Beste push-up barer

Push-ups er en klassisk øvelse for overkroppsbygging som kan gjøres nesten hvor som helst. Push-up barer er en måte å legge til en rekke grep, posisjoner og vanskelighetsgrader, for ikke å nevne, noe som gjør det lettere for idrettsutøvers leddledd.

Markedet er full av push-up barer med forskjellige funksjoner for å skille seg ut fra feltet. De fleste av disse push-up barene fremhever deres valg av roterende eller stasjonær base og grepstil. La oss komme i posisjon og finne de beste push-up barene for deg.

Best for reiser

Svetteabsorberende og sterk

Fordeler:

• Kan demonteres for enklere lagring.
• Designet for å være mer behagelig for håndledd.
• Gummihetter i hver ende kan gi bedre stabilitet.

Ulemper:

• Grep kan få lukt over tid.
• Montering kreves.

N1Fit Push Up Bars

N1Fit Push Up Bars

Disse push-up barene er konstruert med PVC av industriell kvalitet, bruker en tretrinns monteringsprosess og er designet for å redusere belastningen på håndleddene. Begge stengene har svetteabsorberende komfortgrep.

Handle Amazon

Beste kraftige alternativet

Tykk og støttende.

Fordeler:

• Slitesterk TPR håndtak dekker.
• Vinklede håndtak kan forhindre utmattelse i håndleddet.
• Kan også brukes til å utføre fall og V-sitter.

Ulemper:

• Basesveising kan ikke være i 90 graders vinkler.
• I den dyrere enden av markedet.

Juperbsky Push-Up Stands Bars

Juperbsky Push-Up Stands Bars

Disse push-up barene er laget med slitesterk stålkonstruksjon som tåler opptil 2200 kg. Hver ende har en tverrstang med motstående gummihetter for bedre å opprettholde stabiliteten under trening. De måler 13 tommer lange og 8 tommer brede med 8.5 inches høy.

Handle Amazon

Redaktørens valg

Jevn rotasjon og lettvekt.

Fordeler:

• Slitebaner på bunnen av hver sokkel kan gi bedre grep på et bredere utvalg av overflater.
• Kan støtte opptil fire hundre pund, noe som kan være til fordel for mer erfarne idrettsutøvere som vil legge vekt på push-ups (via vektvester og lignende).
• Ergonomiske grep fordeler vekten jevnere, og potensielt avlaster trykket på håndleddet og albueleddet.

Ulemper:

• Håndtakene har ingen demping.
• Kan komme med en sterk rengjøringsvæske lukt.

Perfekt Fitness Perfekt Push-Up Elite

Perfekt Fitness Perfekt Push-Up Elite

Denne push-up barene er et par ergonomiske håndtak som hver er på en rotasjonsbase. Paret har en samlet vekt på fire pund og bruker et stålkulelagersystem for å sikre jevn rotasjon på lang sikt. 

Handle Amazon

Contender

Bunngrep for mindre glid.

Fordeler:

• Ikke-strukturert grep kan være mykere på håndflatene og lette presset på håndleddene.
• Kan passe livsstilen til en ivrig reisende ettersom de er lette og bærbare.
• Pakken inkluderer et gratis hoppetau.

Ulemper:

• Flathåndtak kan gjøre brede eller smale push-ups vanskeligere å utføre.
• Kan rotere for lett, noe som gjør stabilisering vanskeligere.

Elite Sportz push-up barer

Elite Sportz push-up barer

Disse push-up-stengene er bygget med plasthåndtak i plast med et jevnt grep med roterende baser. De er lette med bare ett pund hver med ekstra grep på bunnen for bedre trekkraft. Et hoppetau er inkludert.

Handle Amazon

Vurder også

Stålramme hjelper med vektfordeling.

Fordeler:

• Bruker fem teksturerte gummiputer under basen for å forhindre glidning.
• Inkluderer en trio med vektede ringgrep for å hjelpe nybegynnere. 
• I den rimeligere enden av markedet.

Ulemper:

• Kan ikke rotere like jevnt som sammenlignbare alternativer.
• Håndtakets størrelse er sannsynligvis ikke kompatibel med idrettsutøvere med større hender.

Morde's Rotate Push-Up Bars

Morde's Rotate Push-Up Bars

Disse push-up-stolpene har et stålrammeverk for å opprettholde ren rotasjon under trening. Håndtakets svake kurve tar sikte på å fordele vekten jevnt gjennom push-up bevegelsen. Paret er litt over to pund og er designet for å fungere på alle gulvflater.

Handle Amazon

Metodikk

Grep

Det største avviket mellom grep vil mest sannsynlig avhenge av om basen roterer eller ikke. For stasjonære trykkstenger ser det ut til at et polstret grep er standard, men typen demping varierer fra produkt til produkt.

Hvis du er noen som foretrekker mindre press på håndflatene, må du definitivt oppsøke de tyngre polstrede trykkstengene. De kan gjøre grepet tykkere, noe som kan gjøre push-ups vanskeligere for idrettsutøvere med mindre hender, men å være komfortabel gjennom bevegelsen er viktigere.

For push-up barer med baser som ikke roterer, kan polstring være litt mer knapp. Imidlertid er det push-up barer tilgjengelig med ergonomiske håndtak som kan bevege seg med håndleddet ditt, avlaste trykket både på selve håndleddet og håndflatene.

Utgangspunkt

Som nevnt ovenfor, hvis det er en preferanse for en statisk base vs. en roterende base, som vil bidra til å begrense alternativene betydelig. Derfra blir valgene litt mer subjektive, men det er fortsatt noen faktorer å være på utkikk etter.

For de som foretrekker stabile underlag, må du holde øye med høyden på trykkstengene. Det er ikke en standardhøyde på markedet, og noen er høye nok til at du bruker dem med føttene på bakken, plasserer deg mer for skråstøpninger i stedet for standard push-ups. Hvis du er komfortabel med å støtte føttene opp for å utjevne høyden på push-up-stolpene, kan fordelene med ekstra dybde komme langt i trening.

Når det gjelder de roterende basene, er hovedfaktoren å fokusere på formen på håndtaket. Faste håndtak som ikke er sylindriske i form, vil være litt tøffere å utføre noe utover standard push-ups uten betydelig innsats.

Innpakning

Uansett hvilken type push-up barer du foretrekker, er en ting sikkert: de er i stand til å forbedre push-up-formen og hjelper deg med å få styrke i overkroppen. Så finn riktig par, en åpen gulvplass, og begynn å presse.

Vanlige spørsmål