Scott Tetlow har jaget CrossFit Games-drømmen i fem år. En far til en 4 år gammel sønn, 27 år gamle Tetlow klarte å kvalifisere seg til sine første spill da han ble nummer 17 i verdensomspennende CrossFit Games Open mens han jonglerte foreldre og en heltidsjobb med U.S. militær.
Vi fikk tak i Tetlow i denne enestående tiden da han forbereder seg til CrossFit Games i august, en konkurranse som holdes uten tilskuere på grunn av den globale pandemien.
I det minste håper han at han vil konkurrere. Mens CrossFit Inc. har kunngjort at de har til hensikt å være vertskap for lekene i Aromas, California, de sa også at de vil fortsette å overvåke pandemien, så mange detaljer har ennå ikke blitt gitt ut.
BarBend Hvordan ser en dag i livet ditt ut?
Tetlow: «Jeg våkner klokka 3:35 a.m., drikk kaffen min, lag frokost og lunsj. Jeg er i treningsstudioet og starter min første økt klokka 5 a.m., (som) varer en og en halv time. Aktivering og metabolsk kondisjonering først. Deretter jobber du. Til lunsj trener jeg all styrketrening hvor som helst fra halvannen til to timer, så spiser jeg lunsj og går tilbake til jobb. Til slutt kommer jeg hjem, henger sammen med familien litt og treffer en annen metabolsk kondisjonstrening som varer 10 til 15 minutter. Jeg lagrer de kortere treningsøktene mine for kvelden, slik at jeg kan maksimere familietiden på ettermiddagen. Etter det, noen netter lager jeg middag for familien og hangout. I sengen et sted mellom 9 og 10 s.m.
Det må være en bitter søt opplevelse med tanke på hvordan det hele har gått ned i viruset?
Tetlow: "Jeg trodde personlig ikke at spillene skulle skje, så jeg fikk ikke håpet mitt, og jeg er fortsatt ikke fordi de fremdeles kunne avbryte det når som helst. Hvis lekene ble utsatt til 2021, ville jeg gi det en gang til da. Jeg (har) fortalt meg selv om jeg gjorde det en gang, kan jeg gjøre det igjen. På slutten av dagen er ikke CrossFit min jobb. Det er en veldig lidenskapelig hobby av meg. Jeg kommer fortsatt hjem til den fantastiske familien min, og jeg har en karriere utenfor å trene. Livet vil fortsette, og jeg var ikke i ferd med å la denne prøvelsen distrahere meg.”
Hvordan føler du at de er i Aromaene uten tusenvis av tilskuere som vanlig?? Gjør dette opplevelsen mindre spennende eller ikke?
Tetlow: ”For meg spiller det ingen rolle. Jeg trenger ikke tilskuere for å presse meg. Jeg trener alene, og en skyver meg bedre enn jeg gjør. Det handler ikke om å være i sentrum av rampelyset. Det handler om å oppnå noe og følge gjennom og gi alt jeg har.”
Har du et hjemmegym? Hvordan har forberedelsene dine sett ut i forhold til hvor du har trent, hva du har trent med osv?
Tetlow: “Jeg har et treningsstudio. Jeg kan gjøre omtrent 90% av all programmeringen min. Trening har ikke endret seg for meg fordi jeg trente hele treningen hjemme før alt dette. Jeg har en ski-erg, rigg, en Assault-sykkel, 425 kg vekt, ringer, DB-er, en slede, et hjemmelaget pinnebrett, hjemmelaget hinderløype for håndstand, rykkblokker, klatretau og en 24-tommers boks.”
Teller du makroene dine?
Tetlow: “Jeg teller makroene mine. Jeg prøver mitt beste for å følge med på hva Connor McDonald gir meg innenfor ernæringsprogrammet mitt. Jeg spiser omtrent 4000 kalorier om dagen som består av i underkant av 400 g karbohydrater, 185 g protein og 120 g fett.”
Hvis du måtte spise den samme middagen hver dag resten av livet, hva ville det være??
Tetlow: “BBQ uten tvil. Trekk svinekjøtt eller brisket lagvis i BBQ-saus med litt søtpoteter og coleslaw. Ganske sikker på at jeg også har spist det til frokost.”
Hvor mange timer søvn prøver du å få hver dag?
Tetlow: “Å få over 6 timers søvn om natten er en fin natt for meg. Vanligvis kommer jeg rundt 5.5 til 6 timer. Ikke det beste jeg vet, men det er det jeg er vant til.”
Hvem er treneren din??
Tetlow: “Jeg følger Comptrain-programmeringen. Jeg har ikke en spesifikk trener. Alle endringene jeg gjør er det jeg vet jeg trenger å jobbe med. Jeg har ikke et individuelt program spesielt for meg.”
Jobber du med noen andre, som en ernæringsfysiolog eller mental trener?
Tetlow: “Min ernæringscoach er Connor McDonald. Siden jeg har begynt å jobbe med ham, har energien og treningsmotivasjonen økt. Min mentale trener er meg. Det er det jeg forteller meg selv mellom ørene.”
Hva er dine mål på vei inn i lekene i sommer?
Tetlow: “Jeg skal dit for å vinne. Det er målet akkurat som andres.”
Bilder med lov av Scott Tetlow
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.