2017 CrossFit® Team Series er i full gang, og konkurransen løper ut 2. oktober. I år betyr et modernisert format at idrettsutøvere kobles sammen, og duoer over hele verden fullfører to sett med treningsøkter over to uker. I likhet med det årlige CrossFit Open, er det en sjanse for idrettsutøvere av alle evner og aldersnivåer å kaste ned og teste deres kondisjon mot andre over hele verden - denne gangen med en ekstra sosial konkurranse og evnen til å trene sammen med en venn.
Men et par mosjonister basert på Long Island håper å oppnå enda mer og spre budskapet om kondisjon utover alderen. Teamet består av CrossFit Games veteraner Hank Berger, 60 år, og Jacinto Bonilla, 78 år.
Det stemmer: De har en kombinert alder på 138, tre (eller til og med fire) ganger den kombinerte alderen til de fleste andre lag.
Verken er fremmed for elitefitness, og deres erfaring på spillene oversettes til utrolig visdom i treningsstudioet. Vi tok imot Hank og Jacinto for å lære mer om deres mål og hva deres eksempel kan signalisere til idrettsutøvere i alle aldre.
Merk: Dette intervjuet er redigert for lengde og klarhet.
Hvor lenge har dere vært CrossFitting hver?
Jacinto: Jeg har vært i CrossFit siden juni 2006 og eier CrossFit 1939.
Hank: Siden 2009 eide jeg tidligere tilknyttet O-side CrossFit.
Hva er din respektive atletiske bakgrunn?
Jacinto: Min bakgrunn i friidrett: ingen utenfor å ta opp karate og alltid løpe på veiene. Jeg løp NY Marathon to ganger: i 1981 gjorde det 3:26:42, og i 1984 tok det meg fire timer.
Hank: Jeg spilte universitetsidretter i JV og videregående skole, tennis konkurransedyktig og vektløfting.
Kan du skissere dine respektive konkurransehistorier og deltakelse på The Games?
Jacinto: I CrossFit-konkurranser deltok jeg i CrossFit Games i 2008, 2011 og 2012.
I andre konkurranser kom jeg først i 2013 på Beat of the East, North Cal Masters to ganger, Northeast Masters Classic to ganger. Jeg har konkurrert på Wodapalooza, The Crush Games og Nightmare on San Juan.
Hank: Jeg deltok i 2012 CrossFit Games (55+), 2014 Northeast Masters Competition, og CrossFit Masters Qualifier i 2014 og 2017.
Hva er dine individuelle styrker? Svakheter? Bevegelser du elsker og hater, og hvorfor?
Jacinto: Styrker er WOD-er med raskt tempo. Svakhet: bevegelser over hodet. Jeg hater thrustere, elsker pull-ups, og jeg begynner å like burpees.
Hank: Styrker løfter tungt, kraftrens, thrustere, overheadbevegelser og utholdenhetsarbeid. Svakheter er pull-ups og gymnastikk.
Hva håper du andre kan lære av dine prestasjoner innen kondisjon?
Jacinto: Hva andre kunne lære av meg, at uansett hva som skjer i livet, må du bare stå opp og fortsette. [Jacinto er kreftoverlevende og hadde lungeemboli i fjor.]
Hank: utholdenhet, dedikasjon og et positivt tankesett. Lidenskap for kondisjon og prøver å være et godt eksempel: La aldri tilbakeslag være mer enn øyeblikkelige. Jeg hadde tre ortopediske operasjoner de siste 4 årene (tricep, venstre arm skadet på CrossFit Games, revet rotator mansjett og reparasjon av labrum, biceps tåre i 2016). I 2015 fikk jeg implantert fire stenter i 90% blokkerte arterier. I hvert tilfelle er jeg tilbake i treningsstudioet innen 48 timer etter at jeg har flyttet kroppen!
Alder er et tall, ikke en unnskyldning, og jeg håper å inspirere de som føler seg for gamle, litt usunne og overvektige til å bruke kondisjon til å være den beste versjonen av det eldre selvet!!!
Teamet vårt siterer: “Andres inspirasjon inspirerer oss til å være mer motivert til å oppnå det andre sier vi ikke kan gjøre som en mester!!!”
Bilder med tillatelse til Hank Berger.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.