Styrkeidrettsutøvere over hele verden har vært på kanten av setene sine og ventet på at verdens sterkeste mann 2018-konkurransen skulle starte - og atletene har aldri trent hardere.
Dette kan være verdens tøffeste sterke mannskonkurranse, og hvert år skyver utøverne grensene for menneskelig ytelse ikke bare i styrke, men i kraft, utholdenhet og koordinering. Det er brutalt vanskelig, og å vinne tittelen krever brutale treningsmetoder.
Vi bestemte oss for å ta en titt på hvordan fem av de mest populære idrettsutøverne forbereder seg på kampen i livet. Ikke prøv dette hjemme.
En av de eneste fire mennene som har vunnet verdens sterkeste mann-begivenhet fire ganger kom Shaw på tredje plass i fjor, men i 2018 kommer han varmt inn. Drivstoff av enorme tolv tusen kalorier per dag - se på en gjennomsnittlig matbutikk-tur av ham her - Shaw trakk to sett med fem SUV-representanter til det han anslår å være litt over tusen pund vekt. Utnyttelsen betyr at det ikke er helt det samme som å trekke så mye på en vektstang, men det er fortsatt ganske imponerende.
[Lurer på når du kan se årets konkurranse på TV? Her er luftdatoer.]
Noen gutter ville unngå de tøffeste sterke mannshendelsene på jorden i ukene før verdens sterkeste mann, men Thor Bjornsson virket ikke så oppstyrt. En måned etter å ha vunnet Arnold Classic tok han hjem førsteplassen på Europas sterkeste mann, bare tre uker før kvalifiseringsrundene til Verdens sterkeste mann begynte i Manila 28. april. Hans opptreden inkluderte en 213-kilos loggpresse (en ny islandsk rekord) og seks reps på en akselløft på 360 kilo.
Den nåværende verdensrekorden for tømmerpressen ligger på 228 kilo og ble satt av “Big Z” tilbake i 2015 på Brasils Arnold Classic. Selv om han ikke klarte å slå den rekorden på Europas sterkeste mann, hevder han at han i videoen ovenfor slo verdensrekorden - selv om han ikke ville si hvor tung den var. I det siste har vi også sett mannen gjøre åtte reps på 350 kilo hoftestøt og mer nylig et tre-rep-sett av det som så ut som 420 kilos knebøy.
Dette fant sted på årets Arnold Classic da den lettiske sterke mannen - allment ansett årets mørke hest - satte rekord for den tyngste Steinborn knebøy noensinne, en uvanlig bevegelse som trener sidestyrke i tillegg til rå styrke og stabilitet i kjernen, korsryggen , og lav kropp.
I år ble den regjerende verdensmesteren i Mas Wrestling også den første mannen som skulder den merkelig formede og ubalanserte "Odd Haugen Tomb Stone", som veier over 180 kilo, pluss at han har satt i gang med klassiske vektstangsessioner som har inkludert tre sett med ti beltefrie 256 kilo knebøy på baksiden, fem strenge presser på 143 kilo og et tarmknusende sett på syv 365.5-kilos markløft.
[Se Martins Licis lære Kevin Hart hvordan man kan trekke en bil i dette morsomme treningsklippet.]
Noen måneder etter at vi så ham mer eller mindre streng trykk på 220 kilo, den stigende stjernen til sterkmann har fortsatt å hamre overheadstyrken, og legge ut sett etter utrolig sett til Instagram. Heisen på 220 kilo ovenfor kan ha hatt problemer med å passere mønster i konkurranse, men det representerer en alvorlig milepæl for Biby, som har dablet i hypnoterapi som et middel til å forbedre ytelsen. Mer nylig har han lastet opp et syv reps sett med 183 kilogram loggpresser, fem reps på 200 kilogram militærpresser og et fire reps sett med 203 kilos logpresser.
[Se hele listen over årets konkurrenter her.]
La oss være ærlige: det meste av sprøytenarkomanen der ute fokuserer på Hafthor Bjornsson, som har endt på andre eller tredje plass hvert år siden 2012. I fjor gikk han glipp av førsteplassen med bare ett poeng, og fyren som slo ham konkurrerer ikke i år.
Men det er en god sjanse for at Verdens sterkeste mann skyldes en opprørt. Shaw og Savickas har flere seire under beltet, og Licis, Biby, og til og med Konstantine Janashia kan alle være mørke hester i seg selv.
Med en enorm bredde av erfaring, alder og evne er ingenting sikkert i årets konkurranse.
Utvalgt bilde via @savickas_bigz og @ironmind på Instagram.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.