GAT, som står for "German American Technologies", har eksistert i omtrent 20 år og selger et stort utvalg av nisje kroppsbyggingsprodukter som fettforbrennere, testosteronforsterkere, massegevinster og lignende.
Nitraflex er deres mest kjente pre-trening, og den er sterk: den inneholder 325 milligram koffein, mengden du finner i litt under 3.5 kopper kaffe. Men det er mange andre ingredienser i blandingen. Hva bringer det til bordet?
Handle GAT HER.
Dette er en proprietær blanding, så vi vet ikke hvor mye av hver ingrediens den inneholder, bortsett fra koffein og beta alanin, hvorav det er henholdsvis 325 mg og 1600 mg.
Ingrediensene er delt i tre blandinger. Først er “Vasoactive Arginase-Regulating NO Precursor Complex.”Den inneholder citrullin, citrullinmalat, l-argininmalat, l-arginin alfa-ketoglutarat (AAKG), resveratrol og pterostilben. Jeg vil diskutere effekten av disse ingrediensene i neste avsnitt.
Så er det “Akutt energi, fokus, intensitet, nevromodulerende, utholdenhetskompleks.”Den inneholder beta alanin, koffein, DMAE bitartrat, n-acetyl-l-tyrosin, theanin og raulwolfia canescenes ekstrakt.
Til slutt er det det "klinisk studerte testosteronforbedrende komplekset", som bare inneholder kalsiumfruktopyranoseborat (CFB).
Andre ingredienser inkluderer 125 prosent av RDI av niacin (eller vitamin B3), ananasfruktpulver og noen få kunstige søtningsmidler, farger, smaker og antiklumpemidler. Merk at den inneholder sukralose og acesulfamkalium, kunstige søtningsmidler.
Så hva gjør disse ingrediensene? La oss starte med de som har mest bevis bak seg.
Først og fremst er den store mengden koffein, mengden som finnes i over 3.4 kopper kaffe, det mest jeg noensinne har sett i en treningsøkt. Så er det citrullin, som er knyttet til forbedret blodstrøm; beta alanin, som er allment akseptert for å forbedre utholdenheten; tyrosin, som kan hjelpe med fokus og energi; og teaninet, som bidrar til å forbedre fokus og redusere nervøsitet når du har fått mye koffein. (Sjekk ut vår artikkel om theanine her.)
Dette er gode ingredienser, og de er nok nok til å øke energi, utholdenhet og fokus. Citrullin har til og med vært knyttet til hypertrofi, selv om dette bare kan være fordi det kan hjelpe deg med å male flere representanter.
Noen av de andre ingrediensene har interessant vitenskap bak seg. Raulwolfia canescenes-ekstraktet ligner veldig på yohimbine, et sentralstimulerende middel som har vært knyttet til forbedret energi og fokus. (Selv om det kan føre til opprørt mage hos noen mennesker, så det kan være smart å starte med en mindre dose av dette produktet.)
De andre ingrediensene er noe av en blandet pose. Resveratrol og pterostilben (et derivat av resveratrol som har mer eller mindre de samme effektene, men er mer potente og absorberer bedre) er antioksidanter, slik at de kan redusere oksidasjon forårsaket av trening. Det er bra, men de kan også hemme noen av de positive tilpasningene til trening, som oksygenkapasitet.
DMAE-bitartrat betraktes vanligvis som et supplement for å redusere beta-amyloidplakk, hvis opphopning kan bidra til degenerative psykiske lidelser som Alzheimers sykdom. Tatt regelmessig, kan det godt forbedre hukommelse og fokus, selv om det ikke er veldig klart om det vil forbedre fokus på kort sikt.
Argininet sies å forbedre blodstrømmen og nitrogenoksid, og det kan være til nytte i moderate rep-områder. (Tenk funksjonelle treningsøkt.) Det er ikke en fin måte å øke nitrogenoksid på, og det konkurrerer med andre nitrogenoksydtilskudd som citrullin, som dette produktet allerede har. Å inkludere dem begge på en gang gjør sannsynligvis argininen unødvendig. AAKG (en slags arginin) kan hjelpe med styrke, men studier er veldig, veldig blandet i denne forbindelse.
Så er det det “testosteronforbedrende komplekset.”Det er ikke mye informasjon om GATs proprietære forbindelse kalsium fruktopyranose borat. Det ser ut til å være som bor, som kan hemme prosesser som bryter ned testosteron, og det er bevis for at det midlertidig kan øke ditt gratis testosteron. Vi trenger flere studier, men forskningen er relativt lovende.
Prisene varierer mye, men du kan hente 30 porsjoner for mellom $ 25 og $ 44. Hvis du kan få det til $ 25, er det billig - de fleste pre-treningsøkter er mellom $ 25 og $ 30 for 30 porsjoner, så dette vil sette det i den nedre enden av pre-treningsøktene.
Jeg plukket opp Fruit Punch-smaken, som til tross for ananaspulveret i ingredienslisten stort sett smaker som maraschino-kirsebær. Hvis du liker kunstig kirsebærsmak, vil du like dette.
Dette er et billig supplement med massevis av koffein og mange ekstra ingredienser som er knyttet til bedre fokus og utholdenhet. Det er til og med bevis - men ikke 100 prosent avgjørende bevis - for at det midlertidig kan øke ditt gratis testosteron.
Den inneholder kunstige søtningsmidler, og jeg selges ikke av noen av ingrediensene, spesielt argininet og DMAE-bitartratet, men det største problemet er at det er en proprietær blanding. Vi vet ikke hvor mye av hver ingrediens den inneholder (i tillegg til koffein og beta alanin), så vi kan ikke vite sikkert om den treffer en effektiv dose.
Men GATs Nitraflex er relativt billig, relativt velsmakende, og den inneholder nok ingredienser som er støttet av naturvitenskap, som jeg kan være komfortabel med å anbefale.
7.8 
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.