Når vi ser tilbake på slutten av nok et år (og tiår), valgte mange av oss å bestemme oss for å gjøre positive livsendringer for fremtiden. Mens mange velger en som vil prøve å øke treningsnivået, er mange av oss styrkeutøvere allerede fornøyde med de fysiske situasjonene våre.
Derfor foreslår jeg deg en mental utfordring; bruk disiplinen din fra mange års sportsengasjement for å bli en bedre person.
Nå ser jeg for mye av det samme søppelet i sterke manngrupper som plager verden der normale mennesker lever. Konkurrenter som har offentlige diskusjoner om hvem som sa hva på en ernæringsartikkel som mer eller mindre er meningsløs. Den basing av ideer, livsstil og tro fra andre i samfunnet vårt. Hvis vi begynner å oppføre oss slik i vår fremdeles lille gruppe, kan jeg ikke forestille meg hvordan dette vil oversettes til omverdenen.
Så la oss komme tilbake til hvor vi hører hjemme, fordi vi er rare, feilmonterte og mest sannsynlig dypt sårede mennesker. Og la oss innse det, hvilken sunn person ville trene så hardt på noe så vanskelig?
Så la oss gjøre den energien til noe positivt og kanskje prøve å gjøre ett av følgende for å utvide den sporten du ønsker i 2020.
1. Hvis du er en konkurransearrangør, bør du vurdere å feste en veldedig komponent til konkurransene.
Hermetisert mat, klær eller leketøy vil gi deg en omtale på de lokale nyhetene og gjøre en god service for samfunnet. Du kan også finne en familie i nød og nå ut til dem. Jeg personlig gjorde et løftemøte for en fireåring med kreft i sommer. De samlet inn tusenvis av dollar på bare noen få timer, og vi fikk møte nye mennesker i samfunnet. Vi kom sammen for å støtte en samlet sak og på en nyttig måte gjøre noe av byrden lettere å bære for mennesker som selv trener.
2. Sponser noen barn eller til og med unge voksne fra nabolaget og la dem trene gratis, og gi dem et utsalgssted og kanskje en sjanse til å gjøre noe positivt med fremtiden.
Du kan styrke nabolaget rundt deg og direkte påvirke livene til mennesker som bor i byen din. Denne vanlige personlige forbindelsen med unge voksne vil hjelpe både deg og dem til å få noen nye perspektiver på livet.
3. Bruk energien og helsen du får fra trening til å være rolig og selvsikker når noen utfordrer dine synspunkter, og forklar dem deretter rolig hvorfor du tror på det du gjør og fortsetter. Vi gjør det vi gjør for å bli fysisk og mentalt i form. Ved å kaste bort energi på unødvendig sinne, gjør du ingenting for å skinne et positivt lys på sterkmann og kan til og med la det påvirke dagen og treningen din negativt.
4. Ha noen få utstyr i garasjen din som du kan bruke sammen med familien.
Du kan være borte i flere timer om gangen, og jeg er sikker på at barna dine kanskje vil prøve det med deg og oppleve det du elsker. Jeg kjenner bare noen få sterke menn som har delt sporten sin på denne måten med familien. De som har bygget sterke selvsikre barn. Din mann eller kone kan til og med bli interessert, og de kan gjøre mer enn å se på din neste konkurranse, men delta selv. Hvis du har en familie som er heldig nok til å dele denne kraftige måten å forbedre livet ditt på, er det en gave du vil like å gi dem.
Når vi går inn i 2020, bør du også ta deg tid til å gjennomgå treningsprotokollen din og sørge for at den stemmer overens med dine mål. Det kan til og med være på tide å prøve en ny treningsstil. Uansett hva du gjør i år, må du innse at livet er et mye større bilde enn det nærsynte bildet foran deg. Lev, løft og kjærlighet med hjertet fullt engasjert. Tilgi og glem, ta den opp og legg den ned, og la santa litt proteinpulver gå med melk og kaker i år.
Redaktørens merknad: Denne artikkelen er en utgitt. Visningene som er uttrykt her og i videoen, er forfatterens og gjenspeiler ikke nødvendigvis BarBends synspunkter. Krav, påstander, meninger og sitater er utelukkende hentet av forfatteren.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.