“La oss gjøre dette!”Sier Ray Williams, som på en eller annen måte klarer å snakke sammenhengende, stå i mer enn ti sekunder, og da knebøy 1.052 pund (477.18 kg).
I løpet av helgen fikk Williams en veldig, veldig alvorlig vekt - faktisk var det nesten like mye som noe menneske noen gang har flyttet uten hjelp av en knebøydrakt.
En av verdens største rå kraftløftere gjennom tidene underviste i et seminar på Gaglione Strength i New York, og mens han var der - du vet, siden han allerede var i løfteskoene og alt - bestemte han seg for å presse inn en uformell trening der han slo IPF verdensrekord i all tid i den rå knebøyen: 1.052 pund.
For å være rettferdig er det litt forvirring om dette var nøyaktig like mye som mars knebøy eller bare litt sjenert. Verdensrekorden som han sementerte tidligere i år var 477.5 kilo, som er 1.052.7 pund. Vekten han slo i helgen ble oppført i John Gagliones Instagram-innlegg som 1.052 pund, så vi er ikke hundre prosent sikre på om Gaglione avrundet vekten eller om dette virkelig var hans 477.5 kilo heis.
Men dette er en opplæring løft, så vi skal ikke late som 0.7 kg (317 gram) er ganske så viktig. Poenget er at han i det hele tatt matchet sin historiske verdensrekord i det som virker som en ganske rutinemessig treningsøkt, som er gal. Du kan gjenoppleve den utrolige 477.5kg knebøy laget han i mars nedenfor.
Etter helgens knebøy på Gaglione Strength skrev Williams følgende på sin Instagram.
Velsignet å være velsignet .. . 2 Gud B Æra!!! 1052 ikke så pen som jeg skulle ønske at den var, men jeg flyttet vekten ... Det er Money Time!!! Stor takk til @gaglionestrength & @elgatograndeosu for at du hadde meg på treningsstudioet og behandlet meg som familie i helgen!!!
Williams forbereder seg på IPF-verdensmesterskap i Minsk, Hviterussland neste måned. Han måtte definitivt kjempe for dette knebøyet, men vi har en følelse av at han kan gjøre enda et tilskudd til plateboken i juni.
Utvalgt bilde via @gaglionestrength på Instagram.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.