Du har sannsynligvis holdt fast på ideen om at en enorm penis gjør deg til en mer mann helt siden du var en usikker ungdomsskole som holdt en linjal opp til din Johnson, livredd at du ikke målte deg. Oddsen er også god for at angsten ikke har avtatt i de voksne årene; det har sannsynligvis skapt et kompleks, om noe.
Hvis du ikke pakker inn noe du er trygg på, kan det være forferdelig å avsløre deg selv for en kvinne for første gang. Men gjett hva? Hun har også usikkerhet! Så slutt å prøve å skjule deg selv - bare ha sex med lysene av eller under lakenene - og slapp av. Vi har konsultert toppeksperter og henvist til den nyeste forskningen for å hjelpe deg med å bedre takle eventuelle mangler du har synes at du har, gi deg tips og råd for bedre sex, og råd om å styrke kroppsbildet ditt slik at du kan få bedre forhold (som inkluderer den med deg selv!).
- "Bare 6% av kvinnene vurderer partnerens penisstørrelse som liten, og 84 prosent sier at de er" veldig fornøyde "med kjærestens størrelse," sier Jessica O'Reilly, Ph.D., sexolog og grunnlegger av Sexual Pro Series Webinarer. Denne UCLA- og Cal State LA-undersøkelsen fant derimot at bare 55% av mennene rapporterte et lignende nivå av tilfredshet med sin egen størrelse.
- Spør alltid om penis er gjennomsnittlig? Forskning som inkluderte titusenvis av menn funnet en gjennomsnittlig oppreist penis er 5.16 inches lang og 3.6 tommer slapp.
- Kortere menn er mindre sannsynlig å være fornøyd med penisstørrelsen enn høyere menn basert på selvrapporteringsstudier, sier O'Reilly.
* Noe annet å huske på: Noen menn er dyrkere og andre er dusjer. "En mindre slapp penis vil vokse betydelig mer enn en større, noe som resulterer i mindre størrelsesforskjell når de begge er harde," sier O'Reilly. Så ikke freak hvis din slappe penis ikke er alt du vil at den skal være; størrelsen er ikke en god indikator på oppreist lengde.
Hvordan få henne av, selv om du har en liten penis.
Les artikkelen"Vi har en tendens til å sidestille større med bedre og penisstørrelse med virilitet, noe som virkelig er absurd," sier O'Reilly. "Større er ikke alltid bedre, og penisstørrelse har ingenting å gjøre med manndom, testosteronnivå, antall sexpartnere eller tilfredsstillelse av en seksuell partner," legger hun til. Menn med peniser i alle former og størrelser har tilfredsstillende forhold. Ikke la hjernen din forhindre deg i et supervarmt sexliv. Her er noen universelle sannheter du må akseptere:
1. Oddsen er god, du er mer enn nok for henne
"Vær trygg på at penis sannsynligvis er mer enn tilstrekkelig når det gjelder lengde," sier O'Reilly. “Gjennomsnittlig vaginal kanallengde fra inngangen til livmorhalsen er mindre enn 3.5 tommer i uartet tilstand: Du trenger ikke syv eller åtte tommer penislengde for å nå dypet i skjeden, og jeg hører flere klager fra kvinner om at partnerens penis er for lang i motsetning til kort, ”sier hun. Som bringer oss til det andre punktet: Ja, det er noe som er for stort.
2. Kvinner kan bli overveldet av en stor penis
Popkultur får det til å virke som om kvinner bare lurer etter gutter som er enorme; men i virkeligheten er lange penisene best egnet for kvinner med lengre vaginale kanaler - det er mer et anatomiproblem, og visse stillinger kan faktisk være smertefulle for kvinner hvis partneren deres er for stor. "Det er så absurd at kulturen vår samtidig er besatt av store peniser og små vaginer - de to går egentlig ikke hånd i hånd!”
