Tips Lag dine egne proteinstenger!

Blir lei av å bruke hundrevis av dollar på å prøve (eller lage) den perfekte proteinbaren? De er enten for tørre, for fulle av søppel, for krittete eller for grove.

Problem løst. Disse proteinstengene er uh-mazing. De er superrene, vanvittige gode og fulle av fiber og protein.

Metabolic Drive® sjokoladeproteinstenger

• 2-1 / 2 kopper gammeldags havre
• 1 kopp sjokolade Metabolic Drive® Protein
• 10 utpekte datoer
• 1/2 kopp Walden Farms lønnesirup
• 1 ts vaniljeekstrakt
• 1/4 ts havsalt
• 20 mandler
• 1/2 kopp usøtet vanilje mandelmelk
• 2 gram mørk sjokoladeflis

Stegene

1. Linje en bakebolle med bakepapir og sett til side.
2. Kast alle ingrediensene i en kjøkkenmaskin, bortsett fra sjokoladeflisene.
3. Gjør mørk sjokoladeflis klar ved å smelte dem i mikrobølgeovnen - et minutt eller to, avhengig av mikrobølgeovnen. Hell smeltet sjokolade i kjøkkenmaskinen.
4. Slå på kjøkkenmaskinen til alt ser blandet ut. Hvis det virker altfor klebrig til å formes til barer, legg til en ekstra spiseskje mandelmelk. Bland / prosess igjen.
5. Øs alt i bakebollen. Fukt deretter fingrene (så blandingen ikke holder seg til dem) og pakk den tett ned i fatet.
6. Sett dem i fryseren i et par timer.
7. Skjær dem i den størrelsen du vil ha. Oppbevar dem i fryseren ... hvis du ikke spiser dem med en gang.
8. Alternativ: For å gjøre dem ekstra deilige, smelt litt mer mørk sjokolade eller peanøttsmør og drypp på toppen.