Med mindre enn tre uker til sin første bodybuilding-konkurranse, fortsetter Larry "Wheels" Williams på en volumbasert styrketrening. Hans første kroppsbyggingskonkurranse vil finne sted 3. februar og vil være NPC Gold Coast Muscle Classic i California. Williams er kjent på sosiale medier for sin vanvittige styrke, men i det siste har treningsvolumet hans vært oppmerksomhetsstjernen.
Hans siste benkevideo kan være et av hans mest imponerende sett til dags dato. I går fremhevet Williams en video av en 315 lb benk for 40 reps. Var de de reneste representantene etter en konkurranses standard? Nei, men det kan ikke benektes at dette er en gal mengde volum for 40 reps med denne vekten (og ja, vi vet at Kirill Sarychev har gjort £ 440 for 18 reps).
Ærlig talt, den beste måten å beskrive denne videoen på er hvordan Reddit-bruker mywifemykid tittelen på r / bodybuilding subreddit. “Larry Williams gjør mer Larry-ting.” Nå lurer du kanskje på, hva er mer Larry-ting?
Hvis du er ny i Williams, har du flaks fordi han har lagt ut massevis av volumbaserte treningsvideoer i det siste, og vi har tatt med noen av hans siste nedenfor. Vi nevnte det også ovenfor, men han er forberedt på en bodybuilding-konkurranse, så mer enn sannsynlig trener han med mindre enn optimale energinivåer. Hvis du er klar til å bli lyshåret, kan du lese videre.
Flytt deg fra benken og inn i knebøyet, sjekk ut videoen Williams delte for en dag siden, og fremheve et knebøy på 500 lb for 20 reps. Vi ble ubehagelige bare å se på dette.
[Sjekk ut disse fem styrkeutøverne som knuser 50+ rep 225 lb benk sett!]
Og vi vet at Williams har en sinnsykt sterk markløft, men hva kan han gjøre reps? For fire dager siden delte Williams denne videoen med en vektløfting på 686 lb for 11 reps. Etter den femte representanten følte vi til og med ryggpumpen.
Og hvis det ikke var nok volum for deg, sjekk ut 50lbs markløft for 20 reps video nedenfor. Williams 'Beats by Dre-hodetelefoner kunne ikke engang ta volumet og falt av halvveis gjennom settet.
Det blir interessant å se hvordan Williams 'steder på NPC Gold Coast Muscle Classic. Om noe, er han sannsynligvis en av de mest styrkebaserte betingede konkurrentene som vil være på scenen.
Skjermbilde av funksjonsbildet fra @larrywheels Instagram-side.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.