Dave Castro kan være mesteren i den langsomme byggingen og avsløringen, men det ser ut til at han bestemte seg for å kaste forsiktighet mot vinden og slippe tre hendelser i CrossFit® Regionals på en dag.
Gjennomsnittlig belastning for et regionalt er rundt tre hendelser på en dag, så det er stor sjanse for at vi nå har sett hele oppstillingen av de to første dagene.
Denne hendelsen utføres for tid, og hver runde starter med en 60-fots håndstativtur. Det blir etterfulgt av en 10-12-14-16-rep stige av tær til bar og markløft av to kettlebells på 150 pounds for menn og 106 pounds for kvinner. Så det er håndstandsturer, 10 tær til bar, 10 markløft, handstandsturer, 12 tær til bar, 12 markløft, og så videre.
Som omtrent hele internett påpekte etter at dette ble lagt ut, er det fire hendelser i og fremdeles har det ikke dukket opp noen vektstenger på CrossFit Regionals.
Castro selv ser ut til å ha spådd en slik reaksjon, med vilje pause etter å ha skrevet "markløft" før han skrev "kb" og deretter kjærlig plassert hendene på to kettlebells som hadde holdt seg utenfor rammen. Vi har en følelse av at markløft er det som vil gjøre eller ødelegge utøverne.
Syv timer senere var det på tide å kunngjøre neste begivenhet.
Denne holdes fin og enkel: en 21-15-9 av ringmuskel ups og overhead squats på 80 pounds for menn og 55 for kvinner.
Det er en viss forvirring rundt denne hendelsen, for mens Castro ikke nevnte manualer i videoen, tok alle Instagram-kommentarene, Reddit-innleggene og Facebook-diskusjonen dette som enda en håndvektstrening, sannsynligvis på grunn av vektene som brukes.
Etter at dette arrangementet ble lagt ut, la CrossFit Games Facebook-kontoen ut dette:
Så vi tok det som en bekreftelse: fem arrangementer, ingen vektstenger.
I morges landet Event 6 igjen på Castros Instagram.
Det ser slik ut:
30/25 kalorier angrepssykkel
20 burpee box overs (30 tommer for menn, 24 tommer for kvinner)
10 sandsekkrens (150 pund for menn, 100 pund for kvinner)
Det er sannsynligvis ikke hensiktsmessig å kalle CrossFit Games Director et troll, men Castroll skrev først barbell cleans og så gned den ut og skrev sandbagrens. Som en mester i teatralitet er Castro uten sidestykke i CrossFits verden.
Så der har du det. Seks CrossFit regionale arrangementer og ikke en eneste vektstang i sikte. Vi er usikre på hvor mange arrangementer som blir i Regionals - det er vanligvis mellom seks og ni - men vektløsheten til de seks første begivenhetene har absolutt gjort 2017 Regionals til en av de mest uvanlige i CrossFit-historien.
Utvalgt bilde via @thedavecastro på Instagram.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.