:

• Vektstativ inkludert.
• Belegg på hver manual kan bidra til å gi et sikrere grep.
• Sekskantet form på hvert hantelhode kan holde dem stødige på gulvet.

Ulemper:

• Montering kreves for vektstativet.
• Den tyngste manualen som er tilgjengelig er 12 kg.

Balanse fra GoFit All-Purpose Dumbbells

Balanse Fra GoFit All-Purpose Dumbbells

Disse manualene kommer i individuelle par eller som et sett med et stativ som varierer fra 20 kg til 50 kg totalt. De er laget av støpejern og dekket med et neoprenbelegg og inkluderer et vektstativ for enklere lagring.

Handle Amazon

Best for nybegynnere

Start på riktig måte.

Fordeler:

• Neoprenbelegg kan gi et sikrere grep.
• Sekskantet form forhindrer at manualene ruller.
• Lette alternativer er god ekstra motstand i en gruppe fitness klasse.

Ulemper:

• Ingen individuelle manualer over 15 kg tilgjengelig.
• Tykkere håndtak kan være vanskeligere å gripe.

AmazonBasics håndvekter av neopren manual

AmazonBasics håndvekter av neopren manual

Disse manualene kommer som et par i enten 1 lb, 5 lb, 10 lb eller 15 lb. Det er også et alternativ for et sett med seks manualer med stativ. Hver har et neoprenbelegg for bedre grep og har en sekskantet form for å forhindre rulling.

Handle Amazon

Redaktørens valg

Mest justerbar.

Fordeler:

• De har en rekkevidde på 5 kg helt opp til 52.5 kg. Flott for flyes, lunges og tyngre øvelser som skulderpresser og brystpresser.
• Dette produktet er flott for de som håper å legge kilo til rutinene når de gjør hvert sett, med muligheten til å legge til 2.5 kg eller mer hver gang.
• Fjerner rot. Disse manualene tar plass til ett sett, samtidig som de gir fleksibilitet på femten.

Ulemper: 

• Ingen rifling. Dette produktet ligner på de fleste andre frie vekter enn håndtaket mellom vektene. Dette produktet har et komfortabelt plastgrep, men ikke signaturkurvingen eller det diamantformede miniatyrmønsteret som er dreid i de fleste frivekthåndtak. Dette kan være skuffende for de som er vant til den teksturen når de bruker manualer.
• Plastbunn. Vektene i seg selv har et solid design som føles verdt de tyngste vektene. Imidlertid er selve plastbasen en lett plast og kan synes å være mindre solid enn vanlig håndstøttestøtte.

Bowflex SelectTech 552 justerbare manualer

Bowflex SelectTech 552 justerbare manualer

Disputas manualer tillater et bredt utvalg av treningsalternativer mens de tar opp mye mindre plass enn et vanlig sett med fri vekt. Med evnen til å justere vekten for å replikere femten forskjellige par manualer, passer dette produktet til de fleste treningsrutiner.

Handle Amazon

Contender

Barbell cabriolet.

Fordeler:

• Riflede håndtak gir en struktur som er enkel å gripe og kontrollere.
• Koblingsstangen i kromstål gjør det mulig å konvertere to manualer til en vektstang. Flott for de som håper å integrere vektstangøvelser i rutinen.
• Designet med gummifôr rundt enhetens vektdel. Dette gjør det lettere å stille dem ned på gulvet - og stille - spesielt når du bruker tyngre vekter.

Ulemper:

• Endring av vekten krever at du skrur ut begge ender og skifter vekter, mens andre justerbare manualsystemer har raskere glidende vektplater.
• Koblingen for å få manualene til å konvertere til en vektstang kommer bare med noen få utvalgte vektalternativer. 40 lb-settet, 50 lb-settet og 60 lb-settet kommer alle med kontakten. 200 lb-settet kommer med stropper for å stabilisere grepet.

Yes4Alle justerbare manualer med koblingsalternativer

Yes4Alle justerbare manualer med koblingsalternativer

Disse manualene er laget av forkrommet stål og varierer i alternativer fra totalt 40 lb (to 20 lb dumbbells) helt opp til 200 £ totalt (to 100 lb dumbbells). Dette produktet er designet for å passe på vanlige vektløftestenger, og noen vektvarianter inkluderer til og med en tilkobling, noe som gir en praktisk konvertering til vektstenger.

Handle Amazon

Beste Dumbbell Rack

Mix og match.

Fordeler:

• Leveres med et stativ som er ment å gi et solid hjem til vektene dine. Dette stativet har et bredt underlag langs omkretsen av bunnen, noe som gir settet mer stabilitet uavhengig av vekten på manualene.
• Belagt to ganger i neopren, er det usannsynlig at disse manualene fliser eller flasser like lett som andre produkter med mindre belegg.
• En rekke vektkombinasjoner. For de som leter etter lette manualer, som kan brukes i fysioterapi, barre, mens du jogger, eller de som leter etter tyngre vekter i håp om å trene og få muskelmasse, er det mange alternativer tilgjengelig.

Ulemper: 

• Håndtakene på disse manualene er litt større enn andre konkurrenter.
• Stå er ikke solid. Avhengig av hvor mye vekt som er plassert på stativet som følger med vektsettene, gir det kanskje ikke mye stabilitet utover å holde vektene uten forstyrrelser. 

j / fit Dumbbell Set with Durable Rack

j / fit Dumbbell Set med Durable Rack

Dette manualsettet leveres med tre par vekter i seks forskjellige kombinasjoner, sammen med et vektstativ. Løftere kan velge mellom et 18 lb, 20 lb, 24 lb, 32 lb, 46 lb, 60 lb og 74 lb fargekodet sett, noe som gir mange muligheter for kunder.

