Plastikkirurgen

Bruce Nadler har sett flere bryster enn deg.

Nei, egentlig.

Mens han pleide å feste kroppsdeler med kniver, valgte denne plastikkirurgen trener nå å bygge estetisk tiltalende fysikk gjennom trening og riktig kosthold med prinsippene som er beskrevet i sin nye bok, The Nip Tuck Workout.

Bruce gikk under kniven med Nate Green for å snakke om plastisk kirurgi, hans overgang og døde brystvorter. Er du ikke heldig?

Nate Green: Å være en plastikkirurg som ble personlig trener, har du brukt både skalpell og manual for å forme kroppene til dine klienter - noe som er mer givende? Hvorfor yrkesskiftet? Hvor tror du at du har muligheten til å få en mer effektiv innvirkning?

Bruce Nadler: Jeg skal faktisk gjøre det utenkelige og fortelle deg sannheten.

Jeg har alltid vært fascinert av å forme og forbedre kroppen. Jeg var veldig kjent for å oppnå dette ved bruk av kirurgiske teknikker som fettsuging og kroppsimplantater. Jeg var også kjent for å være kunnskapsrik om farmasøytisk forbedring av kroppen ved bruk av hGH og anabole stoffer.

Jeg trodde tåpelig at det ville bli ansett som gunstig å veilede pasientene mine i sikker bruk av disse stoffene og utføre blodprøver og undersøkelser for å sikre at de gjorde det trygt. Kriteriet mitt var å bringe nivåene til det optimale normale nivået i stedet for det knapt akseptable nivået. Dette er i motsetning til de opprørende store mengdene folk tar uten riktig veiledning.

NG: Vent, solgte du dem til kundene dine?

BN: Nei, men jeg ga resepter hvis jeg følte at det var medisinsk trygt. Selv om ingen ble skadet av mitt råd, delte New York State Department of Health ikke disse synspunktene.

Vi kjenner alle regjeringens latterlige holdning til ytelsesfremmende stoffer. Ved å prøve å begrense bruken av anabole stoffer, tror jeg de fremmer misbruk. De ringte meg ned for flere avhør (jeg var til og med i et av disse rommene med enveisspeilet en gang). Jeg ble avhørt av en pensjonert vanlig endokrinolog som følte at jeg ikke fulgte aksepterte medisinske retningslinjer for å foreskrive disse stoffene. Helvete, jeg husker da vanlig medisin insisterte på at anabole ikke forbedret atletisk ytelse.

Til slutt utpresset de meg til å godta en suspensjon av medisinsk lisens.

NG: Så det var det som førte deg til den personlige treningssiden av ting?

BN: Akkurat. Jeg hadde fremdeles en mulighet til å forfølge forbedring av kroppen. Min vitenskapelige og medisinske bakgrunn tillot meg å nøyaktig evaluere de forskjellige treningsmåtene og bestemme hva som var fornuftig og hva som bare var tull. Jeg utviklet mitt eget system som jeg kaller "Plastic Synergy" -treningen. Den er basert på plastikkirurgiske prinsipper for proporsjon og symmetri - alt som ser bra ut for oss har de riktige egenskapene til begge disse prinsippene. Leonardo DaVinci uttrykte dette til og med i eksakte formler basert på det som kalles Golden Ratio eller Phi.

Jeg savner å gjøre operasjonen. Jeg får mange samtaler og e-post hver måned og ber meg om å komme ut av pensjon. Kanskje jeg kan ha størst innflytelse i å prøve å endre disse utmodede ideene. Hvis du ikke vil gjøre noe ulovlig, kan du endre lovene.

Politikere er imidlertid vanligvis bare opptatt av to ting som ikke risikerer å bli kastet ut av kontoret. Den ene er penger og den andre er stemmer. Hvis de kan overbevise flertallet av velgerne om at de hjelper dem ved å plage et lite segment, vil de få sine stemmer. Å ja, la oss ikke glemme å redde barna.

NG: Hvem kunne glemme de kjære, små snotnærene?! Greit, vel vitende om begge sider av mynten, tror du folk burde tenke på plastisk kirurgi før eller etter å ha prøvd å bruke trening og sunn mat?

BN: Når jeg utførte kirurgi, ville jeg ofte fortelle folk at de ikke var klare for operasjonen, men burde diett og trene først. Jeg er sikker på at mange gikk til andre kirurger som var altfor glade for å ta pengene sine.

I mitt sinn var operasjonen der for å ta vare på de områdene som ikke ville svare på fornuftig spising og trening. Den eneste måten å opprettholde resultatene av operasjonen er å spise sunt og trene. Ellers blir det en uendelig syklus av den ene operasjonen etter den andre.