3. Overdimensjonerte peniser tilsvarer ikke tilfredshetsperioden
"Seksuell tilfredshet og forholdstilfredshet er ikke positivt korrelert med penisstørrelse eller noe annet mål på kroppene våre," sier O'Reilly. Det er imidlertid i stor grad påvirket av disse faktorene:
- Realiseringen av forholdene dine (seksuelle og ellers) tar arbeid
- Uttrykk for kjærlighet og takknemlighet
- Aksepten med at noen kamper er uoppløselig
- Prioritering av et lykkelig, sunt sexliv
- Gjensidighet inn og ut av soverommet
- Åpen, ærlig, sårbar kommunikasjon
“Vi navigerer i en verden som hele tiden forteller oss at vi ikke er gode nok - vi bør være høyere eller kortere, tyngre eller tynnere; det er absurd, sier O'Reilly. Men i den store ordningen med ting, tenk: Hva betyr det egentlig?? Å være høyere gjør deg til en bedre kjæreste eller mann? Å ha seks-pack abs gir deg nøklene til suksess i alle fasetter av livet? Å ha en såkalt “perfekt penis” gjør deg til den største elskeren? Helvete nei, på alle fronter.
"Poenget er at hvis en partner bare vil ha deg for din penisstørrelse, fortjener de deg til slutt ikke," O'Reilly legger til. “Og folk som klager eller skryter av penisstørrelse, har sannsynligvis ikke det beste sexet.”
God sex handler om å vite hvor du skal berøre hva i riktig tid. Men stor eller snarere nervepirrende, kropps-spasming-sex krever tilstedeværelse, forbindelse og forståelse spesifikt hva partneren din ønsker og liker, sier hun. En annen sannhet du må godta: "Det er ingen tilnærming som passer alle, akkurat som det ikke er noen penis.”
Noen kvinner har de mest intense orgasmer fra fantasi, andre får risiko eller fare, og noen kan bare klimaks når de føler seg trygge. "Jeg har møtt kvinner som har orgasmer fra analsex, ryggmassasje, tåsuging, vaginal penetrasjon, intense vibrasjoner og ørekyssing," innrømmer O'Reilly. “Erfaringene er så vidstrakte at hvis noen koker deres ned til penisstørrelse alene, er de sannsynligvis ikke helt sannferdige.”Dette betyr også at du ikke bare kan stole på det rutinemessige kjønnet du og din tre år lange kjæreste måtte tilfredsstille din nye partner.
Å ha det komfortabelt i din egen hud handler ikke om kroppen din - det handler bare om din holdning til kroppen din. Her er tre enkle måter å øke din lykke og selvtillit:
1. Heng med folk som generelt er positive og lykkelige. Ost, men sant, lykke er smittsom; holde seg borte fra mennesker som konsekvent klager over kroppen eller livet, anbefaler O'Reilly.
2. Trene. "Det handler ikke om å endre kroppen din: Den enkle treningsøkten øker humøret, energinivået og kroppsbildet ditt nesten øyeblikkelig," sier hun.
3. Fokuser på din egen glede-i motsetning til å bare fokusere på å glede partneren din, legger hun til.
Mindre enn godt utstyrt? Her er 7 måter å ha god sex på.
Les artikkelenAkkurat som vi feilaktig antar at større alltid er bedre, betrakter vi ofte feil dypere penetrasjon som et universelt ideal. Virkeligheten er imidlertid at grunn penetrasjon kan være mer ønskelig av flere årsaker. Ikke bare er de mest sensitive nerveendene i skjeden plassert i den ytre tredjedelen av kanalen (noen ganger referert til som den orgasmiske plattformen), men andre orgasme-hotspots som G-Spot og penis frenulum lyser opp med glede på en lav dybde. Prøv følgende posisjoner som er designet for tankevekkende orgasmer gjennom kontrollert dybde. Ta en titt på posisjonene som er optimalisert for mindre gutter fra O'Reillys bok The New Sex Bible.
