CrossFit®-fans og regionale konkurrenter gjør seg klare. Dave Castro har kunngjort et av de første tipsene til årets CrossFit Regionals-konkurranse, som begynner 18. mai og strekker seg til 3. juni.
Hvert år slipper Castro en rekke hint i ledelse opp til CrossFit Open, Regionals og Reebok CrossFit Games. I går fikk vi nok et (muligens det første) hintet til CrossFit Regionals 2018-konkurransen. Hintet kommer i form av en hindringsløype for håndstand.
I videoen sin går atleten (Lexi Beal) håndstand opp en rampe, som ofte kalles en ostematte i gymnastikk, og deretter ned et baksides mini-trinn. Skriver Castro i videoens beskrivelse, “Kommer snart til et regionalt nær deg ... Lag og enkeltpersoner du er blitt advart om. (Tilgjengelig for kjøp på ting.crossfit.com) -demo-atlet @lexibeal ”
Sjekk det ut nedenfor.
Denne hendelsen ser morsom ut, men det kan være problematisk for idrettsutøvere og treningssentre som ikke har riktig utstyr, også denne ostemattevarianten. Hvis du vil øve på disse og ikke har en osteblokk tilgjengelig eller et gymnastiksal i nærheten (med åpne tumblingstimer), så er det noen måter å omgå dette.
Fra utseendet til det kan du stable plater for å få trinnfunksjonen, og deretter jobbe på noe som en lastebrygge [eller hvilken som helst rampelignende overflate] for å få den litt forhøyede rampen. De er kanskje ikke koblet sammen, men det er en måte å få arbeidet inn på.
Dette er ikke første gang vi har sett hindringsbaner i formell CrossFit-konkurranse. For eksempel deltok CrossFit Invitational idrettsutøvere i 2017 i en 2-minutters tidsbegrenset begivenhet som medførte at håndstander gikk over tallerkener og rundt en sikksakkbane. Så, i et intervju etter Invitational-hendelsen, sa Castro til Rory McKernan, “Jeg kan garantere at du vil se flere av disse [handstand walk-kursene] i fremtiden.”
https: // www.instagram.com / p / BbGk2iLgg11 /
Jeg antar at vi egentlig ikke kan si at vi ikke så denne komme.
Feature image fra @thedavecastro Instagram-siden.
Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.