Jeg begynte å kombinere personlig trening med kirurgi ved å skissere kosthold og trening for dem som planla å gjøre operasjonen etter at de hadde kommet til et visst punkt. Jeg føler at dette er den eneste måten å oppnå de optimale resultatene. Jeg trente til og med personlig opp noen av pasientene mine før de ble operert.

Da jeg begynte å gjøre personlig trening på heltid, var mine første klienter tidligere pasienter. Det var en viss ironi i dette. Disse menneskene, ser du, var alltid invitert til veldedighetsarrangementer og utmerkelsesmiddager. Da jeg var plastikkirurg, fikk jeg aldri en invitasjon. Ikke en. Du introduserer bare ikke noen som din plastikkirurg.

Men når jeg først var deres personlige trener, ble jeg invitert til alt. Nå kan jeg gå steder jeg ikke kunne gå som plastikkirurg.

NG: Jeg blir bare invitert til TCs hus annenhver onsdag for å omorganisere sokkeskuffen hans etter farge og trådtelling ..

Uansett har jeg hørt om gutter som faktisk får bryst-, legg-, glute-, triceps- og bicepsimplantater. Jeg tror de er en haug med late bastarder som trenger hjerneimplantat og et raskt spark i nøttene. Hva er dine tanker? Får de fleste implantater før eller etter treningsfasen?

BN: Igjen, jeg kan bare snakke for meg selv. Noen av mine tidligere kolleger er ikke de ærligste individene jeg har møtt. Plastikkirurgi handler om å reise fasader. Noen av disse kirurgene gjemmer seg bak fasaden av å se ut som om de faktisk bryr seg om pasientene sine.

Som du vet er noen deler av kroppen genetisk bestemt. Hvis du har lange muskelmager, kan trening få dem til å være imponerende. Hvis svømmingen din i genbassenget imidlertid ga deg korte muskelmager, vil du sannsynligvis trenge litt kirurgisk hjelp for å få det utseendet du ønsker.

Du har også de tilfellene av muskeltårer eller andre skader som kanskje ikke har blitt reparert. Riktig implantatoperasjon kan skjule problemet. Som med all operasjon, tror jeg det er prikken over i-en. Det er der for å ta deg forbi dine genetiske grenser, ikke ta stedet for trening.

Det var til og med pasienter som kom for pecimplantater, og jeg sendte dem på vei med en ny treningsrutine på brystet først.

NG: Boken din, The Nip Tuck Workout, sammenligner din treningsresept med et balansert 5-stjerners måltid komplett med en mynte etter middagen. Det har også en veldig varm jente som har Ugg-støvler på omslaget (bare en observasjon). Å følge med hele måltidstemaet, hva er det verste, uh, dessert (uhell) du noensinne har sett i treningsstudioet og under kniven? Jeg snakker rett opp noen som urinerer i sjokolademousse-typen traumer.

BN: Jenta på forsiden er en av klientene mine, Ann Markley. Hun var nummer to i "America's Next Top Model.”Hun var en virkelig utfordring med å lage et treningsregime som formet, men holdt henne slank. Jeg trente henne med vilje for å forhindre at muskelen legger på seg for mye størrelse.

Jeg hadde det gøy med å sette opp fotograferingen. Det er som det som ikke hører hjemme i dette bildet, helt ned til Ugg-støvlene. Vi hadde til og med en vindmaskin på operasjonsrommet for å blåse håret i riktig retning.

NG: Gi meg beskjed neste gang du setter opp et fotografering med en varm jente. Jeg er veldig flink til montere... lys. Må ha god belysning, vet du.

BN: Jada ..

Det verste uhellet er det som skjer med deg. Jeg hadde alltid vært involvert i kampsport, til og med tjent et svart belte i Shotokan-karate. For noen år siden bestemte jeg meg for å utforske Krav Maga, den israelske selvforsvarsmetoden. Jeg kjempet på bakken med instruktøren min, og han prøvde å sette venstre arm i en armstang. Å være en kombinasjon av macho og dum, løftet jeg ham opp fra bakken med venstre arm, og rev over biceps-muskelen i arbeidet.

Siden reparasjon betydde immobilisering i minst seks uker etter reparasjon, og jeg fremdeles opererte, valgte jeg å la den gro av seg selv. Den fikk nesten 100% styrke, men jeg har en av de fineste bicepsene du kan forestille deg.

I kirurgi er planlegging viktigere enn å gjøre selve operasjonen. Jeg ble en gang kalt inn for å hjelpe en annen plastikkirurg midt i hans brystreduksjon. Han hadde på en eller annen måte ødelagt den totale blodtilførselen til en av brystvortene og så den dø foran øynene hans. Heldigvis klarte jeg å berge nok vev og låne fra andre områder for å konstruere noe som var mer enn farlig.

