AMPK (adenosin-monofosfat aktivert proteinkinase) er et fantastisk enzym.
Den finnes i hver celle, og den fungerer som kroppens hovedreguleringsbryter, og bestemmer hvor fett du blir og til og med hvor lenge du vil leve.
Her er noen av de tingene som kan skje i kroppen din hvis du har mangel på AMPK eller har et AMPK-signalunderskudd:
Og selvfølgelig kreft.
Kreft er grunnen til at jeg begynte å se på AMPK igjen.
Molekylet har lenge vært av interesse for folk som studerer kjemi for løfting og kroppskompensasjon fordi det kan avsensibilisere fettceller til insulineffekt, slik at fettceller ikke kan lagre næringsstoffer like lett. I stedet blir musklene større mens fettbutikkene blir mindre.
Så molekylet har alltid vært på den fremre brenneren av muskelbyggende, fettforbrennende kjemikalier, men da en nylig studie kom ut med en vurdering av effekten av et reseptbelagt stoffs AMPK-modulerende effekter på kreft, satte jeg meg opp og la merke til.
I en av de største studiene i sitt slag kastet en gruppe forskere oversikt over de 10-årige tilfellehistoriene til 8000 type II diabetikere som hadde tatt et legemiddel for å senke blodsukkeret.
De fant at brukere av stoffet hadde en utrolig 54% lavere forekomst av alle kreft sammenlignet med befolkningen generelt.
Ikke bare hadde glukose-avhendingsmidlet en forebyggende effekt, men brukere som utviklet kreft hadde en mye høyere overlevelsesrate, inkludert de med ondartede svulster i lunge, tykktarm og bryst.
Jo tidligere de begynte å bruke stoffet, jo lenger fortsatte de å bekjempe kreft.
Effekten var så dyp at resultatene, sammen med stoffets glukosekontrollegenskaper, fikk den innflytelsesrike Life Extension Foundation (LEF) til å anbefale sine medlemmer - diabetiker eller ikke - ta det hver dag.
Og basert på redaksjoner i noen av medisinske tidsskrifter, vurderer i det minste noen få leger å gi de samme rådene.
Så hvorfor skulle et blodsukkersenkende legemiddel, eller andre medikamenter i samme klasse, beskytte mot kreft?
En årsak er at de reduserer fedme, noe som er en risikofaktor for mer enn et dusin kreftformer. (Vanligvis er det en økning på 59% i forekomsten av kreft for hver 5-enhetsøkning i kroppsmasseindeks, eller BMI.)
For det andre regulerer AMPK, i tillegg til å være en drivstoffsensor og metabolsk hovedbryter, cellevekst og replikering. Det kan bokstavelig talt fortelle cellene å slutte å suge på energispenen. Når AMPK er aktivert, ender kreftcellene med å sulte seg fordi energilivlinjen er kuttet.
Men det er bare et par spennende ting om AMPK og AMPK modulerende medisiner.
Det meste av menneskeheten, eller i det minste det meste av den ganske velstående delen av menneskeheten, lider av ernæringsmessig overbelastning. Vi spiser for mye av nesten alt. Vi er del homo sapiens og delvis gresshoppe.
Som sådan er det mange av oss (de fleste?) lider av feil opptak av glukose og fett. Som et resultat er de fete, slanke muskuløse kroppene fylt med celluaravfall og skadede proteiner, mye av det direkte forårsaket av lave nivåer av AMPK eller feil AMPK-signalering.
Heldigvis kan dette behandles. Økende AMPK etterligner effekten av kaloribegrensning og er assosiert med en levetid på 20-30% i laboratoriemodeller.
Når den er slått på, utløser AMPK bruk av lagret energi fra fett, forbedrer fjerning av sukker og fett fra blodet, reduserer cellulær betennelse, rydder opp cellulært søppel og til og med fører til dannelse av nye mitokondrier, noe som er veldig viktig.
Hvis du kunne kontrollere veksten og helsen til mitokondrier, kan du teoretisk doble levetiden din uten noen av sykdommene som vanligvis er forbundet med alderdom. Du kan unngå metabolske sykdommer som syndrom X som rammer rundt 47 millioner amerikanere og samtidig beholder ungdommens energi godt inn i codger-dom.
