Tsogo 100% anmeldelse av erstatning av mat - bra pris, god ernæring?

4430
Lesley Flynn
Tsogo 100% anmeldelse av erstatning av mat - bra pris, god ernæring?

"Tsogo" er et ord i Setswana, et språk som snakkes av omtrent fire millioner mennesker og har sitt utspring i Sør-Afrika, som betyr "oppstandelse" eller "nytt liv.”Og selskapet for erstatning av måltider har noen ganske store planer.

Ikke bare håper de å bruke produktet sitt for å få slutt på sult og underernæring i verden, de gjør det veldig dristige påstanden om at du kan erstatte hver dagens måltid med Tsogo og at det er “en komplett materstatning som gir deg alle de daglige proteiner, sunne fettstoffer, komplekse karbohydrater, vitaminer og mineraler du trenger for å trives.”

Uåpnet, en pose Tsogo kan vare i 20 år, og når den er åpnet, er den god i 1 år, så den har fått en liten følge blant overlevende. Tsogo oppfordrer deg til å legge til produktet deres, og anbefaler bær- og spinatfylte rister på nettstedet, mens du også selger proteinforsterkninger og koffeinforsterkninger hvis du vil forbedre effekten. Men vi prøver den vanlige gamle Tsogo 100% materstatningen i sjokoladesmaken i dag. Holder disse ernæringspåstandene seg?

Tsogo 100% erstatning av mat

Tsogo 100% erstatning for mat Uvanlig næringsrik og billig, dette er en av våre favorittmålerstatninger på markedet. Handle Amazon  

Tsogo Complete Food Replacement Nutrition Info

En porsjon er to skjeer (92 gram), og den har 430 kalorier: 19 gram protein, 46 gram karbohydrater (5 gram fiber, 12 gram sukker) og 19 gram fett (1.5 gram mettet fett). Det er ikke noe kolesterol.

Spredningen av vitamin og mineraler er veldig imponerende, med omtrent 20 prosent av det anbefalte daglige inntaket for et bredt utvalg av næringsstoffer: Vitaminer A, C, E og K, pluss jern, jod, fosfor, magnesium, sink, selen, kobber, mangan, krom og molybden. Mens de fleste næringsstoffer får 20 prosent av RDI, er det 100 prosent av RDI av alle B-vitaminene.

Tsogo ernæring

Tsogo komplette ingredienser for erstatning av mat

De fleste ingrediensene som er oppført er bare vitaminene og mineralene i seg selv, men resten av ingrediensene er solsikkeoljepulver med høyt oljeinnhold, risprotein, havremel, honningpulver, tapiokastivelse, kakao, naturlig smak, cellulosegummi, salt, xantangummi og sukralose.

Tsogo er på listen vår over de beste måltidserstatningene på markedet - finn ut hvorfor på lenken!

Erstatning av Tsogo måltid

Tsogo komplette fordeler og effektivitet for erstatning av mat

Dette er et veldig, veldig næringsrikt produkt. Tsgo gjorde virkelig en god jobb her, de har et ekstraordinært stort utvalg av mikronæringsstoffer på etiketten. Det eneste jeg ikke ser er kalium (jeg tror bare var en feil, siden det er på ingredienslisten) og kolin, som er tilstede i de fleste andre måltidserstatninger av dette kaliberet.

På makronæringssiden var jeg fornøyd med at det er 430 kalorier. For mange måltidserstatninger blir mer som næringsrike, kalorifattige rister som gir 100 eller så kalorier og massevis av mikronæringsstoffer, men egentlig ikke nok fett eller kalorier til å faktisk erstatte et måltid.

Folk som følger diett med lite fett eller lite karbohydrat, vil ikke være så fornøyde med de 49 gram karbohydrater per 19 gram protein, pluss at det er 12 gram sukker per porsjon, noe som kan plage folk som ønsker å minimere sukker. Det er også sukralosen, et kunstig søtningsmiddel som også kalles Splenda, som noen prøver å unngå.

Når det er sagt, er det veldig næringsrikt. Det er ikke noe kolesterol, som du kanskje er glad eller misfornøyd med - studier tyder på at vi trenger det noen kolesterol i kostholdet vårt tross alt - og det eneste andre potensielle problemet det er verdt å merke seg er at den eneste kilde til fett er solsikkeolje med høy olje. Det er høyere i enumettet fett og kan være bedre for serumkolesterolnivået enn vanlig solsikkeolje. Men det er ganske høyt i Omega-6-fettsyrer, og hvis det er et hovedproblem med dette produktet, er det at det ikke er en god kilde til Omega-3, så det kan være lurt å supplere Omega-3-ene separat hvis det er en del av ernæring som er viktig for deg.

Tsogo emballasje

Tsogo komplett erstatningspris for mat

Det er noen forskjellige betalingsmåter. Én pose er 5 porsjoner, som er litt over 2000 kalorier, og det Tsogo anbefaler at du bruker på en dag hvis du prøver å erstatte alle måltidene dine. En pose er omtrent $ 14, eller $ 2.76 per måltid. (Vanilje er litt billigere til $ 2.64 per måltid.)

Den gjennomsnittlige kostnaden for et måltidserstatning er nærmere $ 2, men de fleste måltidserstatninger har lavere næringsstoffer og vei lavere kalorier, så jeg synes dette er en veldig rimelig pris

Det gjelder spesielt hvis du bestiller et stort kar med 140 måltider, noe som koster ned til $ 1.73 for sjokolade og $ 1.50 for vanilje.

Tsogo Complete Food Replacement Taste

Fordi det er naturlig smaksatt, men det inneholder et kunstig søtningsmiddel, var dette litt mer søtt enn det var smakfullt. Jeg vil beskrive smaken som en vegansk sjokoladeproteinshake: de viktigste smakene er kakao og nøtter.

Takeaway

Tsogo har gjort en solid jobb med dette produktet. Det er super næringsrikt, har en god mengde kalorier, og det er ingen meieriprodukter eller soya eller gluten. Det kan være litt høyt karbohydrat for noen mennesker, og sukralosen kan gjøre det utenfor grensene for andre, men det er vanskelig å finne et måltid som erstatter mer - spesielt til denne prisen.

Andre gode anmeldelser for erstatning av måltider

  • GrubSub Meal Replacement Review - Vurdering: 7.4/10
  • American Metabolix Keto Meal Replacement Review - Vurdering: 8.3/10
  • CalNaturale Svelte Organic Protein Meal Replacement Replacement - Rating: 7.7/10
  • Kate Farms Komplete Meal Replacement Shake Review - Vurdering: 8.2/10
  • Ample K Meal Replacement Review - Vurdering: 8.3/10

Relatert innhold for erstatning av måltider

  • Beste måltidserstatning Shakes anmeldt
  • Fordeler og ulemper med måltidserstatning
  • Er måltidserstatning faktisk sunn?

Tsogo 100% erstatning av mat

Per porsjon: $ 2.76 8.8

Ingredienser

9.5/10

Effektivitet

9.5/10

Pris

9.0/10

Smak

7.1/10

Fordeler

  • Godt priset
  • Veldig næringsrik
  • God mengde kalorier

Ulemper

  • Ikke ideell for lavkarbokosthold
  • Har sukralose
  • Ikke en god kilde til Omega-3
Handle på Amazon her

Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.