Alle som noen gang har rørt en vekt, har konkurrert i sport eller tatt en cross-training-klasse, vet viktigheten av protein. Det er et ganske enkelt konsept: Muskler består av proteiner som bare kan bygges opp og styrkes av diettprotein. Når du trener, brytes musklene dine, og hvis du ikke mater dem, vil de ikke komme seg ordentlig.
Den tøffe delen er å bestemme hvilket protein du skal konsumere og hvor ofte det skal konsumeres. Viktige tider for å supplere med protein er første om morgenen, før en trening, etter en trening og ved sengetid. Noen av disse økte øktene kan leveres via mat, men proteinstenger gir den bekvemmeligheten som ingen andre proteinkilder gjør. Ingen blanding, ingen drikking fra varme beholdere, ingen haling rundt en shaker-kopp. Bare riv opp innpakningen og nyt den muskelbyggende godheten.
Likevel, med så mange valg der ute, kan det være vanskelig å velge det rette. Heldigvis tilbyr Muscle Milk, lederen i pulveriserte og drikkeklare proteiner, en vinnende serie med proteinbarer. Disse snacksene er laget av melkeproteiner av høy kvalitet, inkludert melkeproteinisolat, myseproteinisolat og myseproteinkonsentrat. (Og de utelater proteinfyllstoffer som gelatin og kollageningredienser.) Disse stolpene gir næringsstoffer for vedvarende energi, med 15 til 20 gram protein for å bidra til å bygge muskelmasse og fremme utvinning.
De smaker også godt. Barene er inspirert av kunstige iskrem, og de har 12 smaker og tilbyr både kremete og knasende teksturer - alt for bare 180 til 250 kalorier og 4 til 10 gram sukker per bar.
Melk det
PROTEIN UP: Muskelmelkproteinbarer kommer i 12 deilige smaker og pakker 15 til 20 gram protein per bar.
Handle trygge, effektive supper som Muscle Milk Protein Bars på Amazon.com.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.