NG: Ingenting verre enn en død brystvorte, sier jeg alltid. OK, Bruce. Her er scoop. Jeg er en sutrende tispe av en gutt uten noen egentlig angrepsplan (hold kjeft). Jeg vil bruke både vekter og plastikkirurgi for å få min ideelle, estetisk tiltalende kropp. Hva gjør jeg i treningsstudioet og hva blir jeg ferdig etterpå? Få jentene til å elske meg, Bruce ..

BN: Så du vil være uimotståelig, eh?

NG: Jeg er allerede uimotståelig, mann. Jeg vil bare være uimotståelig for jenter og ikke tilfeldig dyreliv ..

BN: Vel, trene først og deretter kirurgi om nødvendig.

Jeg tror på å starte med å bygge et fundament ved hjelp av funksjonell kjernetrening. Kroppen bør styrkes som en hel integrert enhet før man tar hensyn til å isolere spesifikke muskler. Verktøyene for å gjøre dette er frie vekter, spesielt manualer og kabler. De gjør det mulig for kroppen å bli trent på sine individuelle optimale baner.

Maskiner er som sjablonger. De veileder deg til å gjøre en bestemt bevegelse, men tillater ikke mye kreativitet. De viktige stabiliseringsmusklene er ikke utviklet, og kjernen styrkes ikke med øvelser som gjøres sittende og støttes. Jeg legger videre vekt på ensidig trening for ytterligere å stimulere og styrke kjernen når den fungerer for å stabilisere kroppen. Kroppen blir kontinuerlig revurdert og treningsprogrammet endres kontinuerlig avhengig av hvordan hvert enkelt område reagerer.

NG: Høres bra ut. Hva annet?

BN: Det er først når kroppen begynner å vise overordnet fremgang, at jeg vil bruke maskiner på slutten av et treningsøkt for å isolere og kosmetisk forbedre en bestemt muskel eller gruppe. Dette er basert på evaluering av proporsjon og symmetri.

Når tilstrekkelig masse er oppnådd, kan ytterligere cardio innføres for å definere musklene ytterligere.

For diett anbefaler jeg Paleo eller jeger-samler dietten. Teorien er at når mennesket utviklet seg, var han en jeger-samler. Fordøyelsessystemet hans var designet for å håndtere protein, hel frukt og grønnsaker. Selv om planting og høsting av korn tillot mennesket å bo på ett sted og utvikle sivilisasjonen, var det inntaket av dette kornet som førte til fedme, diabetes og andre sykdomstilstander. Jeg følger denne dietten selv. Jeg har kundene mine fjerne alt korn fra kostholdet, brød, pasta, ris, poteter og raffinert sukker.

Ingen porsjonskontroll er nødvendig, du kan spise alt kjøtt, fisk, fugl, frukt og fiberholdige grønnsaker du ønsker. Selvfølgelig anbefaler jeg å spise hver 3.-4. Time. Jeg synes det er overraskende at folk ikke spiser for mye protein. Hvis du er mett og noen tilbyr deg en ny kjøttbit, er det lite sannsynlig at du tar den. Hvis de tilbyr deg en annen informasjonskapsel, men ..

NG: Ikke noe problem med meg, min venn. Jeg spiser Low-Carb Metabolic Drive med en skje.

BN: Vel, når du når grensen for hva trening og diett kan utrette, er det da på tide å vurdere kirurgi.

Fettsuging kan brukes til å eliminere de diskrete, sta områdene med fett. Det er disse områdene som tvinger deg til å ofre overkroppsmassen for å gi dem kosthold. Implantater kan brukes til å fylle ut de genetisk mangelfulle områdene.

Igjen bør operasjonen brukes til å optimalisere proporsjonen i forhold til områdene som reagerte på trening.

Operasjonen lar deg ikke slutte å trene og kontrollere kostholdet ditt, det polerer bare perlen du jobber så hardt for å lage.

Nå vil jentene elske kroppen din, men sjarmerende skole eller et tillitsfond kan fortsatt være nødvendig.

NG: Jenter liker meg for meghjerne, Bruce, men jeg vil vurdere de andre tingene. Takk for at du tok deg tid til intervjuet! Hvor kan vi lære mer om deg?

BN: Ikke noe problem i det hele tatt! Det var bare hyggelig. Du kan sjekke ut boka mi her: http: // www.Amazon.com / Nip-Tuck-Workout-Exercise-Plastic / dp / 1419621408