Handle Amazon

Hvordan vi valgte

Gratis vekt manualer kan brukes på utallige måter som kan passe de fleste treningsrutiner. Nyttig for fysioterapi, å få muskelmasse, aerobic, barre og muskel toning, håndvekter med fri vekt er det perfekte verktøyet for hjemmetreningsoppsett. For de som håper å hoppe over treningsstudioet eller supplere treningsrutinen med noen hjemmeøvelser, kan frie vekter være til god hjelp - men bare hvis produktene tilfredsstiller treneren. Det er variasjoner i materiale, design og variasjon som kan bety forskjellen mellom tilfredshet og skuffelse. Her er kategoriene vi så på for å hjelpe oss med å evaluere disse produktene.

Vektalternativer som tilbys

Det brede spekteret av manualstørrelser tilgjengelig på nettet viser hvor mye variasjon det er i forskjellige folks treningsrutiner. Noen merker har individuelle vekter tilgjengelig helt opp til tjue pund pluss, mens noen bare tar vektvalg opp til tolv pund. Det er manualer som kommer i sett med tre forskjellige vekter. Disse har en vekt som er nær hverandre, slik at kundene kan kjøpe et sett med lettere eller tyngre vekter. Folk som leter etter en komplett vektersamling, kan velge å kjøpe hvert sett, eller i hvert fall hver enkelt vekt innen et bestemt område. Justerbare manualer som kan endres til hvilken som helst vektøkning innen et område, gir mest tilpasning og ofte de tyngste vektene.

Materiale

En stor forskjell mellom mange av de ledende vektvektene for manualer er materialet som brukes til å lage produktet. Det er noen merker som bare bruker metall, vanligvis stål, mens andre bruker plast og stål. Noen som er kjent med løftevekter, kan velge det riflede stålgrepet som ofte finnes på vekthåndtak i de fleste offentlige treningssentre. Alternativt er mange populære frie vekter laget med neoprenbelegg over jern eller stål. Dette neoprenbelegget kan være fargekodet, mykt på hendene og lettere å gripe for noen mennesker. Dette materialet er ikke like holdbart, da det kan brytes ned sakte over tid avhengig av eksponering for varme og andre elementer.

Enkel bruk og lagring

Disse produktene må ha et hjem i et treningsrom, garasje eller kjeller de skal brukes i. Frie vekter som følger med et stativ gir et enkelt sted å oppbevare dette utstyret, men ikke alle stativer er enkle å montere eller spesielt robuste. Gratis vekter som er kjøpt individuelt, må kanskje leve alene på gulvet eller på annen måte stabil overflate. Ofte kan neopren skade ferdig tre ved kontakt med overflaten etter fuktighet fra bruk eller i ekstrem varme. Justerbare frie vekter tar mye mindre plass, men kan ofte være vanskeligere å bruke. Noen av disse frie vektene har noe kompliserte eller klønete mekanismer for å endre vekter. Avhengig av hver treningsbehovs behov, kan individuelle frie vekter eller et justerbart sett være å foretrekke.

Verdi

Det er mange måter for en person som er interessert i et hjemmegymnastikkoppsett, for å fylle ut listen over utstyr de planlegger å bruke. Mye av dette vil avhenge av budsjettet til kunden. De som håper å få ett par dusinvis av forskjellige vekter, forventer å bruke en pen krone. Derfor er sett med tre par vekter spesielt tiltalende for noen kunder. I tillegg kan de som leter etter et komplett sett med vekter velge et justerbart par manualer. Disse koster samlet sett mer enn par individuelle vekter, men tilbyr mange flere muligheter for forskjellige typer treningsprogrammer. Uansett budsjett, heldigvis er det mange alternativer for gratis vekter som kan passe i de fleste utgiftsplaner.

Tips

Ikke sikker på hvilken frivekt som passer best for deg? Her er noen ting du bør vurdere før du kjøper:

• Hvilken type øvelser liker du? En av de største vurderingene å gjøre er de faktiske treningsøktene du planlegger å gjøre. Hvis du håper å bruke de frie vektene til fysioterapi, rehabilitering fra en skade eller for bevegelsesbaserte aerobic- eller barreøvelser, kan mindre vekter være veien å ta. Hvis du er interessert i å få muskelmasse eller trene for en sport, må du se etter vekter som har tyngre muligheter å kjøpe. Justerbare frie vekter er gode for dette, siden de vanligvis tilbyr et bredt utvalg av alternativer.
• Hvor ofte har du tenkt å bruke dem? Dessverre ender det med at hantler - eller egentlig treningsutstyr - samler mer støv enn noe annet. Hvis du ikke er en anstrengende mosjonist eller foretrekker å gå på treningsstudioet, kan det bare være å få ett eller to par vekter. Alternativt kan folk som ønsker å lage et treningsstudio som gir dem det største utvalget av treningsvalg, splurge på flere vektparinger, vektsett eller til og med justerbare manualer. Å ha et sett for nødsituasjoner eller kjedsomhet er ikke en dårlig idé, men å finne ut hvilket vektsett du mest sannsynlig bruker, er en beslutning du må ta.
• Hvor mange forskjellige øvelser vil du gjøre? Folk som bare bruker vektene til et bestemt formål, som fysioterapi, barre eller mens du løper, trenger kanskje bare ett eller to par vekter. Å ha et fargekodet sett på tre kan være mer enn nok for noen menneskers treningsrutiner. De som håper å bruke forskjellige vekter basert på de forskjellige styrketreningsøvelsene de planlegger å fullføre, vil finne mest mulig bruk av et justerbart manualsett. Imidlertid kan det på noen frie vektsett være litt tungvint å endre vektene mellom øvelsene, så det anbefales å gjøre øvelser med lignende vektområder rygg mot rygg for å unngå unødvendig frustrasjon.