Denne helgen holdt United States Strongman sine årlige Pro Women's Worlds i Louisville, Kentucky. Samantha Coleman var blant deltakerne og gjorde et stort sprut med sin løft på 600 kg. Coleman er nå en av bare en håndfull få kvinner som har truffet 600+ lb klubben med markløft. Markløftingen ble trukket i sterkmannstil, der fester og stropper er tillatt; imidlertid brukte Coleman ikke stropper på denne heisen.
2016 har vist seg å være et flott år for markløft; hvis du husker det for noen måneder siden i juli, satte Eddie Hall en sterke mannrekord ved å trekke 500 kg.
En video lagt ut av Samantha Coleman (@colemanstrong) den
Colemans markløft er nå en del av et seriøst imponerende CV. I løpet av juli satte Coleman verdensrekorden for UPA 198+ Women's Wraps & No Wraps-kategori med en 661 lb knebøy.
Og hvis ikke Colemans markløft og knebøy ikke var imponerende nok, har hun en benkpress på 391 pund, som ble spilt inn i juli i UPA Relentless i Minnesota. På dette arrangementet ble Coleman rangert som den beste løfteren for kvinnens rå kategori. Det er trygt å si at Coleman er i det øvre nivået av sterke kvinner. Coleman er en styrkeløfter, hvis beste møte totalt er 1559 kg / 707 kg totalt, og hun startet nylig sterke (wo) mannskonkurranser.
Vi har nylig fått sjansen til å innhente Coleman og stille henne noen spørsmål om dødløft på 600 kg og hva hun ser neste gang i fremtiden.
Jake Boly: Visste du at den dagen var dagen du trakk 600, eller bare følte det og gikk etter den?
Ærlig talt, markløftingen min har vært i en "omarbeidsfase" siden for omtrent et år siden da fremgangen min stoppet. Vi bestemte oss for å omstrukturere den fullstendig, bytte holdning til en konvensjonell holdning som gjorde det vanskelig å bruke et belte (for noen på min størrelse i mageområdet). For omtrent 3 måneder siden traff jeg en beltefri PR på 520 pund, men jeg var fast bestemt på å lære å bruke et belte. For ca 2 måneder siden la jeg beltet på superhøye, gjorde det veldig løst, og planen var å stramme opp etter hvert, men jeg trengte aldri å. Der jeg bruker det, gir det meg den rette støtten jeg trenger til rett tid, så det fungerer. Etter endelig å ha lært å bruke et belte, løftet markløftet mitt rakett og to uker før sterkmannskonkurransen, satte Jesse Rogers fra SPF et møte til min ære for å bidra til å samle inn penger til oss til Australia neste år. Jeg hadde allerede planlagt å benke 400 pund i dette møtet, og siden dette var omtrent den tiden jeg trengte å slå min siste markløft før USS Pro Women's Worlds, bestemte vi oss for å ha det gøy og prøve for en maks markløft også. Jeg traff en markløft på 575 pund (perfekt uten problemer). Jeg prøvde for 595 å ta over hele markløftingsrekorden på et 4. forsøk, men på det tidspunktet ble jeg gasset, men håpfull med hvor raskt baren brøt av gulvet. Det var omtrent det punktet hvor vi innså at alle vitser til side (vi hadde tullet om at jeg prøvde en markløft på 600 pund), vi ville åpne med 500 pund, gjøre 550 til mitt andre forsøk, og deretter gå ut med 600 på min 3. Jeg trodde ikke jeg kunne løfte den helt ren etter "powerlifting" -standarder, men jeg visste med grepstyrken og med det faktum at jeg kunne trekke i sterkmann, ville jeg ha en kampsjanse for å få det. Så i utgangspunktet, ja, vi planla det slik, men det var ikke planen da jeg først begynte å trene for denne konkurransen.
Boly: Hva er ditt neste trekk??
Vi har lært at jo mindre tid jeg tar av, jo bedre ser jeg ut til å utvikle meg. Med det sagt, cruiser vi rett inn i resten av min styrkeløftmøtepreparat for Gritmas Classic, som er vert for treningsstudioet mitt på Grit House i Cleveland TN 3. desember av SPF. Jeg har allerede squat-rekorden hele tiden (som virkelig er i ferd med å bli tatt med alle de sterke damene i sporten akkurat nå), så målet på dette møtet er bare å forbedre min totale - som vi føler oss sikre på at vi kan gjøre siden markløftet mitt er endelig opp til der det skal være. Hele tidenes rekord for åpne kvinners råvarer med wraps (full kraft) er 1650, og jeg slo en 1559 i løpet av juli med 661 knebøy, 391 benkpress og 507 markløft. Hvis vi kan opprettholde knebøyet mitt rundt 650 og legge til en PR med benkpress og markløft, kan jeg komme nær denne summen, men vi vil se hvor knebøyen min er etter denne uken og neste før vi kommer med det kravet. I mars har vi ikke helt bestemt oss for (fordi vi må trene planlegging og logistikk), men vi planlegger å konkurrere i Australia på ProRawNine. Denne markløftet kvalifiserte meg til den 21 markløft som XPC arrangerte i Arnold i Ohio bare en uke før dette møtet, så det vil være vanskelig å gjøre begge deler, men vi kan kanskje få det til å skje. Deretter planlegger vi å konkurrere på USS National og deretter på Relentless MN. Vi ser aldri ut til å bremse, men jeg elsker det!
Boly: Hvordan har Strongman (verden) mannens verden positivt påvirket livet ditt, noen råd til kvinner som vil prøve?
Å jeg elsker det absolutt! Jeg har fortsatt mye å lære, men alle og alle idrettsutøvere er så støttende. Jeg tror jeg elsker det fordi det tvinger meg til å være en mer avrundet atlet. Squat, Bench og Deadlift trening er veldig spesifikk, og selv om det er veldig utfordrende, føler jeg noen ganger at jeg bare blir utrolig sterk i toppfasen og atletikken min går ned (som er normalt). Sterk (wo) mann holder meg i bedre form og gir meg forskjellige utfordringer, for ikke å nevne, mangfoldet av hendelser gjør det mer lik meg siden jeg vanligvis er mye større enn kvinnene i SHW-klassen. Konkurrentene er fantastiske som både idrettsutøvere og bare mennesker med god sportsånd. Jeg er fortsatt relativt ny i denne sporten, men den oversettes godt fra powerliftng, så jeg må i utgangspunktet lære å gjøre de fleste redskapene, og det er her de andre idrettsutøverne (til og med direkte konkurrenter) virkelig skinner med hvordan de hjelper og oppmuntrer andre! Akkurat som enhver sport, vil jeg sterkt oppfordre kvinner til å komme inn i sterke menn, spesielt større damer! Det er flott trening, det er morsomt, utfordrende, og det er en veldig oppløftende og oppmuntrende sport. Det viktigste å huske er imidlertid å ha det gøy!
En annen bemerkelsesverdig markløft verdt en annen klokke er Becca Swansons 672 lb-trekk fra noen år tilbake, gjort i styrkeløftestil uten stropper eller hitching. Becca er uten tvil i en klasse for seg og ble i mange år regnet som den sterkeste kvinnen i verden.
Uavhengig av vekten som trekkes, er begge heisene imponerende og får oss til å lure på om Coleman og Swanson er de eneste to kvinnene som løfter markløft på 600 kg eller mer i konkurranse. Hvis du har videoer eller vet om andre kvinner som trekker 600 kg eller mer, vil vi gjerne kommentere nedenfor eller slå oss opp på sosiale medier.
Feature image fra @colemanstrong Instagram-side
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.