Hvert år tester strengen på fem CrossFit Open-treningsøkter en idrettsutøveres utholdenhet i flere styrke. Treningen tester en idrettsutøvers mentale, emosjonelle og fysiske evner, og noen ganger inkluderer disse fysiske evnene å utføre nye styrkeoppgaver som muskel-ups eller store PR-er.
CrossFit Open Workout 18.3 var langt fra lett. Faktisk fullførte bare en håndfull idrettsutøvere mengden arbeid i 18.3s 14-minutters tidsfordeling, men det er ikke fokus her. Vårt fokus er på idrettsutøverne som nådde en enorm milepæl i treningen, og det kommer i form av en første muskelopp, enten det var på ringer eller baren.
En oppbygging kan virke nesten uforståelig når man begynner å trene. Det er et overkroppsverk som krever kraft, styrke, koordinering og helvete mye grus. De beste forestillingene var kjempebra å se, men det er noe med å se på andres rene lykke etter å ha gjort det uforståelige som gjør det hele verdt. I dette tilfellet er det noe CrossFit-idrettsutøvere refererer til som "Åpen magi".
Nedenfor presenterte vi ti idrettsutøvere som fikk sin første muskelopp under CrossFit Open Workout 18.3, og forhåpentligvis gir de deg like mye glede som de brakte oss!
I Ashleys Instagram-videobeskrivelse skriver hun, Holyyyyyy f * ckkkk Jeg fikk min første ringmuskel opp i løpet av 18.3 Det var fugly men gjett hva IDGAF (jeg skal jobbe med det senere) for nå skal jeg gråte som en baby med ren glede. Jeg hadde drømmer i går kveld om å få en, og det gjorde jeg!
I CrossFit FHFs video skriver de, “Ingenting slår den spenningen! Stort rop til Daniel Ball for å få sin første ringmuskel opp # inopen # cfg183firstmu ”
Champlain Valley CrossFit skriver i beskrivelsen, “Du vet at det er stort når dommeren blir vill! Første muskel opp! #FirstMuscleUp ”
Denne videoen kan best beskrives som ren grus, sjekk ut kampen fra Decker på toppen av muskelopp. Bra gjort!
Denne videoen trenger ikke forklaring av muskler, faktisk oppsummerer Millers seierdans etter muskulatur ganske mye.
Horng savnet muskeloppgangen i 18.3 på fredag og lørdag, men kom gjennom på søndag til slutt å spikre det. CrossFit Davis skriver i beskrivelsen av videoen, “Nok et magisk øyeblikk som ble gitt til oss innen 18.3! Gratulerer @kattihorng med din første ringmuskel opp! Dette er hva Open handler om!”
https: // www.instagram.com / p / BgNQg5flLpW /?
Ta en titt på Woods, som ikke bare fikk sin første ringmuskel opp i trening 18.3, men endte faktisk med å få tre i treningen.
I Lambrinos Instagram-videobeskrivelse skriver hun, “18.3, våknet tidlig for å treffe den siste treningsøkten vår med @louiseebertsgymnasticst i morges og kunne ikke unngå å føle meg litt skuffet over å fortelle henne at jeg ikke hadde fått en eneste Muscle Up på mitt første forsøk. Etter å ha gjennomgått videoene mine sa hun entusiastisk “Å du får det i dag, jeg føler det. Vi gikk rett på jobb og hoppet på ringene for å få min FØRSTE RINGMUSKEL OPP!!
Ja, jeg gråt ”
I CrossFit Skylands Instagram-video påpeker de at dette var Olivers siste 18 år.3 trening, og dette var hans siste opptreningsforsøk.
I Geislers Instagram-videobeskrivelse skriver hun, “ENDELIG!!! Har strebet etter dette i ÅR!! Hadde sååå mye støtte og god energi min vei fra treningspartnerne mine ❤ Annnd antar jeg takk til @thedavecastro for treningen.”
Forhåpentligvis ga disse videoene deg like mye glede som de gjorde oss. Enten du er en styrkeløfter, vektløfter, sterkmannsutøver eller CrossFit-idrettsutøver, kan vi alle forholde oss når det gjelder den store gleden som det å bevise oss selv kan bringe.
Feature image fra @natygraciano Instagram-siden.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.