CrossFit-idrettsutøvere Lefteris Theofanidis og Emma McQuaid sprengte oss alle bort med sine imponerende tider og gjennomføring av CrossFit Open Workout 20.1. Nå kan begge idrettsutøvere være trygg på at de er de offisielle mesterne i den første treningen i CrossFit Open 2020. Ved å vinne CrossFit Open Workout 20.1, får hver idrettsutøver også $ 2020.00 U.S. dollar i premiepenger.
Her er et raskt sammendrag av hver idrettsutøvers dominerende 20.1 treningsøkt. Også hvis du glemte 20.1 her er hva treningen innebar:
Time Cap: 15 minutter
Jord-til-overhead innebærer å bruke et snatch, muskelsnatch, rent å trykke, eller hva som helst mulig for å få stangen fra bakken til overheadposisjonen.
Theofanidis er Hellas regjerende nasjonale mester og debuterte på Reebok CrossFit Games på lekene i 2019. Han fullførte 20.1 i 8:05.
McQuaid er Irlands nasjonale mester og kvalifiserte seg til sine første Reebok CrossFit Games i fjor sommer. Hun endte med å bli nummer to sammenlagt på Reebok CrossFit Games i 2019. McQuaid avsluttet 20.1 i en kjevefallende 7:41. McQuaid gjorde faktisk 20.1 to ganger på en dag, og klarte på en eller annen måte å kaste 16 sekunder av sitt første forsøk. Poengene hennes slo ikke bare alle kvinnene i Open, men også alle mennene!
Nå som den åpne treningen 20.1 er ferdig, er vi veldig mye på løp med Open Workout 20.2. 20.2 ble kunngjort siste torsdag, og det kommer til å bli interessant å se hvem som topper lederstyret denne uken!
Kvinner: 35 kg
Menn: 50 kg
Hvis du er interessert i hvordan disse idrettsutøverne takler de to første treningsøktene i 2020 Open sesongen, har vi tatt med en oversikt over tips og strategier for 20.1 og 20.2.
Om noen få shortsdager er vi tilbake med vinnerne av de 20.2 Åpne treningsøkt. Har spådommer for hvem som skal vinne 20.2? Gi oss beskjed i kommentarene nedenfor!
Utvalgt bilde fra Emma McQuaid på Instagram
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.