1. T-BONE
"Når kroppene dine danner formen til bokstaven" T ", skaper denne unike vinkelen en følelse som ingen andre med minimal anstrengelse fra din side - perfekt for de late nattene når du trenger din seksuelle løsning, men ikke har krefter til å heng fra lysekronen, sier O'Reilly.
Slik setter du opp:
- Hun ligger på ryggen med knærne bøyd og føttene spredt fra hverandre, flatt på madrassen.
- Du ligger på siden din i rett vinkel mot kroppen hennes (for å danne toppen av T). Herfra skyver du kroppen din under broen til de bøyde bena, slik at bekkenet ditt stiller seg opp.
- La henne presse hoftene litt opp slik at du kan komme inn under henne. Rock og skyv i rytmen, og bruk fingrene for å stimulere klitoris.
Slik endrer du det:
"En liten hoftevipping fra begge partnere kan skape en bølge av nye følelser når hodet på kuk din veksler mellom å skyve mot G-punktet og trykke mot underveggen for å gi analstimulering," sier O'Reilly. Du drar også nytte av de forskjellige teksturene i øvre og nedre skjede.
Hvordan krydre det:
La henne krysse beina og klemme seg. Ikke bare vil dette vekke kjernemuskulaturen som er involvert i orgasmen, men det vil skape en strammere passform og skape ekstra friksjon mot skaftet ditt.
2. ROCK BORT
"En variant av den klassiske sakseposisjonen, Rock Away er den ideelle bakre posisjonen for ofte unnvikende gjensidig orgasme under samleie," sier O'Reilly. Du får et tett grep rundt skaftet, og hun drar fordel av friksjon av friksjon mot hele vulvaen, forklarer hun.
Slik setter du opp:
- Sett deg oppreist mot en sengegavl eller vegg med bena utstrakte.
- Hun vil ligge på venstre side i fanget ditt med baken presset mot penis.
- La henne åpne beina og skyv venstre side under høyre ben for å saks mellom lårene.
- Lenende på venstre albue for støtte, vil hun gli tilbake på kuk mens du styrer hoftene med hendene.
- Hun kan bevege seg frem og tilbake, runde hoftene i en elliptisk bevegelse, vri sidelengs med forsiktighet, eller gli opp og ned for å male mot bekkenbenet for ekstra friksjon, instruerer O'Reilly.
Slik endrer du det:
"Du kan gå over til den utfordrende posisjonen til sidesadell cowgirl hvis du legger deg tilbake og hun sitter oppreist i en knebøy eller halvdelte stilling," sier O'Reilly. Bare vær oppmerksom på at dette er et vanskelig trekk å fullføre.
Hvordan krydre det:
Rock Away lar begge hendene dine og en av hennes være fri. “Ta kontroll ved å ta tak i hoftene på henne eller strekke deg rundt for å klappe brystene og stryke henne over klitoris; eller hun kan strekke seg ned for å gni seg, sier O'Reilly.
3. TITILLASJON
"Denne stillingen er designet for uhemmede elskere og kvinner som elsker å flagre eiendelene hennes," sier O'Reilly.
Slik setter du opp:
- Legg deg på ryggen på bakken og hopp opp hoftene, og ta bena på en sofa. Siden mye av vekten din støttes av skuldrene dine, kan det være lurt å legge noen puter under nakken og ryggen for støtte, foreslår O'Reilly.
- Hun klatrer opp på fire, slik at brystene kan henge eller presses inn i ansiktet ditt.
- Hun kan kontrollere vinkelen, dybden, bevegelsen og hastigheten, samt graden av kontakt mellom ansiktet og brystet.
Hvordan krydre det:
Hun kan ta full kontroll og knytte hendene over hodet slik at hun kan erte deg (i.e. skyv på bare tuppen av penis). Eller du kan rette oppmerksomheten mot brystene hennes eller føre en finger langs perineum.