Fra et atletisk perspektiv kan kontroll av vitalitet og antall mitokondrier i muskelcellene føre til store forbedringer i styrkeutholdenhet som ikke gikk ned med årene som gikk.
Det er klart at AMPK er en fantastisk kjemikalie.
Så hvorfor tar vi ikke alle disse AMPK-modulerende stoffene? Vel, de er problematiske på et par måter.
En, de potensielt forårsaker melkesyreacidose, en potensielt dødelig tilstand som oppstår når melkesyre bygger seg opp i blodet raskere enn den kan fjernes. Faktisk var melkesyreacidose hovedårsaken til at diettmedikamentet fenformin ble tatt av markedet.
For det andre fungerer de kanskje ikke så bra for kroppsbyggere og styrkeutøvere, for i tillegg til alle de flotte tingene som de fleste AMPK-modulatorer gjør, hemmer de også muskelproteinsyntese under motstandstrening. Åh åh.
Heldigvis finnes det kjemikalier i naturen som også påvirker AMPK, hvorav den ene er Cyanidin-3 Glucoside (selges som Indigo-3G®), et naturlig forekommende anthocyanidin som finnes i blåbær, bjørnebær, acai-bær og mange andre bær og frukt.
Det er faktisk et pigment som gir disse fruktene og andre deres karakteristiske indigofarge. Planter er selvfølgelig utsatt for hardt UV-lys i lange perioder, så de utviklet seg til å produsere C3G og andre polyfenoler for å beskytte seg mot frie radikaler.
C3G formidler mye av denne frie radikale beskyttelsen til noen eller noe som inntar den. Når C3G isoleres og tas i større mengder, har den også kraftige blodsukkersenkende egenskaper som konkurrerer med farmasøytiske versjoner.
Et av flere laboratorieeksperimenter ved bruk av C3G viste to doseringsrelaterte dråper i blodsukker på 33% og 51%, og fikk forfatterne av studien til å merke seg hvor gunstig det var sammenlignet med medisiner for glukosedisponering.
Kroppsbyggere elsker C3G fordi det gjør at de kan ta på seg mer muskler og samtidig miste fett. Næringsstoffer sendes spesielt mot muskelceller, noe som resulterer i bedre pumper, mer styrke, bedre ytelse og til slutt mer muskler.
På den måten kan løftere spise mer (faktisk er de oppfordret å spise mer) uten å bekymre deg for fettlagring.
Og i likhet med disse medikamentene for bortskaffelse av glukose, øker C3G også adipokinektinnivåene mens det reduserer leptinnivået. Det gjør disse tingene på samme måte som medisinene for bortskaffelse av glukose, det vil si ved å øke nivåene av AMPK med nedstrømseffekten av å øke glukose og lipidopptak direkte i muskelceller.
Brukere av forbindelsen kan bokstavelig talt innta flere kalorier og se den fordeles til muskler i stedet for fett.
Imidlertid, i motsetning til reseptbelagte glukose-deponeringsmidler, C3G gjør ikke det hemme muskelproteinsyntese.
C3Gs effekter på AMPK-aktiveringer på muskelvekst reduseres via FOX01 (et protein som spiller en rolle i insulinresistens), og AMPK arbeider gjennom FOX01 for å hindre muskelproteinsyntese.
Det er fantastiske nyheter.
Det er sannsynligvis fire kjente måter å øke AMPK på.
Hvis du, som det virker logisk, velger den botaniske ekstraktveien, kan det være din impuls å bare legge til noen bær i kostholdet ditt, men dessverre er det ikke så lett.
Du må spise busker - eller i det minste kurver - fulle av mørke bær for å få muskelbygging, fettforbrenning, kreftbekjempelse og hjertebeskyttende (men redusere betennelse, triglyserider og LDL) effekter av C3G.
Dessuten garanterer ikke naturen at dosene i produktene hennes er standardiserte. For effektive doser, må du gå supplement ruten.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.