Jeffrey Adler er en av de sterkeste mennene på planeten. Så mye er tydelig fra hans topp 5-forestilling under trinn 1 av årets CrossFit Games. Han endte på 5. plass, bare to poeng foran amerikanske Chandler Smith. Det var nok til å få kanadieren Adler en billett til The Ranch i Aromas, California, for CrossFit Games Finals.
Adler er den ensomme ikke-amerikanske mannen i årets Final Five. I denne videoen bryter vi nøyaktig hva som fikk ham til det ettertraktede stedet.
[Relatert: Slik ser du CrossFit Games-finalen i 2020]
Hvordan vil Jeff Adler forme seg under årets CrossFit Games Finals-arrangementer? Hans ytelse fra trinn 1 - så vel som hans imponerende forbedring fra 2019 - kan gi oss noen ledetråder.
00:00 Jeffrey Adler, eliteutøver
00:50 Det er ikke Adlers første rodeo
01:30 Den eneste ikke-amerikanske mannen i Topp 5
01:45 Breaking down Adler's Stage 1 performance
02:00 Hans øyeblikk i fase 1
Adler var den eneste idrettsutøveren i finalen ikke representerte USA.
For tid:
Deretter fem runder med:
Adlers tidlige opptreden var jevn og konsistent, men ikke helt i et tempo raskt nok til å kjempe med Mat Fraser, som vant arrangementet, og Justin Medeiros, som endte på et nært sekund. Adler og Samuel Kwant kjempet frem og tilbake midt i flokken, og til slutt fullførte Adler den første finalen i fjerde posisjon, foran Noah Olsen som falt til siste plass.
For tid:
320 meter bakkesprint med kornsekk - 50 pund
Omtrent en tredjedel av sprinten hadde Fraser tatt ledelsen med Kwant bak seg. Det var Ohlsen, Medeiros og Adler bak i pakken. Den sekvensen er i samme rekkefølge at utøverne krysset mållinjen, bortsett fra et stort trykk rett i mål fra Adler for å komme foran Medeiros og snike en fjerdeplass med tiden 3:20.87 - bare .22 sekunder foran Medeiros.
For total belastning:
1-rep-max rygg knebøy
1-rep-max skulderpress
1-rep-maks markløft
Adler gjorde noen store grep i denne hendelsen. Han viste hvor sterk han er med en total på 1,244 pund som var god nok for ham første gevinst av 2020-lekene og forhindret det som hittil var et ulastelig løp av Fraser, som kom på andreplass i denne hendelsen. Adler PR hadde alle løftene hans i dette arrangementet:
For tid:
100-yard håndstand tur
Selv om Adler utmerket seg i konkurransen med styrke, var han på motsatt side av det i gymnastikkdelen. Hans tempo var bra i vakuum, men mot banen på denne dagen, tiden hans 1:54.39 førte til en siste plass.
Løp langs 3 mil ± løype gjennom varierende terreng
I den første halvdelen av løpeturen, mens Fraser og Medeiros kjempet for første, spratt Adler og Ohlsen frem og tilbake for tredje. Hadde ikke vrien å måtte løpe løypa i omvendt blitt sprengt på utøverne, ville Adler ha plassert seg som nummer tre. Imidlertid klarte Ohlsen å utnytte tilleggstiden og dyttet Adler tilbake i en fjerdeplass.
30-20-10 reps for tiden:
Toes-to-bar
Kettlebell utfall (meter) - 32 kilo kettlebells
Dette var ikke det beste arrangementet for Adler. Han avsluttet i siste plass i mer enn 20 sekunder.
For tid:
Ett snapp på hver bar
Dette var en mye bedre begivenhet for Adler enn begivenhet seks var. Han krysset seg inn i den siste runden, og selv om han ikke klarte å ta en ny seier fra Fraser, var han på sin siste vektstang i god tid før Kwant ble. Adler tok en lang pause, og ventet på å se om Kwant ville slå, er 275 pund i løpet av tidsbegrensningen før han forsøkte sin siste snapp igjen. Når Kwant ryddet sin andre stolpe, traff Adler sitt siste løft og krysset målstreken for andreplass.
10 runder:
Adler ga en flott prestasjon til tross for at han ikke trente mye på sykkelen etter egen opptak. Ved runde åtte var det et tett løp mellom Adler og Fraser om førsteplassen, og det var først på sluttspurten at Fraser klarte å trekke seg unna. Rygg mot rygg andreplass avslutninger for Adler var en flott tidlig halvdel av dag to.
Fire runder:
200- til 300 meter bakkeløp
5-7-9-11 reps av:
Adler fortsatte sin jevne dag to med en tredjeplass. Hans offisielle tid 8:40.17 ble bare bestet av Fraser og Kwant.
Fire runder, hver for tid:
Begynn en ny runde hvert fjerde minutt
* Runde to og fire utført i omvendt retning
Adlers styrke var ikke i bassenget, da han var den tregeste konkurrenten i herredivisjonen i dette arrangementet. Den første begivenheten på dag tre så ham treffe en siste plass avslutt med en tid på nesten 30 sekunder bak Ohlsen.
100-yard sprint
100-yard slede skyve - 105 pund slede
100-yard sprint
I det som ble en svak dag tre, landet Adler inn siste plass igjen med en offisiell tid på 57:28.45.
For tid mens du har på deg en 20 pund vest:
Dave Castro anså denne hendelsen som den vanskeligste av finalen, og han tullet ikke. Adler havnet i fjerdeplass når alt var sagt og gjort, besting bare Kwant. Resultatene hans fra Dag tre tilførte bare 65 poeng til totalt og droppet ham til siste plass totalt.
Hva syntes du om Adlers prestasjoner i finalen? Gi oss beskjed om hva du synes i kommentarene!
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.