Bodybuilding-legenden Tom Platz viser oss fortsatt at han kan knebøye stor vekt i en alder av 61 år. Platz - også kjent som “Golden Eagle” eller “Quad Father” - regnes fortsatt den dag i dag for å ha hatt noen av de beste quads i bodybuilding historie.
Platz fylte nylig 62 år 26. juni, og han fortsetter å legge ut imponerende løftevideoer på Instagram, som vi følte var passende å dele til bursdagen hans. 30. januar, 61, den gangen, la Platz ut en knebvideo som sa, “62 26. juni, lol. Tenkte jeg skulle presse det litt fordi jeg hadde lyst. Når det 'føles' riktig, må du dra dit!”
Hvor mye er på baren? Det er vanskelig å si. Uansett er det fortsatt gal imponerende at Platz går gjennom disse med fantastisk dybde nær 62. Pluss nesten perfekt mekanikk.
Foruten sin dyktige karriere og episke firhjulinger, er Platz også kjent for sine unike metoder og ideologier for trening for beina. Noen av metodene hans er litt ukonvensjonelle, og for å være ærlige, ikke nødvendigvis 100% biomekanisk korrekte.
Likevel er det vanskelig å argumentere med resultatene de har gitt ham og de mange løfterne han har jobbet med i løpet av karrieren.
Sjekk ut videoen nedenfor, som fremhever en av Platz's hack squat leg day stifter.
Platz ville bruke hack squat og legge vekt på en kjøretur gjennom fotkulen. Dette i teorien og retur vil bidra til å stimulere quad-vekst. Han trodde også på å produsere rikelig isotensjon under øvelser, eller å fokusere på et isolert område av kroppen og produsere konstant spenning.
Men ikke bare kritiser Tom Platz til å ha god estetikk og unike treningsideer. Bena hans var også sprø sterke. La oss ikke glemme den gangen Platz gikk head-to-head med Fred Hatfield (Dr. Squat) i en knebøykonkurranse i 1993.
Platz repped £ 525 for 23 reps i den sinnsykt imponerende videoen som ble delt nedenfor.
Enten du er en Platz-fan eller ikke, er det vanskelig å argumentere for at han har kallenavnet “Quad Father” er ikke godt opptjent. Helt inn i 60-årene fortsetter Platz å presse seg selv og utdanne andre i treningsstudioet.
Skjermbilde av funksjonsbildet fra @platzinum Instagram-side.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.