Noe skjedde med deg mens du svangrer. Kanskje Mother Nature var i sengen med influensa, og hun måtte sende fetteren Stooey for å se på utviklingen din, men fargeblindheten hans fikk ham til å koble noen av de røde ledningene i hjernen til de grønne ledningene i stedet for til de røde.
Deretter vokste du opp med et defekt nervesystem. Du blir beskrevet som den "nervøse typen", men den relativt godartede etiketten gir nesten ikke rettferdighet til den forventende frykten du lever livet ditt i.
Du har prøvd nesten alle medikamenter som ender med bokstavene pam eller ine, og du kan ikke engang, med god samvittighet, tisse på toalettet uten å frykte at den medikamentede urinen din vil sette hver nedstrøms fisk eller vannpattedyr i det lokale økosystemet. inn i en stupor nedover elven.
Nå har brasilianske forskere funnet noe nytt for deg å eksperimentere med, men i motsetning til de fleste ting du kanskje har prøvd, er det trygt og billig. Det er vitamin C.
De brasilianske forskerne rekrutterte 142 kvinner til å delta i en randomisert, dobbeltblind, placebokontrollert studie.
De intervjuet dem ved hjelp av State-Trait Anxiety Inventory (STAI) og Visual Analog Mood Scale (VAMS) for å bestemme deres personlighetstype. Kvinnene ble deretter delt inn i to grupper; 75% av dem i gruppen "lav til moderat angst", og de andre 25% i gruppen "høyt trekkangst.”
Kvinnene fikk deretter 1000 mg. vitamin C eller placebo og ble intervjuet to timer senere.
Vitamin C hadde ingen effekt på gruppen med lav til moderat angst, men gruppen med høy angst følte seg mindre engstelig etter å ha tatt vitamintilskuddet. Forskerne vet ikke hvorfor det fungerte, men for en gangs skyld nevnte de ikke skvising av kortisol som en mulig årsak.
De kastet imidlertid ut en annen gammel kastanje som en mulig forklaring - betennelse, eller rettere hemming av betennelse. De spekulerte i at engstelige hjerner kan være betent hjerne midlertidig og at vitamin C kan slukke brannen og gjenopprette roen.
Forskerne ble likevel jazzet over resultatene, og konkluderte med at deres funn “... representerer det første beviset for en rask angstdempende effekt av askorbinsyre i en delprøve av individer med høye egenskaper.”
Mens de vanlige reseptbelagte medisinene mot angst vanligvis fungerer ganske bra, hindrer de generelt din mentale og fysiske ytelse mens de reduserer sexlysten og forårsaker vektøkning, og gir deg et par flere ting å være bekymret for.
Som sådan vil det være virkelig fantastisk hvis disse stoffene kan erstattes, eller i det minste reduseres dosene, ved å ta vitamin C. Det er absolutt et enkelt eksperiment å gjennomføre på egen hånd, skjønt.
Bare ta et par 500 mg. tabletter av vitamin C når du føler deg engstelig, eller før du går inn i en situasjon som du forutsetter å forårsake angst. Det kan fungere, men hvis ikke, er det verste som vil skje at du har styrket immunforsvaret ditt, sammen med immunforsvaret til alle nedstrøms fisk og pattedyr når du uunngåelig tisse det ut.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.