Fra det øyeblikket de fleste løftere blir seriøse med å kaste jern, bruker de dagene på å legge sammen på fingrene og tærne hvor mange gram protein, karbohydrat eller fett de nettopp spiste eller planlegger å spise. Ved å gjøre det glemmer de helt eller nesten helt mikronæringsstoffene kroppene deres trenger. Grønnsaker og frukt er en ettertanke.
For å være helt nøyaktig, besitter de fleste løftere selvfølgelig mest hvor mye protein de spiser. I deres sinn tilsvarer gram protein deres nivå av løfteres fromhet - jo mer jo bedre - og de bruker mesteparten av dagene på å lete etter sin neste sinte proteinrett. Gram karbohydrater og fett er selvfølgelig fremdeles i deres mentale styrehus, men ikke i den grad protein er.
Mange av disse løfterne utvikler formidable kropper uansett, og de presenterer seg ofte som helsestøtter, men mange ganger er disse antatt sunne kroppene en fasade. Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange av disse gutta - mange av dem velkjente - som har hemmelige og forferdelige helseproblemer, helseproblemer som ikke er karakteristiske for menn i deres alder.
De har alvorlige hjertesykdommer, alvorlige tarmproblemer, laboratorieverdier som ironisk nok vil gi hjertelegene en koronar, og mye av det er fra å fokusere på makroer til utelukkelse av mikroer.
Visst, ikke alle løftere har blitt offer for denne ekstreme typen diett-segregering, men hvem vet hvor mange av dem som til slutt vil bli for tidlig syke hvis de ikke gjør diettendringer?
Disse løfterne sammenligner seg med rovdyr, men kanskje de må bli påminnet om at de genetisk bare er hårløse aper som bruker baseballcap bakover. I stedet for å jakte på annet enn kjøtt, bør de av og til forfølge en sylteagurk, forfølge selleri eller bakhold litt rucola.
De unngår denne plantesaken fordi de setter kroppsbygningen foran helsen. Kanskje de ikke ønsket å spise for mye frukt fordi de var bekymret for fruktose eller å bli fett generelt. Kanskje de syntes grønnsaker smakte icky. Kanskje de trodde de kunne omgå naturen ved bare å ta en daglig gummy bear multi-vitamin. Eller kanskje de bare var ignorante.
De er som Golem i jødisk folklore, et kraftig og forferdelig vesen dannet helt av leire eller gjørme. Hvis bare Golem hadde spist frukt og grønnsaker! For en mench han hadde vært! På samme måte, hvis bare den gjennomsnittlige løfteren brukte mer tid på å tenke på næringstett mat! Han hadde en kropp som var så sunn som den ser ut.
Gutter som har full ernæring, bekymrer seg ikke for å bli fett fordi de er insulinfølsomme. De bekymrer seg ikke for østrogennivået fordi de får indoler og andre østrogenbekjempende fytokjemikalier fra frukt- og grønnsakskostholdet. Og de bekymrer seg absolutt ikke for slappe dicks fordi rørleggerarbeidet deres er ren fra å holde vaskulær betennelse til et minimum, takket være næringstett mat fylt med mikronæringsstoffer.
Riktignok er det mulig å leve og være sunn på en diett som bare består av protein, dvs.e., dyrevev, men ikke bare muskelkjøtt. For å holde deg sunn på et alt kjøttdiett, må du gå full Eskimo og spise organkjøtt - lever, nyrer, hjerner og til og med øyeepler. Det er der næringsstoffene er. Men hvis du ikke er villig til å gå den usmakelige ruten, kan du spise næringstett mat som frukt og grønnsaker.
Tross alt spiser selv rovdyr ofte magene på deres planteetere eller altetende byttedyr fordi de vanligvis er lastet med ferdig fordøyde grønnsaker, og viser at selv de antatte stumme dyrene vet mer om ernæring enn den gjennomsnittlige løfteren.
Bruk så mye tid på å være besatt av hvor ditt neste treff av grønnsaker eller frukt kommer fra, som du er besatt av hvor ditt neste hit med protein kommer fra.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.