Tips Ekteskap, vektøkning og lykke

I sykdom og i helse

Menn og kvinner blir vanligvis fett etter at de gifter seg. Det er det flere vitenskapelige studier og folk som har øyeepler har lagt merke til.

Forskere som er involvert i en fireårig studie av 169 nygifte, sa til og med at dette kan være et tegn på et GODT ekteskap, men åpenbart dårlig for helsen. Logikken fungerer slik:

Et par blir hitched. Deretter…

• GLADE ektefeller får litt vekt, noen ganger mye. Ifølge studien er dette fordi de har et tilfredsstillende ekteskap og ikke planlegger å bli skilt. Sikre og komfortable i deres lykksalige ekteskap, de uforvarende får litt vekt fordi de ikke planlegger å være på Tinder når som helst snart.
• UNHAPPY ektefeller er mindre sannsynlig å gå opp i vekt, eller i det minste ikke få så mye. Hvorfor? Forskerne sa at ulykkelige ektefeller holder seg i form fordi de er "motivert for å tiltrekke seg en alternativ ektefelle.”

Vent, WTF?

Ja jeg vet. Som halvparten av et par som var i form, stusset jeg litt på disse konklusjonene.

Men forskningen her peker bare på en trend basert på befolkningen generelt, ikke vi sexy løftere. Den statistiske trenden stemmer kanskje ikke overens med ekteskapet ditt eller mitt, for vi er, du vet, BEDRE enn gjennomsnittlige mennesker. Men trenden er reell over en bredere befolkning.

Selv om studien ikke adresserte dette, kunne vi teoretisere at folk som allerede er i form, har en tendens til å gifte seg med folk som også er i form. Det paret er mer sannsynlig å holde seg magert, i det minste til barna kommer sammen og roter seg forbannet i nærheten av alt. (Tuller, tuller ...)

Her er hva vi kan ta fra dette: Ikke la det fantastiske ekteskapet gjøre deg selvtilfreds. Midjemålingene og helsen din resulterer ikke i noe hvis du er fornøyd. Og det er selvfølgelig mange grunner til å holde fettet utenfor, i tillegg til muligheten for "alternativ kompisvalg.”

Hva du skal gjøre med din pudgy ektefelle

Nå er dette et berørt tema. Tidligere studier har sett på mange ting, som å narre ektefellen din til å miste vekt, og de kom alle til den samme konklusjonen: det fungerer ikke. Så hva fungerer?? En studie publisert i tidsskriftet Obesity sa: “ringvirkningen.”

Se, fettøkning har en tendens til å forekomme hos de fleste gjennomsnittlige par, enten de er ulykkelige eller ikke, bare i forskjellige mengder. Så sjansene er at hvis du er bekymret for ektefellens vektøkning, har du sannsynligvis også fått noe. Og den beste måten å få kona eller mannen din til å miste litt fett er å miste noe selv. Dette vil føre til en ringvirkning, og ektefellen din blir sunnere også.

Studien spores 130 par i 6 måneder. Når en ektefelle virkelig forpliktet seg til å miste fett, mistet også den andre halvparten av parforbindelsen fett. Ektefellene mistet i gjennomsnitt 3 prosent av kroppsvekten, selv om de ikke hadde de strukturerte planene deres koner eller ektemenn brukte.

Denne ringvirkningen kan ha blitt forårsaket av flere ting, som den ikke-slankende ektefellen som spiser mange av de samme sunnere matene som den slankende ektefellen, eller deltar i treningsplanen. Eller kanskje bare det å se ektefellen gjøre noen positive endringer motiverte dem.

Så for å oppsummere det ..

• Ikke bli for komfortabel i ditt lykkelige ekteskap. Buck fettøkningstrenden.
• Hvis du blir feit og ektefellen blir dratt, er den dumpe rumpa din i ferd med å bli dumpet. Ok, kanskje ikke. Men hvis ekteskapet allerede er på steinete grunn, kan det være et tegn å søke rådgivning.
• Hvis du vil at ektefellen din skal lene seg opp, ikke gnag, bare gå ned noen kilo selv. Bly foran.

Referanser

1. Meltzer AL, Novak SA, McNulty JK, Butler EA, Karney BR. Sivil tilfredshet forutsier vektøkning i tidlig ekteskap. Helsepsykologi, 2013
2. Amy A. Gorin, Erin M. Lenz, Talea Cornelius, Tania Huedo-Medina, Alexis C. Wojtanowski, Gary D. Foster. Randomisert kontrollert prøve som undersøker ringvirkningen av et nasjonalt tilgjengelig vektkontrollprogram på ubehandlede ektefeller. Fedme, 2018