Oktoberutgaven av Muskel og trening har alle treningstipsene, muskelbyggingsoppskriftene og motivasjonen du trenger for å holde deg i toppform i høst.
Etter hvert som sprøytenarkomanen bygger for 21. november-utgivelsen av Creed II, vi går inn i ringen med en av filmens stjerner, Florian Munteanu, som er satt til å hugge ut et navn for seg selv som den skurke Viktor Drago. I vårt eksklusive intervju med "Big Nasty" snakker den 27 år gamle amatørboksen om å komme i riktig tankesett for den delen, hans bånd til Rocky IV stjernen Dolph Lundgren (som ikke er fremmed for M&F cover), og den brutale treningen som fikk ham fysisk klar til å fortsette Drago-arven.
Dette problemet dykker også inn i et emne som er umulig å unngå i treningsverdenen: steroider og ytelsesforbedrende. I “The M&F Steroid Encyclopedia, ”vi holder deg informert med en omfattende oversikt over noen av de mest populære stoffene og begrepene som brukes i kroppsbyggingssamfunnet.
Ønsker å ta på litt størrelse i tide til Halloween? Oktoberutgaven har fem treningsøkter som vil forvandle kroppen din fra Slender Man til massemonster (ingen lyn er nødvendig).
Fall betyr også at NFL er i full gang, og for tailgaters der ute har vi seks muskelbyggingsoppskrifter som passer for alle stadionparkeringsplasser rundt om i landet, inkludert proteinpakkede chorizo-elendige og en bacon- og bønnepotte perfekt for kaldere vær.
Og siden Muskel og trening inkorporerer nå FLEX, Du finner enda flere trenings- og diettips som hjelper deg å oppnå alvorlige gevinster i treningsstudioet. Denne månedens utgave inneholder treningstips fra tre ganger Mr. Olympia Frank Zane, samt et intervju med Instagram-berømte styrkeløfter og glupsk ølguzzler-Tom Finn.
For de nyeste treningsmetodene, uansett hvor du er i treningsspekteret, har vi alt i orden her inne Muskel og trening og FLEX.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.