Å se som en fantastisk fordel med jobben min, blir å komme inn på treningssentre rundt om i verden, i det siste har jeg lagt merke til en uptick i treningssentre som ikke lenger bruker vanlig gammel blokk kritt. Inntil nylig hadde jeg bare sett flytende kritt som en nødsikkerhetskopi i treningsstudioet mitt. Det hadde sannsynligvis vært i et kabinett i noen år og mistet styrken, fordi det virkelig ikke fungerte så bra.
Da jeg gikk inn i Double Edge Fitness i Reno, NV, oppdaget jeg at de hadde blitt et treningsstudio uten kritt ... og dagens trening var Angie. Jeg har de svette håndflatene til en 9. klassing på prom-natten, så jeg var ikke begeistret over å måtte slå ut 100 pull-ups uten min pålitelige blokk med magnesiumkarbonat. Videre, for alle som har fulgt forfatterskapet mitt, vet du sannsynligvis at jeg har denne taktile oppfatningsopphenget og er spesielt kresen om hva jeg bruker på hendene mine.
Synd, Brooke. Bli vant til det. Du er flytende krittområde nå!
En video lagt ut av Brooke Siem (@brookesiem) den
Treneren splurtted (Er det et ord? Det er nå.) en klatt av dette vitenskapsprosjektet, og jeg så på hvordan det magisk forvandlet seg fra en væske til et lag med faktisk kritt. Disse tingene hadde tydeligvis ikke sittet i et skap i årevis fordi det gjorde faktisk jobben sin, i det minste gjennom rundt 55 pull ups. På det tidspunktet måtte jeg spille litt fitness Frogger og komme meg tilbake til forsiden av boksen for en ny runde med flytende kritt. Jeg elsket ikke å miste tid for å gjøre den episke reisen over gulvet, midt i WOD, når krittet mitt normalt er der på gulvet ved siden av meg, men armene mine satte pris på resten.
Dagen etter gjorde vi et ganske flott EMOM-vektstangkompleks med 2 kraftrengjøringer, 1 knebøy, 1 knebøy foran og 1 kraftrengjøring i stigende vekt. Jeg brukte en sprute i begynnelsen av det 6 minutter lange komplekset og en annen når vekten ble tung. Jeg la merke til at til tross for at vi trente midt i Nevada-ørkenen midt på sommeren, var det ingen andre som tok turer til krittflasken. Disse gale menneskene har faktisk blitt vant til ikke å stole på kritt. Når de tar en pause midt i WOD, går de bare rundt! De kryter ikke opp av katartisk vane! De later ikke som at kritt gjør dem til en bedre idrettsutøver!
Jeg later definitivt til at kritt gjør meg til en bedre idrettsutøver. Nærmere bestemt later jeg som om jeg tetter opp for min olympiske gullmedalje som vant ujevn barrutine. Det er meg vs. Nadia Comaneci, og Nadia er 54 år nå, så jeg skal vinne.
Ikke døm meg på de mentale triksene jeg bruker for å komme meg gjennom en WOD, spesielt når det trikset ikke lenger er i rotasjon takket være flytende kritt.
Jeg snakket med treneren om deres beslutning om å bytte fra blokk til flaske, og svaret er ganske enkelt: renslighet. Blokkalk er en tispe å rense av. En liten desinfiserende løsning og en fille kommer ikke til å kutte den. Selv om selve flytende kritt er dyrere enn blokkformen, utgjør de fleste treningssentre sannsynligvis forskjellen, siden rengjøringspersonalet uunngåelig fakturerer færre timer. Når du snakker om et treningsstudio som er 14.000 kvadratmeter, er det ingen idé å kvitte seg med det som forårsaker mest rengjøringshodepine.
Når det gjelder sikkerhet, var det ingen som flasset av stolpene eller mistet grepet om 300 lb rens. Den mentale hindringen for å jobbe med mindre kritt er mer bemerkelsesverdig enn den fysiske hindringen. Det kommer til å ta meg noen treningsøkter for å bli komfortabel med å bruke den på for eksempel muskelopptak med høyt volum.
Det vakre med flytende kritt er at du alltid kan bruke vanlig kritt om nødvendig, som om du er midt i det åpne og ikke har tid til å kaste bort å vente på at flytende kritt tørker. Den er også bærbar og dekker ikke alle klærne dine i støvete rester. Så gi det et skudd! I det minste vil det ta deg ut av komfortsonen din. Er det ikke hele poenget med denne treningssaken, uansett?
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.