Hvis det er en ting smarte idrettsutøvere liker å snakke om, er det fascia. Lang undervurdert og oversett, det er et enormt viktig, fascinerende og misforstått nettverk av bindevev som strekker seg fra under huden til selve organene og hjernen - og vi vet fortsatt relativt lite om det. Som forsker Robert Schleip uttrykker det, brukte anatomikere utålmodig å fjerne det fargeløse, klissete vevet for å se på de "ekte" organene.
Med 20 prosent av kroppsvekten vår vet vi nå at det er en viktig del av å opprettholde atletikk og mobilitet, samt holde smerter og nerveskader i sjakk, problemer som er av avgjørende betydning for styrkeutøvere. Derfor må du se denne videoen, og du må gjøre det snart fordi kringkasteren bare har gjort den tilgjengelig til 21. august 2018.
Det er mange gode ting i denne dokumentaren fra det tyske offentlige kringkastingsnettverket Deutsche Welle, og hvis du tror det ikke er noe du kan lære her, er du sannsynligvis overmodig. Banebrytende forskere og fysioterapeuter fra hele verden blir intervjuet, og forklarer at ”nevrologi, kroppsoppfatning, kraftoverføring, elastisitet, sårheling, det er knapt et felt der fascia ikke spiller en viktig rolle.”
Den mystiske verden under huden inkluderer noen av de aller første videoopptakene av fasciavev (det ligner mye på edderkoppnett), det første "atlaset" av fascia, overbevisende data som tyder på at det er ansvarlig for mye av befolkningens uforklarlige ryggsmerter, og nye studier som viser fascia svare på bevegelse ved å gli frem og tilbake i fjerne deler av kroppen.
Hovedmeldingen: Vi har alltid sett fascia som kaotisk og uforklarlig, men ny forskning hjelper oss å lære mer om kroppene våre enn vi trodde det var å vite. Hvis du vil være smart med egenomsorg, er det noe for deg her.
Utvalgt bilde via DW-dokumentar på YouTube.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.