12. april 2021 la 90 kilo kraftløfter John Haack ut en video på Instagram av seg selv benkpressing 264 kilo (584 pund). Heisen er fire kilo over hans nåværende verdensrekord. Det ble gjort rå med håndleddsinnpakninger og uten løftebelte. Siden dette er et treningsløft, teller ikke benkpressen som en ny verdensrekord. Han hukket også 340 kilo på den samme treningsøkten, som er 10 kilo over hans beste knebøy i konkurransen.
Han satte den nåværende verdensrekorden for benkpress i februar 2021 på WRPF Hybrid Showdown III i Miami, FL. Det betyr at på mindre enn to måneder klarte Haack å fullføre 11 pund på den rekorden. Du kan sjekke ut benkpressen og knebøyet nedenfor, med tillatelse til Haacks Instagram-side:
[Relatert: De beste vektstangene for CrossFit, vektløfting, styrkeløft, markløft og mer]
Disse heisene er en del av forberedelsene hans til Kern US Open 2021, som for øyeblikket skal finne sted 24.-25. April 2021 i San Diego, CA. I bildeteksten til innlegget skriver Haack at han fortsatt trenger å ta seg av ett teknikkproblem på benkpressen.
[Jeg] må gjøre det bedre på pausen.
Haack tror kanskje teknikken hans trenger arbeid, men fyren gjør tydeligvis noe riktig. Han har konkurrert i 19 styrkeløftmøter siden 2013 og klarte bare ikke å få gull tre ganger. I det meste av karrieren har Haack konkurrert i 82.Vektklasse på 5 kilo (181 pund). 28-åringen begynte ikke å dominere klassen på 90 kilo før i 2020. I følge Åpne styrkeløft, Han har verdensrekordene for benkpressen og summen (967.5 kilo eller 2.133 pund) i den vektklassen.
Her er statistikken hans fra verdensrekordens totale innstillingsytelse på WRPF Hybrid Showdown III:
Med gevinsten klart innrullet, kan Haack være i stand til å overgå sin nåværende verdensrekord benkpress og Total. Kanskje han bryter den totale milepælen på 1000 kilo? Hvis disse heisene indikerer hvordan han skal prestere i San Diego, bør han forvente å ha et veldig vellykket møte.
Utvalgt bilde: @ Bilbo_swaggins181 på Instagram
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.