4. OPPRETT MISSJONER
"Den ultimate posisjonen med lav penetrasjon, Upright Missionary, kommer naturlig og gir fordelene med intens øyekontakt, full oversikt over overkroppen og et av de tetteste grepene designet for større, bedre orgasmer," sier O'Reilly.
Slik setter du opp:
- Påfør smøremiddel på vulva og indre lår.
- Hun ligger på ryggen med beina sammen, og du kneler (eller knebøy) oppå henne.
- Hold bunnen av penis mens du glir inn i henne, mens hun klemmer lårene sammen for ekstra friksjon.
Hvordan krydre det:
La henne vikle tommelen og pekefingeren rundt bunnen av skaftet, og deretter bevege hånden i rytme med trykkene dine for å danne en menneskelig kukring som vil forsterke orgasmen din, sier O'Reilly.
5. SITT NED
"Denne posisjonen er flott både for stimulering av klitoris og G-punkt," sier Tristan Weedmark, We-Vibe's Global Passion Ambassador.
Slik setter du opp:
- Sett deg på en stol og få henne til å flytte deg til modifisert Girl on Top.
Hvordan krydre det:
Bruk smøremiddel eller en vibrerende kukring for å gi ekstra varme og stimulering.
6. BEN OPP
Denne modifiserte misjonærposisjonen vil gi deg større penetrasjon og en dypere, fyldigere følelse for henne.
Slik setter du opp:
- Hun ligger på ryggen og hviler bena på skuldrene mens du kontrollerer hastigheten og dybden på penetrasjonen.
Slik endrer du det:
"Legg til en pute under ryggen for ekstra innflytelse som bedre plasserer deg for å treffe g-punktet hennes," sier Weedmark.
7. COWGIRL
Cowgirl tillater dypkasting og med henne i full kontroll kan hun treffe den rette vinkelen og farten som føles best for henne. I tillegg gir cowgirl deg enkel tilgang til å stimulere klitoris.
Slik setter du opp:
- Legg deg ned eller sett deg med ryggen mot veggen mens hun stryker deg ansikt til ansikt
Hvordan krydre det:
Du har en flott utsikt, men du har også to frie hender! Erte brystvortene, ta hoftene og bruk tommelen eller hånden til å stimulere klitoris.
8. KORS PÅ HALSEN
"Spenningen forårsaket av hennes korslagte ben vil gjøre nesten enhver bevegelse behagelig, så ha det gøy å utforske," antyder Weedmark.
Slik setter du opp:
- La henne ligge på ryggen med knærne på brystet og anklene krysset.
- Knel foran henne og trekk hoftene mot deg slik at bekkenet er justert.
Hvordan krydre det:
Veksle mellom denne stillingen og gå ned på henne for å utføre muntlig for å hjelpe henne med å ta henne over kanten.
"Jeg vil virkelig understreke fordelene ved å bruke hender, munn og leker for klitorisstimulering uavhengig av penisstørrelse," sier O'Reilly. "For når du ser på dataene når det gjelder hvordan de fleste kvinner når orgasme, er penisstørrelse helt irrelevant," forklarer hun. Så hvis du vil bli bedre i forspill, følg disse tipsene:
1. Spør partneren din hva hun liker! “Enkelt flervalg og ja eller nei-spørsmål burde være tilstrekkelig: Her? Der? Raskere? Tregere? Liker du det?,”Foreslår O'Reilly.
2. Lær mer om klitoris anatomi. "Det er ikke en heisknapp," sier O'Reilly. Det er åpenbart utrolig følsomt, så vær forsiktig og se hvilken type bevegelser (og nøyaktig hvor) som får partneren din til å gå.
3. Vær oppmerksom på partnerens reaksjoner. Nullstill lydene, bevegelsene og følg rytmen hennes. Hvis hun vinner, trekker du deg tilbake; hvis hun stønner og hiver hoftene, fortsett.
4. Trenger mer veiledning? Sjekk ut O'Reillys webinar; den har over 30 teknikker for oral / manuell stimulering - alt forankret i vitenskap.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.